haha, Bull, zartowalam, tak narzekam, zeby na siebie uwage zwrocic. moj dziennik to spamoblog, miska tragedia, a trening okrojony przez kontuzje, wiec darujmy
Mi się wydaje, że kupił bardziej dla zdrowia po moich postach, a napisał "dla wyniku" bo taki ma charakter jego dziennik, no ale to może moje chybione przypuszczenia. Tak czy tak, na diecie wege bez beta-alaniny ciężko o wynik, zwłaszcza gdy tym wynikiem mają być zdrowe stawy.
Ok dziennik ma mega dużo funkcji i przez to nie jest najłatwiejszy w obsłudze (pozostałe dwa będą proste ) jak do każdego zrobimy taką pomoc w obsłudze będzie ok? demo: http://vimeo.com/19211674
[...] jak wcześniej, no i żadnych odwiedzin. Nasza Kruszynka waży już 2700 g --> 36 tyg 2 dni. Chyba się troszkę zapędziłam w tych zwierzeniach ciążowych - wybacz, w końcu to dziennik trenigowy Podziwiam Cię za tę wytrzymałościówę z burprees, ja nie mogłam zrobić poprawnie ani jednego Pozdrawiam i zdrówka dla Was życzę!!!!! Zmieniony przez - [...]
Martucca do mnie zajrzała Wypisek nie ma... bo i cwiczen nie ma do konca stycznia , wiec zawiesilam moj dziennik. ale bedzie reaktywacja, juz niedlugo dyjete staram sie trzymac: 1800 gdy jestem na zajeciach i 1700, minimalnie 1650 gdy caly dzien (jak dzis) spie/ siedze na lozku i sie ucze, a jedyny ruch to lodowka/lazienka. skany mam wrzucac? [...]
Katastrofa, ściągnij dziennik posiłków VITALMAX, oblicz zapotrzebowanie. 79 kg przy tym wzroście oznacza, że zapewne wyglądasz jak suchar, Strzelam że 4000 kcal w Twoim przypadku będzie ok. ZA MAŁO WĘGLI!!!
coz , twoj wybor ja tylko napisalem co o tym mysle a ty zrobisz co bedziesz chcial / ps - a jak bedzie u ciebie z relacjami foto/video / rozpiska treningow , bedziesz prowadzil tu dziennik ? fajnie by bylo , zachecisz ludzi do odwiedzania. Zmieniony przez - curzon w dniu 2011-01-27 18:05:35
Witam. widze, ze temat rozwija sie W ZATRWAZAJACYM TEMPIE... no, ale to moj dziennik, wiec wypiski robię głównie dla siebie. dzisiaj po pracy trening pleców i tricka. problem jest w tym, ze kolo godziny 18 jest tam cholerny ruch i na niektóre maszyny tudzież ciężary robi się kolejka. nie trzymałem sie strict planu, ale starałem się, zeby bylo w [...]
Witam,ja mam podobny problem z tłuszczem na brzuchu :)diete układałem sobie w programie 4.20 DZIENNIK POSIŁKÓWW VITALMAX . Też chciałbym nabrać masy mięśniowej przy lekkiej,powolnej redukcji tłuszczu :) Ale niewiem czy to jest mozliwe, zaczynam od poniedziałku , zobaczymy jak będzie ;)
MAsz zinnego portalu żebyś nie płakał: http://gospodarka.dziennik.pl/forsal/artykuly/319669,wielki-bank-ostrzega-polska-coraz-blizej-bankructwa.html Przebookuj bilet na wcześniej bo w kwietniu może być już za późno :D
http://gospodarka.dziennik.pl/twoje-finanse/artykuly/319747,masz-firme-na-kredyt-poczekasz.html no widzisz, wchodzę na wiadomości z PL i tadaaaaa same pozytywne :D A ja glup0i wyszukuje jakies z prezed 7 lat zeby doszukac sie negatywow ;) Ten temat jest na forum nie od wczoraj poczytaj sobie jak sie "pozytywnie" zmienia w PL :D
No ja i tak tylko opieram suplementacje na produktach firmy Trec. Jezeli bede mogl tutaj zalozyc dziennik,ten z dzialu Dzienniki dla poczatkujacych usune,i tak tylko Erni zaglada. Wiec pomysl o tym Odin,zrob jakis regulamin do zakladania dziennikow i tyle.Jezeli bedziesz potrzebowal pomocy z regulaminem to z checia pomoge. Pozdrawiam wszystkich.
Karolowi chodzilo o gigantmasxa Odin - Chcial bym poprostu tutaj zalozyc dziennik,bo ten dzial jest dla mnie najbardziej przydatny,i najwiecej wiedzy czerpie wlasnie stad.Tutaj napewno mial bym pomoc,motywacje oraz cenne uwagi. A do tego jest to warte uwagi,wiecej ludzi napewno bedzie zagladalo do dzialu Treca,reklama itp. Zmieniony przez - [...]