dziennik

Kuro miałem taki zamiar, ale póki co nie mam chęci na robienie wypisek na forum w lipcu załoze dziennik albo test supli

Siema, przeglądam zawsze twój dziennik i poprostu super^^ Siła w ławie będzie na + , wpadnij do mnie;) Pozdro

Ściągnij dziennik posiłków, znajdziesz w nim te tabele. www.darkthorn.republika.pl pozdr

dziennik jest super, ale brakuje mi tam jednego fajnego wydaje mi sie elementu. a mianowicie. Tabeli z efektami naszej pracy. Miło tak sobie zaprogramowac ile np chcemy rrzucic w ciągu miesiąca i wpisywac sobie te cyferki coraz mniejsze, a na dole wykres jak linja spada w dół.... bo by było cos....) ale i tak uwazam ze to ogromne ułatwienie [...]

prosze pomozcie!! nie wiem co jest sciagam dziennik ze stronki, a nastepnie po otwarciu wyskakuje blad, ze mogla nastapic utrata danych...nie wiem co jest mam normalnego excela.

Witam, Dziennik jest już płatny ? Bo nie widze zadnego linka do sciagniecia... Pzdr.

Poprawiłem tą dietę, po przeczytaniu artykułów zawartych na forum, w oparciu o program DZIENNIK POSIŁKÓW: W sumie to przez ten czas nauczyłem się nie jeść po 20, rano jem odpowiednie śniadanie, a nie jak do tej pory - kanapka. Zapotrzebowanie wyszło: 2150kcal - 500kcal = 1650kcal Jak na razie jeden zestaw posiłków: 1. 7:30 Mleko spożywcze 1,5 % [...]

jesli ktos ciekawy jest jak dziala sarm na mnie bo znowu lykam:) to niech napisze na pm bo na innym forum prowadze dziennik

Cześć Zamierzasz wzbogacić dziennik posiłków o wiedzę na temat równoważników kwasowo-zasadowych ? Myślę, że pomogło by jeszcze lepiej dopracować nasze diety ;)

To ja dziękuje za solidny dziennik.Wszytko ok

Wielkie dzięki za dziennik posiłków. Wpisałem sobie przykladowe 2 ostatnie dni i dzięki temu zobaczyłem jaki popełniam błąd. Jestem na redukcji, kalorii wychodzi dziennie średnio 300 mniej niż zapotrzebowanie ale węgli dostarczam o 50% za dużo. Czy może mi ktos biegły w temacie powiedzieć jaki to ma skutek ? I pytanie z serii głupich Ryby są [...]

DUDEK prowadzę dziennik na tej metodzie treningowej http://www.sfd.pl/Avasso%2FDziennik%2FW_drodze_do_perfekcji-t479880.html wpadnij i sprawdź czy mogę zrobić takie zmiany w treningu ZAPRASZAM ROWNIEŻ WSZYSTKICH ZAINTERESOWANYCH TĄ METODĄ I NIE TYLKO Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-03-11 12:24:20

a ja mam takie pytanie do tego dziennik dlaczego on wylicza mniejsze zapotrzebowanie kcal, niż w przypadku gdy liczy się to ręcznie ? i to dużo niższe

a mi dziennik nie chce się otworzyć. mam open office'a, powinno śmigać, a tu lipa. ma ktos pomysł, o co może chodzić? office się wiesza, jak próbuję to otworzyć.

śledziłem twój dziennik i pamiętam ,że się zarzekałeś iż w sumo jeszcze gorzej technicznie jest niż w klasyku. mówiłeś że sumo nie dla ciebie. że tam to dopiero folgujesz z kręgosłupem. co cię skłoniło tak nagle do tej techniki?

ok, dzieki za rady, na pewno postaram sie z nim skontaktowac jak cos bedzie szlo nie tak napisz jak mozesz od ilu kg zaczynales redukcje i ile zjechales po jakim czasie. zaraz znajde jakis twoj dziennik pewnie to sobie przejrze pozdro

no i dziennik zalozony mam nadzieje, ze zmotywuje mnie to do jeszcze wiekszego zapierdzielania, i ze wiecej ludzi bedzie zagladac. cos tylko nie moge znalezc gdzie wypelnia sie taka ankiete jak w odchudzaniu, nie ma jej tam? jesli nie to zaraz sam dopisze oto link: http://www.sfd.pl/mengele88-redukcja_ile_sie_da_na_zbilansowanej_i_FBW-t527817.html [...]

yebie mnie to kolego. dieta, silowy i hiit.aeroby mi pomoga, a nie takie typki, juz mi wuchta skasowal dziennik, dziekuje mu bardzo, pozdro

[...] jaki miales mi osobiscie nie przeszkadzal bo to co pisales bylo bardzo ok a sprawy historyczno polityczne odstawiam na bok bo to forum sportowe.niestety nie wszyscy czytaja i ocenili konto(bo nie osobe) po nicku. jedziesz dalej z nowym kontem bo temt ciekawy dziennik tez pewnie bedzie bardzo dobry i wiele osob moze sie sporo dowiedziec/nauczyc.

bedzie dobrze. widzisz dzial powinien dostac bana, a zaloze sie, ze ci co mnie zbanowali za moj dziennik czytez nick udzielaja sie tam najwiecej, nawet nie chce mi sie patrzec. podalem diete, trening, wymiary i ban. bez ostrzezen kiedy nie bylem zalogowany, bywa, zycie jest koorewskie, czyz nie? nie ma co rozkminiac, zniechecili mnie do siebie, a [...]