dziennik

skąd sie uczyłeś techniki przysiadów? bo dziennik niedawno założyłeś a ładnie wyglądają smykałke do angielskiego to Ty widze masz :D

[...] dość często wędzonego łososia, bo mi jakoś lepiej wchodził i jako że na początku leci z wyczyszczenia miski, to obliques nie krzyczała, ale potem mi przycięła. Tak mówię na wszelki wypadek, bo pisałaś że chcesz się przebić przez mój pierwszy dziennik, to żebyś się tym nie zasugerowała ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-08-14 23:03:33

Witam, czy mógłbym prosić o zmianę nazwy tego tematu: http://www.sfd.pl/Co_dalej__po_odchudzaniu_-t878780.html na: Dziennik by Daman27 (Lafay Method)

nie nie dziennik to raczej nie dla mnie, tym bardziej że na szkole bd sksy w kosza i zastanawiam się jak to z siłką bym jeszcze pogodził i nauka w tej szkole to byle jaki poziom nie jest a do książek ja nie przyzwyczajony zbytnio :-D

a Ty dziennik bd zakładać ?

Ej! Halo, halo! Popieram słowa Darka i Darknesa. Nie chcę, żeby ten dziennik był znowu miejscem kłótni między osobami, które miały problemy tego samego typu, jakie miałem ja. Nie mam zamiaru być z nikim porównywany, bo każdy człowiek to osobna jednostka. Wiem, że miałem z tym problem tak samo duży, jak miałeś Ty. Odnoszę się teraz do Dominika. [...]

mhm, no dieta będzie na pewno, zresztą mam w planach założyć dziennik na juniorze to będzie wszystko pod kontrolą.

widzę, że konkretne sukcesy w tym wioślarstwie ;-) Jak można przyjrzeć się pracy prawdziwych sportowców to chętnie z tego skorzystam. Więc będę śledził ten dziennik jeszcze uważniej niż zamierzałem %-)

dziennik żywieniowy - 14.08.2012 http://oi47.tinypic.com/zmze3l.jpg

Ja pierd... JA CHCĘ TU OGLĄDAĆ DZIENNIK A NIE WASZE KŁÓTNIE!!!

Dobra napisze tutaj bo od kilku dni już nie moge sie doprosic o zmianę nazw. nazwę dziennika na: MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241 http://www.sfd.pl/MARIAN_17%2F_zmagania_z_trudnymi_genami%25__-t760169.html i galerii zdj na: Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28 [...]

[...] zdaniem sprawa wygląda tak. Robisz foty bo chcesz mieć cały czas wgląd na to co jesz, nie dopuszczasz myśli że mógłbyś zjeść coś poza danym schematem. Twój świat jak i ten dziennik koncentruje się na pożywieniu. Liczysz kcal i pilnujesz żeby przypadkiem nie przekroczyć granicy. Ode mnie powodzenia, ale z takim podejściem może się to skończyć [...]

A w ile ja przybrałem z 66kg na 80? No. Bo to jest kolejny dziennik, w którym powiela się to samo. Za szybkie tempo? Widziałeś jak on wygląda :> Ja bym na jego miejscu chciał nawet 1 kg dziennie przybrać, żeby móc się pokazać bez koszulki...

Najpierw niech on cokolwiek ogarnie. Dziennik zakłada się gdy ma już się chociaż trening. Co chcesz w nim wpisywać jak nie treningi i żarcia?

Ja tez się dopisałem mam ten sam problem i przy okazji wpis żeby śledzić twój dziennik.

Nie wiem czym jest to spowodowane, ale ani ja, ani nikt inny nie może edytować postów w tym temacie (mój dziennik): http://www.sfd.pl/Kalikstat__pokona%C4%87_przeciwno%C5%9Bci_-t861492-s119.html?pow=tak&userid=255042#post7 i nie chodzi mi tu, o to, że chcę edytować jakiś post sprzed jakiegoś dłuższego czasu, tylko aktualny, gdy nikt jeszcze nic [...]

Potrzebuje waszej pomocy. Bez waszej pomocy po prostu nie uda mi się znaleśc tego czego szukam. Potrzebuje link do dziennika treningowy (tak to chyba był dziennik), gdzie chłopaczyna podaje wymiary przed i po jakimś okresie czasu BEZ DIETY. Później opisuje swoją diete i podaje znowu kolejne przyrosty po kilku miesiącach w okresie, których stosował [...]

no ladnie cisniesz kolego ;] dziennik konkret bd zaglądal ;] pozdr

No tak..ktorys z kolei wpis leci i zero info na temat treningu + diety itd. To chyba dziennik treningowy, a nie 'zapoznajmy sie'

Chyba polubie ten dziennik ;-] chyba ? :D