dziennik

hmm szczerze mowiac to dziwie sie bardzo ludziom ktorzy odwiedzali ten dziennik i troche znaja sie na temacie ze pozwolili ci sie tak katowac,mnie cos zakulo w serducho kiedy czytalem twoje wypociny,nie dziwie ci sie ze ledwo dajesz rade bo widze ze trudu wkladales bardzo duzo a efekty byly mizerne a to wlasnie przez to co napisalem.co teraz [...]

Jak przyjde wieczorem z treningu to dziennik bedzie zalozony :) Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2013-08-27 14:42:13

Rodney Wallace (12-4) będzie najbliższym rywalem Mameda Chalidowa (24-4) podczas gali KSW 19 - poinformował dziennik FAKT. - Kiedyś szukaliśmy gwiazd dla Mameda. Terz Mamed jest wyzwaniem dla gwiazd - stwierdził w rozmowie z gazetą Maciej Kawulski, współwłaściciel federacji KSW. Wallace to pochodzący z Charlotte, znany m.in. z UFC, amerykański [...]

Zaglądam tu codziennie od trzech dni i chyba wreszcie zdecyduję się odkopać na jakiś czas ten dziennik. Zobaczymy jak tym razem pójdzie z regularnością, ale powinno być lepiej. Od trzech dni, bo dokładnie tyle czasu ćwiczę wg planu %-) A prawda jest taka, że ze spisywaniem tego wszystkiego jest dużo przyjemniej };-) Ten rok był bardzo skromny [...]

Nie wierzę };-) no i hurra8-) Ev., no nie będę ukrywać, że Twój nowy dziennik mi pomógł tutaj wrócić ;-D Heh mnie też Ev mega zmotywowała, a teraz jeszcze Ty doszłaś to już w ogóle przypływ energii czuję :-)) Tym samym planuję do Was dołączyć po Świętach /-)_

[...] Wiem, że ostatnio nie wychodziło i teraz to już jestem pewna, że garstka z Was mnie pamięta, ale jednak chciałabym wrócić i powiedzmy, że zacząć od nowa :-)) Patrzę w ten dziennik i odnajduję wypiski z maja 2015 i grudnia-lutego 2016. Myślę sobie -> hmmm @@-), czas to chyba usystematyzować, bo z wpisami tutaj było i jakoś łatwiej, i jakoś [...]

Oooooo, hej Anna ^^ Prowadzisz gdzieś dziennik? :) TRENING 1. RDL 2. Przysiad 3. Drążek 4. Linki Słabo wyszło, bo się spieszyłam. Plus taki, że ćwiczyłam tricki. Jak już zakończę ten szalony okres to bardziej się skupię. Zmieniony przez - misworld w dniu 2019-06-22 21:08:33

GRATULACJE rutkow : 1. za najwartościowszy, moim zdaniem ,dziennik konkursowy 2. za pełne zrealizowanie bardzo ciężkiego planu treningowego 3. za dużą kulturę osobistą W związku z powyższym byłbym zaszczycony gdybyś zechciał przyjąć ode mnie specjalną nagrodę (info będzie u Flexa); :-) Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2013-02-03 22:30:27

Nowy dziennik:-) Powodzenia!

O, nowy dziennik! Powodzenia Kaszmirko! Cieszę się, że wracasz.};-)

prześledziłem dziennik, szacun dla Huberta za cierpliwość... dlaczego obciążenie masz mniejsze od większości dzienników w dziale Ladies? masz sporo zapasu, daj z siebie więcej, bo inaczej szkoda kasy na jedzenie, na siłke i czasu Huberta, pomyśl nad zmianą konkurencji, może TT? %-) ćwicz i rośnij

prześledziłem dziennik, szacun dla Huberta za cierpliwość... dlaczego obciążenie masz mniejsze od większości dzienników w dziale Ladies? masz sporo zapasu, daj z siebie więcej, bo inaczej szkoda kasy na jedzenie, na siłke i czasu Huberta, pomyśl nad zmianą konkurencji, może TT? %-) ćwicz i rośnij Nie wiem skąd ty urwałeś swoją wypowiedź. Bardzo [...]

Co się dzieje z tobą? To miała być pomoc dla mnie ten dziennik a nie narzekanie i wymyślanie czegoś czego nie robię np że się mazgaję albo nie mam jaj. Bo akurat ja do takich nie należę. Po co stawiasz sobie takie wyzwanie jak zamiast pomóc potrafisz tylko napisać czy płaczę?

Co się dzieje z tobą? To miała być pomoc dla mnie ten dziennik a nie narzekanie i wymyślanie czegoś czego nie robię np że się mazgaję albo nie mam jaj. Bo akurat ja do takich nie należę. Po co stawiasz sobie takie wyzwanie jak zamiast pomóc potrafisz tylko napisać czy płaczę? A ja sądziłem, że po moim poście postawisz się i jednak pokażesz nam, [...]

Co się dzieje z tobą? To miała być pomoc dla mnie ten dziennik a nie narzekanie i wymyślanie czegoś czego nie robię np że się mazgaję albo nie mam jaj. Bo akurat ja do takich nie należę. Po co stawiasz sobie takie wyzwanie jak zamiast pomóc potrafisz tylko napisać czy płaczę? A ja sądziłem, że po moim poście postawisz się i jednak pokażesz nam, [...]

Nadszedł czas, by podjąć decyzję. Przejrzałem jeszcze raz dziennik, porównałem z pozostałymi. porównałem również Twoje osiągi z początku i z trzeciego tygodnia. Zamiast iść z progresem szukasz wymówek, znajdujesz ciągle jakiś powód żeby robić dalej po swojemu. Masz rację, rób nadal po swojemu a ja nie będę Ci już w tym przeszkadzał. Kończę [...]

O Ziuta to ja Twój dziennik jeszcze przewertuję :-) Też byłam przez chwilę na niskich ww (grzybica) ale wróciłam powoli do racjonalnego rozkładu :-) Życie zaczyna się po 60' |-)|-) świetne :-D

Z przyjemnoscia czyta sie Twoj dziennik :-) Podziwiam Cie za trud jaki wlozylas w budowe swojego ciala, konsekwencje i sile. No i wygladasz fantastycznie, a zdjecie z avka wymiata :-D Fajna masz tez miske, urozmaicona, jak sie czyta co jesz, to nie czuje sie, se to "dieta" :D Ostatnio Iza, a teraz Ty narobilas mi smaka na watrobke, musze w koncu [...]

[...] się co porównywać, każda robi na tyle na ile może ;-) Ja też kręcę się wokół 50kg w klasyku i jakoś ciężko mi pchnąć to dalej ale nie ma wyjścia będzie lepiej :-D Wiem, ze dziennik to nie miejsce na takie rzeczy ale nie mogę się oprzeć. Zdjęcie z pozdrowieniami dla kolegi Adam999, żeby bliżej się przyjrzał i wiedział kogo unikać pod latarniami [...]

Arphiel, gratuluję. Jesteś niesamowitą osobą, twój dziennik był jednym z pierwszych, który mnie zmotywował. Czekam na więcej. ;-)