dziennik

cokta sprawdz moj dziennik dzisiaj nie bedzie trena %-)

Przejrzałam Twój dziennik i trzymam kciuki :) Ale mi smaka na rodzynki narobiłaś :)

wbijajcie do mnie na dziennik, jest lafay :D

Cześć! Dziękuję za odwiedziny u mnie i sugestię dotyczącą kurkumy, a mogłabyś mi coś więcej o tych drinkach napisać, bo nie mogę znaleźć? Przeglądałam Twój dziennik i bardzo Cię podziwiam i trzymam kciuki :)

Spieyyydalaj!! Każdego demotywujesz tylko :-(( Pietolić taki dziennik :))

[...] nic z tego nie wynika. Moze nie masz do tego sportu genetyki, bo zaparcia nie mozna ci odmowic albo po prostu za duzo kombinujesz. Zbyt duzo wymyslnych cwiczen, malo podstaw. Zacznij sie skupiac na ciezarze a nie na "czuciu miesniowym" bo to na podstawach buduje sie solidna mase dobrej jakosci. Mozesz sie z tym nie zgadzac, to twoj dziennik.

Cześć veronia_p, przeczytałam Twój dziennik i podziwiam Cię za to jak bardzo zmieniłaś swój sposób odżywiania i jaki masz postęp w ćwiczeniach. Przeczytałam, że masz problemy z grzybicą i przypomniało mi się, że jakiś czas temu interesowałam się tym tematem i wtedy dość często trafiałam na ideę mikstury oczyszczającej: [...]

Zacznijmy od tego, że to nie test, tylko dziennik ;-) A co do twojego pierwszego posta, to naprawde nie chce mi się tego wszystkiego po raz kolejny powtarzać, ale dla ciebie zrobię wyjątek i napisze w skrócie. Ćwiczę dla fanu, zdrowia, dobrego samopoczucia, szczupłej sylwetki, a nie żeby dej**ać 150kg i wyjść na scenę. Zmieniam ćwiczenia, [...]

Zacznijmy od tego, że to nie test, tylko dziennik ;-) A co do twojego pierwszego posta, to naprawde nie chce mi się tego wszystkiego po raz kolejny powtarzać, ale dla ciebie zrobię wyjątek i napisze w skrócie. Ćwiczę dla fanu, zdrowia, dobrego samopoczucia, szczupłej sylwetki, a nie żeby dej**ać 150kg i wyjść na scenę. Zmieniam ćwiczenia, [...]

[...] ZAPARCIA NIE MOZNA CI ODMÓWIC. Nigdzie nie napisałem że je za dużo supli, napisałem ze je ich duzo nie ze ZA DUŻO. "jest maly % ludzi ktorzy robią cos online - do niego nalezy pit ja jakos nie kojarze zebys mial gdzies dziennik/bloga" i to oznacza że nie mogę się udzielać i skomentować w sposób kulturalny jego dziennika ? ehhh ręce opadają

ty wzej lukni dziennik

to byl Misiek, czyta ten dziennik to moze napisze %-) znacie jeszcze jakies inne tanie zrodla bialka? np serca kurze, da sie to wogole zjesc? :D

nie, po prostu nie wierzę w talię 79... gdyż Twój dziennik jest na stronie 79 i uważam, że to zmyśliłeś po prostu %-) a serio: na prawdę lepiej się pokazać całym niż takie coś.

Cześć Dziewczyny, ale mam tydzień, no masakra. Tyle rzeczy mi wpadło, że nie wiem jak się nazywam. ninthi, fajnie, że przeczytałaś cały dziennik, szacun %-) Dzięki za kciuki, przydadzą się :-)) Viki, dzięki! };-) Zabawa się udała, nawet bardzo - było super! Wypiłam 1 lampkę szampana i 2 białego wina. Jedzenie było znośnie, choć tradycyjnie podane [...]

Super. Kolejny fajny dziennik. Przejrzałem od początku i dziwię się, że ludzie się dziwią, że funkcjonujesz na niskich węglach. A mnie dziwi, że oni funkcjonują na wysokich. Bo ja to bym wtedy tylko spał? A Paleo? Zakupiłem książkę i zaraz po wyjściu ze szpitala wdrożyłem. I można wierzyć albo nie, ale z dnia na dzień poprawia mi się samopoczucie [...]

hmm..chciałabym tu z Wami przeprowadzić redukcję, nie wiem, czy powinnam dziennik założyć/ zmienić temat tego wątku (o ile to możliwe)... nie wiem, czy idę w dobrym kierunku...ehhh....

rolnik - wdepnij prosze na moj dziennik - http://www.sfd.pl/Dziennik_po_30stce-t834550-s4.html#post3 - mialbym kilka pytan. bedziesz tak mily ? :)

Czeeeeść :-D Dzięki za odwiedziny, widzę że też jesteś tu nowa. Będę zaglądać i trzymać kciuki ;-) Wiesz może czy szefowe mają urlopy? Bardzo by mi zależało, żeby któraś odwiedziła mój dziennik

[...] siedzac 4 serie 10 powt. po treningu 10g Bcaa,10 tabl Ultra Amino,10 kaps HyperFusion,40g Carbo Plus 30 min Aero na biezni. po 50 g wheyC6. Jutro i niedziele mam dni wolne od treningu,robie tylko 30 min Cardio przed sniadaniem i 30 min po powrocie z pracy. Zapraszam do zadawania pytan Forumowiczow czynnych jak i tych czytajacych dziennik. Pozdr.

ja pierdziele a jest gdzies twoj dziennik przygotowawczy do tego zdarzenia ???