dziennik

wiem, że poradzę :D gdzie zakładasz dziennik ?

a mówiłem Maksowi żeby dziennik tam założył bo fajni ludzie

Ten dziennik za jakieś pół godziny będzie

ale jak jest na forum i prowadzi dziennik? :-)

ale jak jest na forum i prowadzi dziennik? :-) To będzie sławny i założymy mu fanclub %-)

O za pół godziny posiłek :D dzięki, że mi przypomniałeś. Tez założę chyba dziennik, ale po testach

ekhmmm.... Maksym, to już nieaktualne :-D Jednak mój dziennik będzie chyba luźniejszy, niż myślałam... Co do diety nie mam pomysłu, więc na razie chyba nie będę liczyć, po prostu będę jadła. Dzisiaj np: 1. Kanapka z domowym pasztetem z wołowiny + omlet (taki jak zwykle 50g płatków, 2 jaja, gruszka, trochę kefiru) 2. Pierś z kurczaka+ makaron [...]

Ta, potem zalozy taka dziennik z miska olaboga i sie obrazi, bo jej jedna czy druga powie, ze za malo i zle je. W odwecie ualyszy, ze dziunia przeca nie chce ani bicka ani miesni na plecach, bo ona chce tylko uda wyszczuplic %-)

Ja liczyłam cały tydzień teraz.musze.to.wszystko.wpisać i dziennik uzupełnić. Grrrr

[...] niskich kalorii, zamiast stopniowo schodzić z kaloriami i stymulować organizm, obciąłeś tak że teraz nie ma z czego ucinać. Ja w tej chwili, ważąc 78 coś kg, trzymam kalorie na poziomie DT 3100 i DNT 2700 i chudnę około 1,5 kg/2 tygodnie (co i tak jest wg. mnie za szybko) Popatrz też w dziennik Wilka on miał podobne problemy (i podobną wagę).

Przeczytałem dziennik VVilka, zgodnie z zaleceniem Pabelo. Może po prostu powinienem jechać dalej i nastawić się bardziej na dłuższą redukcję, niż zakładałem.

Ale powiem Ci hexe że nigdy bym nie powiedziała że Ty po ciąży jesteś... Właśnie oglądałam Twój dziennik i kurde no laska!!

kiedyś przyjdzie ten wielki moment i założę dziennik

[...] skażenia ryżu metalami ciężkimi istniał w Chinach od lat. Ale dopiero publikacja raportu jednego z ośrodków badawczych wywołała poważne zaniepokojenie - pisze hongkoński dziennik "South China Morning Post". Zespół naukowców z Uniwersytetu Rolniczego w Nankinie w 2007 roku przebadał ponad 100 próbek ryżu z sześciu chińskich prowincji. W niemal [...]

[...] robie na czas pisania matur +3 dni przed. Czyli przerwa trwa u mnie do 10 maja włącznie, bo 9 maja jadę z panną na koncert, 10 odsypiamy i 11 wbijam z nowym planem edit: kotlet rozpisuj dokładniej te posiłki, bo ci się kvrwa puchar należy za ten dziennik :)) powinien być w podwieszonych 8-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-04-08 06:49:39

preria jak sie wskakuje w twoj dziennik z kafla to pierwszy post jaki sie widzi : za to po brokułach zamieniam się w balon :D

[...] 2300-2600, ale były też refeedy, TKD, CKD generalnie różne wariacje LC u Ciebie jak chcesz suchara to trzeba liczyć raczej dłużej ;-) i może nawet nie na raz, zobacz dziennik Wojtka i dziale IF, zrobił przerwę lekka masę co wydaje się być dobrym rozwiązaniem zarówno dla Ciała jak i psychiki, oczywiście po osiągnięciu jakiegoś przyzwoitego [...]

popuri chcę ci się pochwalić moim matematycznym treningiem, obczaj dziennik, ładnie proszę 8-)

Na na głównej stronie forum. już jakiś zbok jej się wpisał w dziennik ale słowik usunął %-)

Co to za szantaż? Wrzucę w dziennik później, bo sobie się podobam %-)