dziennik

[...] odpowiednimi tagami tj. pogrubienie, pochylenie itp.): "Nie ma woli zwycięstwa bez woli przygotowania" KILKA SŁÓW ODE MNIE: (pisane 29 czerwca 2011) Witam w moim dzienniku treningowym Nazywam się Paweł, jestem z Mazur, rocznik-93 O mnie Dziennik rozpocząłem pisać 1 lutego jako kompletny biegacz amator. Sam pisałem sobie treningi (z [...]

Witam, proszę o zmianę tematu http://www.sfd.pl/KETTLEBELL_%2B_BODYWEIGHT_taki_niby_dziennik_-t826182.html jest: KETTLEBELL + BODYWEIGHT (taki niby dziennik) w związku ze zmianami w treningu temat nie pasuje.. chcę mieć: KETTLE W ROLI GŁÓWNEJ by PANTEON (dziennik)

- PAKUS OFF DZIEŃ 23 ZAMYKAM DZIENNIK NA OKRES ŚWIĄT 0 diety 0 treningów 100% regeneracji ;) Wracam we Wtorek 02.04

Przepadłam dziś w Twoim dzienniku, a podsumowanie sprzed kilku miesięcy zmiotło mnie na podłogę @-) zazdroszczę brzucha okrutnie, dostałam kopa do działania no i czekam na kolejne podsumowanie! Sama nie jem mięsa, więc Twój dziennik jest mi jeszcze bliższy sercu, muszę go przejrzeć od dechy do dechy jeszcze raz :-)) Powodzenia, życzę dalszych [...]

siemano :-) tak wpadłem do działu na chwile i zauważyłem że prowadzisz dziennik więc postanowiłem przejrzeć pare stron i nawet troche się dowiedziałem nowych info :-) będę czasem odiwedzał Twój dziennik :-) chyba że masz coś przeciwko ;-) ?

witam, przeczytalem dziennik w 80%, parametry bardzo podobne do moich, bardzo ciekawy dziennik. Rok temu bylem na podobnym poziomie, gdybys "trzymal miche" 100% moze jeden prazek na skosnych byloby lepiej widac pod mikroskopem. Pozdrawiam i powodzenia Zmieniony przez - wuchtaaa w dniu 2015-04-26 10:18:12

czesto przegladam twoj dziennik alenigdy sie jakos nie wpisywalem ;d tych bialek to ty juz niezle zjadles w twym marnym zyciu hehe. sog za fajnie prowazony dziennik :) pozdro

http://www.google.pl/#hl=pl&source=hp&q=dziennik+posiłków+vitalmax&oq=dziennik+po&aq=4&aqi=g10&aql=&gs_sm=e&gs_upl=1348l2670l0l11l9l0l1l1l0l158l939l2.6&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.&fp=8c20af1c25bed258&biw=1440&bih=786 google są Ci obce? a jak nie to to masz dziennik dietetyczny sfd, obok działu odżywianie

HAAAAAAA powrót grubasa wpisuję się już, za chwilę przeczytam co tu zostało naspamowane przez 3str bo przyznam że dziennik czytam, ale jedyne co tam jest to spam powodzenia życzę i wpadaj czasem do spamu Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-21 11:22:24

bic44 Skromny jestem Nie no - coś poszło. Myślę, ze trochę fatu zleciało + wzrost masy mięsniowej. Ale teraz dopiero się rozkręciłem S.Q.N Śledźcie dziennik, a zobaczycie VooDa Fajnie, że jednak coś widać No na oko średnio, ale miara nie kłamie dawidowicz Dziękować Każdy widzi roznice w innych miejscach więc jak to skumuluję to stwierdzę, [...]

Dzięki adzik za wyjaśnienie przerw :) Mam jeszcze pytanko jak ci się ćwiczy planem?? Widze że barki żyją tylo z super serii - nie będą odstawać od reszty?? Dziennik super! Pozdrawiam i powodzenia

Wuchta34 Brązowego nie mogę przełknąć Rrumcek Inaczej. Przejrzyj dziennik dokładnie i wylicz mi ile jadłem cheat'ow, okej? 1x w tygodniu to max, a pół pizzy na tydzień jeszcze nikomu chyba nie zaszkodziło, tymbardziej, że oprócz tych 3 kawałków pizzy reszta żarcia była jak najbardziej ok. Wiec stwierdzenie "za czeste czity" mnie troche [...]

vena84 Był mega dobry... Mniam! BzykuDG No wiesz... moja Aga czyta ten dziennik

Przypominam, że jest to mój dziennik Jak chceta się kłócić - do krawata Nie musisz być suplożercą. Białko jest wymagane w każdym posiłku. Więc przed treningiem jajkieś jajka np.

Gratulacje dziennik był prowadzony na wysokim poziomie suple/dieta według zalożen Siłowo poprawiłes sie znacznie Zdjęcia masa rośnie bf spada Klatka widać poprawiła się Szerokośc pleców Prostowniki grzbietu nogi-separacja

[...] To jego trzy gole w spotkaniu z MU na Old Trafford sprawiły, że Real nadal broni Pucharu Europy i honoru hiszpańskiego futbolu w półfinale Champions League - napisał dziennik "Sport". - Ronaldo pokazał, że w jego domu jest wciąż miejsce na kolejną Złotą Piłkę "France Football" - dodała "Marca". W Hiszpanii z [...]

Niedługo dział dla Was :-)) Wstępne info tutaj https://www.sfd.pl/ZMIANY_W_DZIALE_%21%21%21-t1195386.html#post-0 Oczywiście będziecie mogli tam załozyć nowy dziennik i liczyć na wsparcie od Treca, przenieść aktualny dziennik -> tam (zniżki na sklepie prawdopodobnie zostaną) lub zostać. Zobaczymy czy pomysł wypali, ale miałem kilka próśb o tego [...]

Giaurnemo, twoja druga połówka wie, że prowadzisz jeden z najbardziej erotycznych wśród sportowych dzienników? %-) Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Mój dziennik" Kalikstatcie, kolego morowy Ja tu dziennik mam sportowy Ładne girlsy tu bywają Ekstra ciała one mają Lecz to efekt trenowania Nie na rurze tańcowania Ja tu sportu nie neguję [...]

E tam. Ja lubię takie dyskusje. A dziennik teraz - podobno - może mieć więcej niż 300 stron :-) Tak, że śmiało Panowie. Evo - czytałem Wasze posty u Orzegowa. Przyznam się, że miewam czasami wątpliwości. Czy takie żarcie nie zniszczy mi zdrowia? Byłem na diecie zbilansowanej - badania miałem wzorcowe. Dokuczał mi "tylko" głód. No i nie było siły. [...]

Renegat czytam twoj dziennik i nie moge... na wstawiales fotek jedzenia... nie wiem to jest dziennik treningowy czy menu resteuracji?? krytykujesz osobe ktora wklada w ten sport cale serce naprawde duzo czasu i zaangazowania... a Ty co?? wygladasz jak anorektyk i sie sadzisz... to tak jak ja bym krytykowal np finalistow Mistrzost Polski wiesz [...]