dziennik

Witam, przeczytałem Twój cały dziennik treningów i jestem pod mega wrażeniem!! Uderza tu profesjonalizm i mega motywacja!! Będę śledził na bieżąco. Pozdrawiam

Dzis od rana ortopeda - zapalenie rozciegna sie utrzymuje, nie mam juz sil na to, jest dramat, o truchtaniu nie ma mowy. Marcin - jakby tak powertować Twój dziennik to kłopoty z rozcięgnem zaczynają się mniej więcej wtedy kiedy co niedziela ganiałeś po 30km. W związku z tym mam pytanie: - czy błędem było co tydzień biegać 30km, a rozcięgno to [...]

Fajnie obserwowac twoj dziennik, podejscie i pomysly motywuja, w listopadzie podchwytujac pomysl plywania zapidalm sie na lekcje z trenerem i teraz plywam swobodnie w morzu dobre dystanse, basen niedoruwnuje otwarym zbiornukom kiedy mozna woasc w trans plynac non stop bez obijania się o konce basenu. Co sadzisz o stylu total immersion? [...]

Nieustannie czytam Twój dziennik, ten i zaległy, wracam do Twoich początków, żeby to wszystko ogarnąć. Fajnie, że masz tak dobrze udokumentowaną historię :)

Nie wiem, czy powinienem zaśmiecać xzaarowi dziennik, ale chyba wielu by zamieniło zdrowie dla osiągnięć tego Pana..

[...] ;) Urozmaicic, czy udziwnic ? :) Jest wszystko czego trzeba, nie zalezy mi na tym jakie to robi wrazenie, tylko jak dziala na moj uklad nerwowy i miesniowy, ale zawsze ten dziennik bedzie otwarty zarowno na krytyke, jak i dyskusje, wiec nie kryguj sie i wal smialo jakie jest Twoje zdanie. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-09-23 20:21:20 [...]

Dla odmiany teraz coś o TRI ;-) https://www.youtube.com/watch?v=8EKB8bU-BxI Bez urazy Marcin. To tak z przymrużeniem oka, dla żartu :-) Wkleiłem do Ciebie bo Twój dziennik poczytny. Pozdrawiam

Łukasz - trzeba spieprzać na trening zanim zniszczymy Xzaarowi dziennik. Dajcie spokój. Mało Wam gówna w mediach? Michael - jak coś to wbijaj na udeptany ekran w wątku ze spamem. Mam ochotę tak Ci odpisać, że ze łzami w oczach będziesz pisał donos do HejtStop-u. Nawet akonto wrzucę do spamu - dla rozkręcenia atmosferki - ładny film z pewnym [...]

[...] wtedy kiedy niczego nie robi sie dla kogos a wszystko robi sie dla siebie. Nie uwazam aby Marcin cos mial komus udowadniac. Bo co i komu? Czy szuka poklasku? Jesli ma sie dziennik, kanal itd, to na pewno troche tak nie mozna mowic ze nie. Ja tylko uwazam ze jesli masz cel i cos sobie założyłeś a jest to twoja pasja to nalezy o nia walczyc bo [...]

[...] odpowiedni mindset nie znam cie ale ty go nie masz. Jakiś stalker mnie nęka! :-D Prilo? Przeżywasz rozpoczęcie sezonu czy co? Czy ja kogoś hamuję? Czasem skrobnę w jakimś dzienniku: "Wrzuć na luz. Daj sobie dzień bez treningu. Zyskasz trochę chwały na forum, a stracić możesz następne kilka tygodni na chorobę/kontuzję." Ale to widocznie ten mój [...]

Tak dobrze ? ;) Jest git. Jest SOG. Kawa z kubka IM daje większego kopa. :-) Co to za papka obok mięsa? Ja też wrzucę skarby swojej lodówki na dziennik :-D

[...] siłacze i sylwetkowcy zazdroszczą sylwetki triathloniście ;)? A na poważnie jest kosa dobra! Ps. Chociaż to pierwsze też na poważnie ;) Ron - nie wiem na ile uważnie czytasz dziennik Xzaara. Warto to robić, bo Marcin to szczery facet i o wielu aspektach swojej sportowej kariery pisze ze swobodą i szczerością godną pozazdroszczenia. W [...]

[...] siłacze i sylwetkowcy zazdroszczą sylwetki triathloniście ;)? A na poważnie jest kosa dobra! Ps. Chociaż to pierwsze też na poważnie ;) Ron - nie wiem na ile uważnie czytasz dziennik Xzaara. Warto to robić, bo Marcin to szczery facet i o wielu aspektach swojej sportowej kariery pisze ze swobodą i szczerością godną pozazdroszczenia. W [...]

Pirlo załóż dziennik, bo naprawdę cele masz ambitne - fajnie byłoby poczytać relacje z zawodów i jak trenujesz (o ile to nie jest tajemnica). Ja już czekam na relację, bo były chęci na to 5150, ale gdzieś utonęły ;)

Dzięki Marcin za to co robisz na tym forum, bo dobrze jest mieć taką motywacyją petardę, jaką daję Twój dziennik.

[...] uwazam, ze czepianie sie innych z pozycji wszystkowiedzacego anonimowego losia z internetow, jakie zaprezenyowal tutaj AMYD jest dla mnie slabe. Jak widze w jakims czytanym dzienniku, ze ktos robi rzeczy wg mnie glupie i nie pasujace do deklarowanych celow,to staram sie zwrocic uwage i napisac czemu wg mnie dany element treningu nie ma sensu. W [...]

Dzienniki zywieniowe dzialaja w miare ok - musisz wejsc przez strone potreningu.pl, tam sie zalogowac, wybrac swoj profil i dalej cos w stylu 'dodaj dziennik'.

Marcel - gratulacje. Reanimuj dziennik i pisz relację z IM. Xzaar - Ty też chyba masz jakieś zaległe wspomnienia startowe do napisania? ;-)

Czas zadbac o moj dziennik, bo ubogo jakos ostatnio ;) Kulinaria - dzis wielki eksperyment - w moim mniemaniu zakonczony mega sukcesem. Przygotowalem sobie SAŁO parzone, wedlug oryginalnej receptury. Doskonaly, tlusty i mega zdrowy przysmak naszych wschodnich sasiadow. Przygotowalem sobie dwa rodzaje - z czysciutkiej sloniny oraz tak jak radzi pan [...]

Odwiedzając Twój dziennik i czytając takie cytaty to pewnie dam się przekonać do Triathloniu i cieżko mi będzie wyrwać się z jego szponów :) Pływam, jeżdże na rowerze tylko gorzej w tym roku z bieganiem. Zakup nowych butów i ułożenie sensownego treningu może by mnie przekonały. Sorrki za moje wywody i przemyślenia :) Zmieniony przez - Ciopson w [...]