dzien nie

Dzień dobry,niech mi ktoś odpowie czy objawach rwy kulszowej miał ktoś bólprzechodządzy przez jądro ,oprocz tego oczywiscie mam ból w posladku i wzdluż uda ale nie zawsze,jak wstaje rano czuje wszystko takie zpiete twarde ,jak pocwicze troszke mnie puszcza,dziekujeza odpowidzie

Tak, nie ma raczej wielu osób, które trzymają wszystko co do grama dzień w dzień.

[...] jest jeden plus tego wszystkiego - jest wesolo |-) bylo sie z czego posmiac w weekend }:-( w pracy to samo caly poniedzialek kazdy sie smial i jakos mi minal ten najgorszy dzien tygodnia, szkoda tylko ze smiaja sie przez to z polakow za granicami to jest najwieszy minus... Co do mowienia mu czegos w twarz niewiem czy widzialbym sens stac w [...]

tylko ze to nie zmiana klimatow bo jestem juz 1.5 miesiaca. i wzielo mnie 2 dni temu. 3 dzien tak mnie trzyma... i wlasnie potrzebuje czegos naprawde mocnego, skutecznego i szybkiego w dzialaniu. a nie wiem co sie tu kupuje w aptece, bo mysle iz leki troche sie roznia;////

nie jestem na diecie wysokoweglowej, a aktywnosc mam w ciągu dnia calkiem sporą, moja dieta jest dobrze zbilansowana, a cholesterol mi nie zagraża, a scatti bzdury plecie, chyba ze wazy 45 kg i caly dzień siedzi przed tv,a dieta przypomina american-fastfood to cholesterolu może sie obawiac. dajcie jakiegos linka do art. gdzie piszą ze 6 jaj na [...]

drugi dzien bez diety, bole nie ustaja.

To o czym mowa to ruski testosteron propionat. Jest w wysokich ostrych ampułkach. Pakowany po 10 szt. Kolega napisał że dobry na siłę a słaby na masę. W moim przypadku jest na odwrót. Dawkowanie (moje) to dwa strzały (2ml) do strzykawy i co drugi dzień . A w ten "wolny" dzień 2 ml nandrolonu dec.Niedziela wolna. Gwarantowane przyrosty . [...]

Tak wwwaldek , doszła - najwidoczniej to moja skrzynka spłatała mi figla i Ty nie dostałeś mojej odpowiedzi z podziękowaniami... Niedoskonałość sieci... W każdym bądź razie TKD jak najbardziej realnie się zbliża - na dzień dziecka kupiłem córze m.in. worek i rękawice, teraz zakładamy oboje i się lejemy Oczywiście nie na serio (z mojej strony) - [...]

Za duzo Kreatyny wysikasz tylko to , wiec nie ma sensu marnowac pieniedzy i zdrowia. Dzień Treningowy Rano: 5 gram mono Przed Treningiem: 9,5 grama Cp Po Treningu: 9,5 grama Cp Dzień Nietreningowy: Rano: 5 gram mono Popołudniu: 9,5 grama CP

nazwa - .URX Bombshell watermelon burst smak - 3/5 sredno podszedł, dotychczas najgorszy pompa - 4/5 całkiem ok, ale dzien po wysokich weglach wiec napenwo miało na to wpływ pobudzenie - 3/5 tutaj gorzej, ale lekkie pobudzenie było ogólne odczucia - 3.5/5. myśle ze te 3,5 ze względu na słaby smak chociaz dla mnie to nie ma znaczenia, ale z [...]

[...] mc 4s tricepsy: francuz 4s wyciskanie sztangi w waskim uchwycie 4s pompki z rekami z tylu 3s w pon i pt brzuch jeszcze trenowalem w srode juz mi sie nie chcialo bo za duzo cwiczeni dlatego teraz mysle o 4dniach na silowni zeby nogi cwiczyc w osobny dzien bo ten trening piszac szczerze byl slaby, najlepiej mi barki poszly po tych 8 tyg i brzuch...

Moje zapotrzebowanie ~3000kcal Przez 14 dni jadłem 2500kcal ( 2g białko , 3,4 węgle , reszta tłuszcze ) Aktywność fizyczna rower do szkoły 14km/ dzień , bieganie 2,5 km w weekend , fbw lub split 3x tygodniowo . I niestety nie widzę po sobie tej redukcji , wręcz przeciwnie wydaje mi się że mam więcej fatu... Poradzcie jaka może być przyczyna bo [...]

No niby nie, wyczytałem tak na wikipedii dlatego pytam :-) No ale to dlaczego nie robić HIIT'a w ten sam dzień co siłownia? A co do glukozaminy to niewiem sam, to co innego na stawy ? No i dzięki za odpowiedź ;-) Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2014-02-12 16:08:24

tak tak:) jeszcze nigdy nie ciwczylem tym FWB i dlatego troche nie jestem do tego przekonany;P troche mnie martwi ze tylko 3 razy w tygodniu bo lubie na silke chodzic i chcialbym czesciej ja odwiedzac:)to moze w 4 dzien jakis lzejszy trening??np pon sr pt i w sobote cos lzejszego?

[...] gorączki nie było, a jeśli chodzi o odczucia po to jest czuć troszkę bardziej wyraźny dyskomfort tak że spoko. Po tych małych eksperymentach z dawkami będę bił po prostu codziennie po 50mg. Mam jeszcze małe pytanie czy dobrym pomysłem jest aby po skończeniu w 4 tygodniu z metką podnieść dawkę propa do 65mg na dzień abym nie popadł w stagnację [...]

W ogóle nie zaleje jak to jednorazowy wyskok, tu się nic nie dzieje z dnia na dzien, no jedynie jak są przedstartowe przygotowania to forma z dnia na dzien się moze zmienić jak ystematycznie będą takie skoki to po miesiacu już zauważysz

@Rhu: nie chodzę głodny, myślę, że warzywa nieźle zapychają. Co do samej diety - więc tak. Mięso przygotowuje wg. własnych gustów - używam sosów tao tao, przypraw - w granicach rozsądku obydwa warianty, żadnych marynat czy czegoś podobnego. Poza tym dużo warzyw i owoców - koktajle (np. pomarańcza+marchewka+woda+mięta). Dziennie średnio jem 450g [...]

[...] teraz dlaczego odpusciłem trening nóg dlatego że: - jestem sudentem z warszawy, bez samochodu, mieszkam można powiedzieć pod warszawa, w związku z tym dużo przechodzę pieszo dziennie ( daleko do przystanku, daleko z przystanku na uczelnie), po każdym treningu nóg zakwasy 2,3 dniowe powodowały u mnie, raz konieczność wcześnieszego wychodzenia z [...]

Dzii : Obejrzałem temat , daj spokój z redukcją . Mamy zimę i nie będziesz się eksponował codziennie. Na górze jest zbyt mało miecha aby się bawić w redukcję , nie ma tam tego co szukasz . Ale widzę mocne nogi . Katuj nogi i nie odpuszczaj MC , to ci pogoni resztę . Na rozbudowę góry dałbym co drugi dzień drążek na rozgrzewkę . Trenuj ciężko , [...]

Z tą dietą to za bardzo teraz nie napisze, bo tego nie licze, no ale to można sobie wyobrazić, tak przykładowo to zaczynam dzień od 2 kromek chleba z plasterkiem szynki z indyka, potem w szkole średnio zjadam 2 całe bułki też z tym indykiem + banan+baton proteinowy czasem. Przychodzę ze szkoły, na obiad załóżmy taki schabowy(z kurczaka często) na [...]