Panowie, Z racji tego, że moje łokcie się odzywają znów przy treningu tricepsów jakie opaski na łokcie polecacie? Nigdy nie miałem z tym styczności więc jestem zielony w tym temacie Opaski to nie jest żadne rozwiązanie. Przejrzyj sobie kanał na yt (athlean x) też mialem bardzo duży problem z łokciami, nie mogłem prawie wgl robić tricepsa, zwróć [...]
Panowie, Z racji tego, że moje łokcie się odzywają znów przy treningu tricepsów jakie opaski na łokcie polecacie? Nigdy nie miałem z tym styczności więc jestem zielony w tym temacie Opaski to nie jest żadne rozwiązanie. Przejrzyj sobie kanał na yt (athlean x) też mialem bardzo duży problem z łokciami, nie mogłem prawie wgl robić tricepsa, zwróć [...]
Brał ktoś może z towarzystwa dokolanowo Suplasyn? W sensie, czy ortopeda mu wstrzykiwał i czego się spodziewać? Podobno można odsunąć o parę lat artroskppię kolana. Kwas hialuronowy miałem wstrzykiwany chyba po 2 sesje na jedno i drugie kolano, efektów żadnych. Odsunąć o parę lat artroskopię? Przecież to jest zależne od tego co Ci się w tym [...]
Są trenerzy którzy dają od groma by mieć fajną, szybką przemianę i elo, i są tacy którzy podchodzą z głową. Ja swojego od Janusza do zawodnika w męskiej zrobiłem na 500 testa, 300 mastera na szybką redu, potem 500 testa, 300 npp i minimalnie antek bo 50 mg i redukcja na 500 testa, 300 mastera i 50 trenu e2d na ostatnie 5 tyg. w 9 miesięcy się [...]
[...] nie lecialem duzo 100mg e2d i spalem z 3-5h do tego budzilem sie spocony i na szczocha te minimum 2x w nocy, zwykle kolo 3-4, te juranie dla mnie bylo najgrosze, bo przez dzien tez latalem jak poryty raz na godzine... jakis depresji po nim nie mialem, duzo energii, szczegolnie z rana, otwieralem oczy i jak robot z naladowana bateria na 100% a [...]
No nie wiem, czasem zdarza się elegancka pierś z kurczaka a czasem wodnista mocno. To nie wiem gdzie kupujesz, bo ja zawsze mam taką samą, przez co dokładnie wyliczam i wszystko się niemal zgadza co do joty. Jak ktoś myśli, że piers z kurczaka od rzeźnika osiedlowego, która jest droższa, jest lepszej jakości, niż w popularnych marketach to [...]
Zawsze się zastanawiam jak można chlać dzień w dzień. Jak się zaczyna taki alkoholizm. Weekend spoko, wakacje nad morzem można ładować od 10 rano ale przy 4-5dniu już człowiek jest tak zj**any. Ani poćwiczyć ani żyć normalnie. A nie ukrywam jestem z tych co po % widzą swiat kolorowo i włącza się niesamowita radość i euforia. Zmieniony przez - [...]
[...] mnóstwo bogatych alkoholików. Nikt ich nie utożsamia z nałogiem, bo piją tylko drogie whisky i jak jadą na terapię to prywatnie za gruba kasę. Ale niejeden walił krechę przed spotkaniem biznesowym lub walił małpeczkę. W Polsce mnóstwo osób chleje. Piwka codziennie to też nałóg, tyle że jak ktoś ma siano to woli wódeczkę albo droższe alko.
[...] whisky i jak jadą na terapię to prywatnie za gruba kasę. Ale niejeden walił krechę przed spotkaniem biznesowym lub walił małpeczkę. W Polsce mnóstwo osób chleje. Piwka codziennie to też nałóg, tyle że jak ktoś ma siano to woli wódeczkę albo droższe alko. Znam dokładnie temat ;) tylko że ja zdałem sobie sprawę że mam "problem" gdy jechałem na [...]
Ja mam jeszcze ori tada z wyprzedaży po upadłej klinice revitalis chyba, w każdym razie data ważności do 2021, ale i tak wczoraj przywaliłem 2 ampy, bo dziś miałem badania do roboty i mam w nich próby wątrobowe, a nie chce mi się bo nie wiadomo na jakiego lekarza trafię tłumaczyć, że dzień wcześniej miałem nogi, a ten mi będzie wciskał, że chlaełm [...]
ja tak mialem jak zmienialem noc/dzien raz w tygodniu a teraz jak mam miesiac, takich problemow nie mam w ogole :-) robilem z 10 lat noc/dzien i tez marzylem 7-15 no i mi sie udalo po kilku tygodniach juz mialem dosc, 5 dni pod rzad wstawac, weekend 2 dni, marzylem caly tydzien - sobota ok a w niedziele lipa bo wiesz, ze juz jutro trzeba rano [...]
przyjelo sie, ze master tylko blokuje e2, dziala jak tamoxifen. ale nie jest to prawda. obecnie lece 875 mg cypionatu - 250 mg co drugi dzien. przy tej dawce bez ai moje e2 to byloby lekko ponad 150. przy dodatku to tej ilosci 560 mg mastera enana tygodniowo - 180 mg co drugi dzien, moje estro wynosi 60. dla mnie idealnie. czyli chyba jednak zbija [...]
Pytanie do osób co robili kolono - czym czyściliście flaki przed? Citrafleet będzie spoko, czy jest coś lepszego? Citrafleet / Clensia, ściśle wg ulotki. + odpowiednia dieta ~5-7dni przed inaczej leki mogą nie do końca oczyścić przez co gastro wycofa endoskop i skieruje na powtórke ;) Tak mnie nie strasz, bo się udało na jeden dzień ogarnąc gastro [...]
Pytanie do osób co robili kolono - czym czyściliście flaki przed? Citrafleet będzie spoko, czy jest coś lepszego? Citrafleet / Clensia, ściśle wg ulotki. + odpowiednia dieta ~5-7dni przed inaczej leki mogą nie do końca oczyścić przez co gastro wycofa endoskop i skieruje na powtórke ;) Tak mnie nie strasz, bo się udało na jeden dzień ogarnąc gastro [...]
[...] treningu rano po sniadaniu tez nie ma posilku przedtreningowego, poniewaz sniadanie powinno sie spozywac w celach zatrzymania nocnego katabolizmu i zastrzyku energii na caly dzien, a w tym przypadku spozycie sniadania dzieli jego cele pomiedzy zatrzymanie katabolizmu a energie do treningu... wiec moim skromnym zdaniem trening prosto po sniadaniu [...]
hmmmm alez masz fajnego atavara Si2 niby go pamietam, ale wtedy to jeszcze nie wiedzialam ze Ty to Ty..... hihihi dzien zmian na forum jak widze NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......
buuu a ja nie mam nic zywego w domu a w ogole to dzien dobry NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.
[...] się to odbic na ich stosunku do SFD , straca zapal ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"
[...] userów! ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" (6 luty 2003 18:51) ==== modka działu fitness ====
hihihi a ja sie przyczepie nie pamietam w ktorym wieku ale bylo 2 papiezy przez jakis czas jeden siedzial w Awinionie a drugi w Rzymie a w ogole to dzien dobry NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą [...]
[Art] Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami
