dziennik

[...] papryka, kalafior, szparagowa, brokuł, ogórek, pomidor, pieczarki, cebula, szpinak suple: omega3, ZMA, vital-x-pack, D3, kolagen, kombucha 160/40/135 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9e9a634cc72f04ede6/arphiel/dzien/2013-02-22 Wymuszone DNT, wyskoczyło kilka spraw i nie wyrobiłam z treningiem, dobrze, że michę udało się jako [...]

To jest Strongzonk? Podobny do takiego jednego co w Trecu dziennik prowadził:-) A komentarz rozyebał:))

jest ok. Mam podobnie białka :-)) czasem nawet więcej. Zobacz sobie mój dziennik :-D

Wieczorem nadrabiam zaległości!! Nie długo nowy dziennik i nowa dziewczyna dołączy w nasze szeregi..... Będzie nowy test redukcyjny.... :-) Zapewne od kwietnia powiem że nowy spalacz też będzie !! Nie długo testy nowych białek (próbki) itp.

Bull wreszcie jest Emila dziennik , bo mówiles na spotkaniu i tak czekałem ;-) bedzie co czytać :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-02-24 15:43:25

zastanawiam się gdzie rozpoczać nowy dziennik zwiazany z masą jakościową?

Dziennik bez wypisek z treningów nie ma żadnego sensu.

Dziennik bez wypisek z treningów nie ma żadnego sensu. wiem , wiem , ale po skonczeniu fbw za miesiac bede dodawał wypiski . :) Pozdrawiam . Będziesz zaglądał ? :D

yerba go pozamiatała %-) ale dziennik nieco zapuszczony , albo ja się zapuściłem w czytaniu %-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-24 17:14:58

wpadnij do Activa Paula juz ma tam swój dziennik ;-)

yerba go pozamiatała %-) ale dziennik nieco zapuszczony , albo ja się zapuściłem w czytaniu %-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-02-24 17:14:58 Yerba dobrze wchodzi i bardziej mnie uspokaja :D Co do dziennika to masz rację, trochę się opuściłem, zdaję sobie z tego sprawę i wyciągam wnioski. Także postaram się poprawić:)

Kto to ten nowy_K_D ? jakis pajac chyba co ? wjezdza na Wasz dziennik ;x

nowy to dziennik na luzaka ;-)

tylko tydz. sie nie odzywałam a mój dziennik wpadł w otchłań |-) %-) micha na jutro: BTW 130/70/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, kombucha suple: magnez z wit.B6, tran w kapsułkach, Diosminex /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51ed85f1d3d149059418bdf0cca03fb7.png

śmiech na sali. %-) gdyby to był dziennik to rozumiem, że by się nie chciało, wiem po sobie. xD

Mnie dziennik motywuje. Usystematycznia pracę nad sobą. Sajra, te zupy kremy podawane w restauracjach zagęszczane są raczej mąką, także konsystencja jest zupełnie inna niż tutaj. Co do osób, które (najwyraźniej) zrezygnowały. Lepiej odpuścić niż robić coś na pół gwizdka, bo na dłuższą metę to i tak wyjdzie.

no tak ta trojka niebezpieczna-FAKT ,ale nie wczytywałem sie w dziennik myslałem ,ze moze to wersja planu na siłę CZY COŚ

a ja zrobię dziennik nowy niedługo. %-)

Ej przeciez ja tez prowadze ten dziennik z wami :))

tak Kotlet, Ty tez:-D Wszyscy we 3, prowadzący dziennik:-))