Ogólnie z tymi nazwami to często jest kłopot - bo są ćwiczenia które mają taką samą nazwę a mają dość skrajne wersje które trudno nazwać tym samym ćwiczeniem. Ale dziennik jest głównie dla autora i to ona ma mieć najlepsze rozeznanie - także robi jak mu pasuje i jak wygodnie.
Dużo zdrowia. A dziennik jest też od tego żeby się pożalić, pomarudzić itp. więc trzeba było pisać. A fotek wrzucaj jak najwięcej - piękne widoki, super się ogląda.
Jak przeczytałam to zdanie o grubej i brzydkiej to tylko pomyślałam kiedy ja będę miała taką fazę:-PNo i przez to,jedno mnie bardzo zastanawia...ciekawe czy znalazłabym tutaj jakiś dziennik prowadzony przez faceta gdzie pisze JESTEM GRUBY I BRZYDKI:-D Jakoś tak nigdy nie spotkałam się z tym tekstem wypowiedzianym przez "płeć brzydszą":-D;-D
[...] to zdanie o grubej i brzydkiej to tylko pomyślałam kiedy ja będę miała taką fazę:-PNo i przez to,jedno mnie bardzo zastanawia...ciekawe czy znalazłabym tutaj jakiś dziennik prowadzony przez faceta gdzie pisze JESTEM GRUBY I BRZYDKI:-D Jakoś tak nigdy nie spotkałam się z tym tekstem wypowiedzianym przez "płeć brzydszą":-D;-D Gruba, bo [...]
[...] to zdanie o grubej i brzydkiej to tylko pomyślałam kiedy ja będę miała taką fazę:-PNo i przez to,jedno mnie bardzo zastanawia...ciekawe czy znalazłabym tutaj jakiś dziennik prowadzony przez faceta gdzie pisze JESTEM GRUBY I BRZYDKI:-D Jakoś tak nigdy nie spotkałam się z tym tekstem wypowiedzianym przez "płeć brzydszą":-D;-D Ja facet [...]
To teraz pochwal się tymi pięknymi pudłami :D A wiesz, że nie porobiłam zdjęć?:-( Jakoś nie pomyślałam, zresztą widać, bo mój dziennik w kuchni sfd został chwilowo porzucony...
Głos oddaję na Rutkowa, dziennik prowadzony rzetelnie, szczegółowe wypiski z treningu, dodatkowo zdjęcia części posiłków, kilka filmów co ubarwia dziennik i dodaje emocji%-) Bez chaosu wszystko ładnie i według założeń:-)
......Nie głosowałem na dziennik Ojana tylko na jego łapkę,dla mnie On już od początku jest zwycięzcą że względu na jakość mięśni i to że ma najtrudniejsze zadanie bo gdy wziąć pod uwagę Jego staż w tym sporcie najtrudniej Mu powiększyć obwody. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-12-01 20:06:48 Etap pierwszy ( obecny ) to nie "konkurs piękności [...]
Przepraszam za chaotyczny dziennik,ale coś nie umiem jeszcze się nim posługiwać ,nie wiem jak wpisać gramaturę?no i dziennik nie jest z dziś tylko dziś utworzony. zdjęcia dodam popołudniu Zmieniony przez - pepeszka79 w dniu 2016-04-22 11:43:48 Zmieniony przez - pepeszka79 w dniu 2016-04-22 11:44:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] City Kłodzko :D. Rok temu miałem wystartować na zawodach, ale za późno się szczaiłem, że są przeniesione do innego miasta i nie miałem funduszy żeby się zorganizować. Ten dziennik ma mnie trzymać na kursie, bo szczerze gdyby nie Infernol to bym nie startował, ale co mi tam szkodzi. Spróbuję :D. Chcę też pokazać, że można zrobić dobrą, [...]
Nie nie Kochane, wszystko robie ok.... nawet nie moglam dziennika zywieniowego zrobic... bo otwiera sie sam dziennik nie ma nawet u mnie takiego czegos jak dziennik zywieniowy :( :( :(
Jedno wiem na pewno: podczas jakiegokolwiek wyjazdu jest baaardzo trudno trzymać się zasad "jedzeniowych". Szczególnie bez mięsa. Zamówienie "odpowiedniego" jedzenia jest chyba niemożliwe, dostarczenie dobrej ilości białka - no nie wiem... W każdym razie, kilka dni bez ćwiczeń i ze średnią miską (gotowałam sobie jajka "na [...]
[...] zjeść aż tyle. Czy płatki mogę z chudym jogurtem? Ten jogurt/mleko też mi oczywiście zabierają moją porcję białka (jakieś 150 g mam dziennie?). Spróbuję to wrzucić w dziennik i zobaczę, co mi wyliczy. No dobrze, to jeszcze nie wiem, co zjem na śniadanie jutro, bo nie mam mleka chudego nic a nic A! Wiem, mam jakieś 2%, to znaczy, że ze [...]
[...] robić. Diety stosować nie będe i uważam, że w moim wieku to głupoto. Chciałbym ćwiczyć. No ale jak widać zabieram z tąd torby i jade sam. btw. Chciałem mieć taki swój dziennik by modz obserwować swoje postepy i wysłuchiwać cennych rad. Jak widać przeliczyłem się co do Forum. Cóż bywa. PS. Jeśli tak niech jakiś admin usunie ten dziennik. [...]