dziennik

Proszę o to przykładowy dziennik żywieniowy kiedy jestem na diecie. Wygrzebałam w starych zeszytach. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0402c3851ef4fd99e476305353419b9.png

:-)) nie jest to kwestia hejtowania czegokolwiek, ale jeśli ktoś Ci przytacza konkretne argumenty to je przyjmuj i myśl nad tym, bo zapewne zakładając dziennik myślałeś o tym, żeby zdobyć dodatkowa wiedzę.. czy coś tam:) wrzucasz wypiskę z dzisiaj czy był off?:)

Jak zawsze pozytywnie nastawiony :-) , fajnie się czyta dziennik:-)

kuba .........podziwiam za wytrwałości i osiągnięcia, gratuluje przemiany ! Fajnie się czyta twój dziennik, pozdrawiam

Też miałem obawy o jazdy po małolacie ale jakoś idzie do przodu %-) Dziennik daje motywacji, możesz wspomnieć sb np. jak zaczynałeś, ludzie którzy się na tym znają bd ci wytykać błędy co jest pomocne(dziekuje tym co mi wytykali %-) ) , uczysz sie systematyczności i możesz popisać z ludźmi :)

W pierwszym zdaniu odkryłeś wszystkie moje obawy. Ale co mi tam! Najwyżej po kompromitacji usunę konto:D Ale nie będzie tak źle! Chyba... Twój dziennik to kozak nie ma to tamto!:D Dobra robota Suchoklatesie!

Dzięki za kozak dziennik. Normalnie rób dziennik nie Pier%-)l . Przecież nikt cie nie zje a tylko ci pomoże. Ps. Pokaż swoją klate cwaniaczku %-)

jak znajdę w sobie motywację (a o to mi będzie ciężko bo mi się cały syf zrzucił na łeb w jednym momencie) to może odnowię dziennik. Póki co jestem spasłą świnią, która nawet nie może poradzić na to, że jest spasłą świnią ;P

Witajcie, mam na imię Dominik i na forum jestem dość świeży. Mam 22 lata i dodatkowo od kilku lat trenuje sporty walki; z pasji. Za mną jest kilka udanych i nie udanych podejść do redukcji. Na tą chwilę jestem po dwumiesięcznym cyklu na którym spadło mi 8 kilogramów i 7 centymetrów w pasie. Teraz przyszła pora na drugą cześć zmagań z opornym [...]

[...] nerwowe pomiędzy ręką z dvpą ;-) jak to jest że grając FH: macham ręką a boli kość ogonowa ;-) %-) %-) :))) miska: nie planowana, nie liczona, a jednak po wpisaniu w dziennik - się zmieściłam :D http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/5076a35699634ccb2f000060/ciociasamozlo/dzien/2013-08-11 12.08.2013 PONIEDZIAŁEK DNT T1/D3/d3 rozkład 5 [...]

kuba .........podziwiam za wytrwałości i osiągnięcia, gratuluje przemiany ! Fajnie się czyta twój dziennik, pozdrawiam dzięki Skrzydło, ale niestety sporo jeszcze przede mną, zarówno do końca redu, jak i potem żeby to utrzymać i budować masę Kuba, nie będziesz w końcu zawstydzal płeć piękna swoją golizną na siłce. P. S. Ile masz w udach teraz? oj [...]

dzięki za merytoryczną pomóc. Faktycznie zrobiłem sobie ten dziennik kalorii ze stronki i o dziwo wychodzi mi nie nie dobór białka, a tłuszczu w diecie.

Wrzuć dietę w dziennik i później tutaj daj zrzut. Bo mi się wydaje że tam nie będzie tego białka tyle co trzeba.

Jak zawsze pozytywnie nastawiony :-) , fajnie się czyta dziennik:-) Dziąki - dodajesz mi.....skrzydeł};-) Dedalem lub Ikarem co prawda nie zostanę ale może ciążarki będę łatwiej unosić do góry8-) Pozdrawiam/-)_

Witam ponownie.Postanowiłem reaktywować mój dziennik treningowy, bo ostatnio go zaniedbałem. Nie oznacza to że jednak że nie trenowałem. No ale do rzeczy. Jakim planem trenuje obecnie? Chyba nie mam określonego planu. Po prostu wchodzę na siłownię i zabieram się za trening. Myślałem też żeby zapisać się do jakiegoś Box'a, ale na chwile obecną [...]

a wieść gminna niesie że zahasłowałaś dziennik?

obserwuję dziennik i jeśli mogę się wtrącić to technika wyciskania oraz rozpiętek dalej jest lipna,nawet z boku widać,że pracuje wszystko prócz klatki.pozdr

No a do czego się tu przygotowywać? Jedyne nad czym myślę to tytuł. Musi mieć to coś. Najlepszy z jakim się spotkałem to - "Kapitan Wódka-pół człowiek,pół litra!" Mistrzostwo! Przecież nie nazwę go FBW i inne zabawy by Bartek_eR. Prymitywizm... A czy dla Ciebie to nie jest strasznie słabe?:D Zmieniony przez - Bartek_eR w dniu 2013-08-12 23:13:58

Dziewczyny, bo ja nie wiem, gdzie mam zadac pytanie i padlo na ten temat, jako ze o jedzenie chodzi ;)) Tlusta rybke sobie chcialam zjesc i padlo na halibuta. Dziennik zywieniowy kdaje mu jednak tylko 1g tluszczu /100g mieska. Chyba cos nie tak, nie? Mozna to komus zglosic, zeby poprawic dane? EDIT: no chyba, ze ja cos pochrzanilam, ale znalazlam [...]

Nie zauważyłeś,że zasyfiamy Ci dziennik?:D