dziennik

W suplożarce czekają suple Muscletecha: Anator P70, Aplodan i inne. Ciekawe jakie jeszcze masz zestawy ? Dziękuje za rywalizację. To był mój ostatni projekt w tym stylu. Nie wiem czy będę prowadził dziennik treningowy... Nie odniosłem sukcesu, na który liczyłem. To jest demotywujące, a nie o to chodzi...

[...] dystansu (sprint lub jakiś mniejszy) teraz można zgłosić się do triathlonu w Jaworznie zawody te odbędą się 28 sierpnia.Oto strona www.sokol.jaw.pl/triathlon/ ok.teraz dziennik. 11.07.2010r. rower-szosa-55km.tętno-138/167max. kcal-1403. 12.07.2010r. rozciąganie całe ciało. brzuszki-3x100powt. siłownia-fbw. 13.07.2010r. rozciąganie całe [...]

Dobrze się czyta taki dziennik . Zacząłem wnikliwie śledzić każdy z zamieszczonych linków na str. pierwszej do poszczególnych dni redukcji . Do tego mnóstwo fotek, i to jakich fotek Powodzenia życzę !

foto do dziennik wrzuciłem

te shitman lookam twoj dziennik , calkiem calkiem hehe , ty robiles cos na zębate przednie czy tak ci od klaty poszly ?

Progres jest, nawet w barkach się nieco rozrosłem A u Ciebie widziałem nowy dziennik, współtowarzysz w niedoli i drugi bieg... będzie się działo MOC z Toba

zoba w mój dziennik to zobaczysz czemu nie sapią zresztą wiekszosc tu same ziomki z Mackiem i Nastukanym się widzialem 5 przybilismy Właśnie gdzie nastukany????

Ja tez dopiero raczkuje :P Dziennik zalozylem nawet dla lepszej motywacji do treningow

te carbo a ty nie lykasz nic z olimpu bo moze czaem lookneli w twoj dziennik ze idziesz jak burza i chca teraz kasiore robic hahhahaahha

Dzień 115 - 14.07.2010 - ŚRODA 1. (10:45) 35g WPC + 75g orzechów (mieszanka włoskich i arachidowych) + marchewka 2. (13:30) (SZEJK: 3 jajka + 15g WPC) + 15g oliwy + 40g orzechów + kapusta pekińska KOSZ 3. (16:30) 100g kaszy + 150g kuraka SIŁKA 4. (20:15) jabłko + 50g kaszy + 150g kuraka + 15g WPC 5. (00:15) 150g twarogu + 10g oliwy + [...]

Witam wszystkich Zakładam swój pierwszy dziennik, aby trochę nabrać motywacji do treningów a przy okazji jakoś spożytkować nadmiar wolnego czasu, który mi ostatnio strasznie doskwiera Informacje o mnie wiek - 17 wzrost - 180 waga - 78,6 budowa - endo cel - 83-84 kg czystej masy, dynamika, siła, kondycja - w październiku startuję w pierwszej [...]

zakładasz dziennik czy chcesz rady odnosnie treningu? jezeli 2 opcja to nie ten dział, a jezeli pierwsza to poczytaj regulamin dziennikow.

[...] z pierwszych, ale jako pierwszy :) I nie bój się, pamiętam o tym bardzo dobrze :) jak z p. Kurzajewskim będę rozmawiał to wspomnę :) Ale tak czy inaczej mam nadzieje, że mój dziennik może kogoś zmotywuje do biegania itp. Bo w sumie zaczynałem jako jakiś "podwórkowiec" a teraz spełniłem swoje marzenie i biegam tak jak chciałem :D [...]

fajny dziennik w ogóle chłopoki z polibudy śląskiej to fajne chłopoki

Witam. Jest to mój pierwszy temat jak i dziennik treningowy na tym forum . Na początek się przedstawię. Mam na imię Szymon,urodziłem się 11 grudnia 1993r., walczę z nadwagą. Historia : Start walki z redukcją zaczął się 10 kwietnia 2010 roku. Na początku nie wiedziałem dokładnie jak ćwiczyć,co jeść itp. Czytałem wiele artykułów na różnych forach i [...]

kaxamans trafiłem do Twojego dziennika z dziennika carbona i przyznam, że fajnie Ci to wideo wyszło. Co jaki czas będziesz dla nas nagrywał takie cuda ? Pozdro i na pewno będę śledził dziennik Zmieniony przez - s.ramos w dniu 2010-07-16 00:53:58

Witam, Od dawna szukałem programu, który spełniałby rolę dziennika treningowego (wpisywanie wykonywanych ćwiczeń, serii, obciążeń itp), jednak nie znalazłem nic wartego uwagi. Postanowiłem napisać własny program. BodyArchitectjest programem komputerowym do prowadzenia dziennika treningowego wraz z zapisywaniem wymiarów i wagi ciała. Aplikacja jest [...]

To co to za dziennik treningowy bez wypisek treningowych ?

[...] rozporządzenie, o którym pisałem wyżej z dnia 12 listopada 2002 r. w sprawie uprawiania dalekowschodnich sportów i sztuk walki oraz kick-boxing http://www.legeo.pl/prawo/dziennik-ustaw-2003/6/66/?on=2005-05-31 podawało nawet wzory certyfikatów uczniowskich i mistrzowskich - ale tak jak mówiłem, straciło ono ważność. Natomiast nowa ustawa o [...]

[...] :\ No przez 2tyg jak pracuję to schudłem 5kg z 96,8 na 91,8 (w ubraniu, bez butów, z tel w kieszeni) wiadomo wielkiej zmiany jeszcze nie ma, ale z nóg, dupy, z klatki i łap poleciało znacznie, najmniej brzuch i boki, ale jestem dobrej myśli. A u Cb jak tam? napisz tu jak coś a jak będę miał chwile to lukne Twój dziennik,bo dawno nie zaglądałem.