dzien nie

Jeżeli taki stan trwa kilka dni to można się martwić , jeden dzien to akurat nie ma się czym przejmować

[...] przez amerykańską FDA, która wymaga umieszczenia na środkach spożywczych i lekach adnotacji "FD&C No. 5" (USA nie stosują symboli E). Dopuszczalna dawka dzienna wynosi 7,5 mg na kilogram wagi ciała. Używany przy produkcji napojów w proszku, napoi bezalkoholowych, polew do deserów w proszku, zup w proszku, galaretek, dżemów, [...]

No coz, uprawiam od czasu do czasu poranna joge i moze dlatego trudno mi sie oprzec wrazeniu, ze takie opinie : Joga - jeden z sześciu ortodoksyjnych (tzn. uznających autorytet Wed) systemów filozofii indyjskiej. Pewne odpowiednie zaawansowane ćwiczenia jogiczne stosuje się również w buddyzmie w praktykach tantr oraz Dzogczen w celu rozwoju [...]

Mój brat też się odchudza dzięki waflom ryżowym zamiast chleba. Zresztą nie tylko mój brat. Prawie cała moja rodzinka wcina wafle ryżowe pod wieczór, bo są lekkostrawne jak oni to mówią. Oprócz tego wcinają co drugi dzień na obiad kotlety sojowe. PS: to napewno można zjeść trochę warzyw po treningu?

A może po prostu nie robić podziału na siłę i hipertrofie? Zostawić ten plan i w każdy dzien treningowy robic po 12-8 powtórzeń?

[...] wiele inspiracji. Doczytałam twój edytowany post. Świetnie, że już masz dobre nawyki unikania cukru, picia wody itp. Jeśli do tego dołączysz jakąś kontrolę spożywanych dziennie kalorii i postarasz się bazować na w miarę zdrowych produktach, to osiągniesz swój cel, tzn. schudnięcie i poprawę kondycji . Nie traktuj diety w kategoriach [...]

To skoro nie muszę to niby jak mam budować masę? A co do tłuszczy, dodałem sobie w dzienniku posiłki i w sumie brakło mi tam raptem 10g tylko na dzień

Dodam, że to dzień bez treningu. Jak robię trening to dochodzi jeszcze jeden posiłek podobny do posiłku numer 3. Wizualnie nie widzę, żebym był "mniejszy". A obwód klatki od 2 tygodni wzrósł o 4 cm.

Znajomi się dziwili jakim cudem robiąc 750 pompek dziennie nie jestem "przypakowany" mimo, że miałem twardą klatę i pokaźnego trica pompki przede wszystkim kształtują wytrzymałość. Ja sam robiłem 750 codziennie a jeżeli opuściłem jeden dzień to w drugim nadrabiałem 1400... robiłem to tylko dlatego bo ojciec stał nade mną (miałem małe [...]

to co jadasz na co dzień? No piersi z biedronki nie sa takie spompoane półkilowe jak czsem sie trafiają ;p

zbusiu jak dasz rade to czemu nie, można robić dodatkowo brzuszki. Ale wtedy powinien być jeden dzień odpoczynku np, niedziela żeby mięśnie odpoczęły. Zmieniony przez - szajbus055 w dniu 2008-08-02 07:58:02

Johimbine mam w czystej postaci hcl nie w jakimś spalaczu.Czy biorąc pod uwagę fakt ze jestem na diecie ketogenicznej i węglowodany pochodzą tylko z warzyw należy trzymać jakiś większy odstęp czasowy miedzy posiłkiem a porcja Johy ? Wyszło mi 8 tabletek na dzień.... Rozdzielić to na 2 porcje jedna na czczo 4 kapsy i druga przed treningiem 30 minut [...]

Jeżeli masz zamiar tylko się podciągać to lepiej wcale nie ćwicz. W przeciwnym razie lepiej za jednym razem oba te chwyty zastosuj ale najpierw nachwyt. Co drugi dzień to już i tak często, chyba że to taki lajtowy trening.

przecei podalem link do atlasu -- a obelx nie jest tu 1 dzien zeby nie umial korzystac

hej mam takie pytanie po jakim czasie dziala meta BRITISH DRAGON bo ja już biore 8 dzień i nie widze efektów czy coś jest nie tak czy jest jeszcze jakaś nadzieja proszę o odpowiedz i z góry dziękuje

Nie polecam Płatki dobre są na śniadanie by rozłożyć energię na cały dzień, a przed treningiem potrzebujemy jej szybko, więc nie za dobry pomysł, tym bardziej po treningu...

Cześć! Dziękuję za napisanie parę słów o sobie. 1. Co zrobić żebym jadła więcej? Przyczyn braku apetytu może być wiele. Czy jesteś pewna, że jadłaś 1000-1500kcal? Jeżeli tak to aby poprawić trawienie, warto zadbać o - lepszą perystaltykę jelit, spaceruj po każdym posiłku (ja kręcę się po mieszkaniu lub biurze) - spożywanie produktów wspierających [...]

Witam Badania generalnie nie są złe, jedynie prolaktyna za wysoko, więc warto byłoby znaleźć przyczyne takiego stanu rzeczy. Ogólnie jesteś osobą, która już osiągnięła podstawy siłowe i ćwiczy ładnych parę lat, więc cykl w tym wypadku nie jest nonsensem. Większosć osób jednak decyduje sie na ten krok zbyt wcześnie, mimo że są w stanie jeszcze [...]

To żaden mit. Nie pij w dzień w którym bierzesz antybiotyk

Chodziło mi o 25mg. Czuć lajtowo na drugi dzień, ale po tygodniu jest już taka różnica że każdy powinien poczuć. No właśnie Sprawdziłem foty z różnych stron - niby wszystko się zgadza (choć nalepka krzywo przyklejona ) Zastanawiam się, czy nie skombinować tego samego stuffu z innego źródła i nie porównać (dzisiaj wszamałem 4 tabsy i wszystko w [...]