picie surowych jajek

scatty masakra co za bzdury .

Prawda jest taka,że jajka całe można jeść całkowicie tylko na diecie tłuszczowej!!!Pamiętam jak jadłem kiedyś po 10 jaj całych na takiej diecie przez 2 miechy.Efekt:poszłem do lekarza rodzinnego no i miałem za niski poziom cholesterolu(dużo za niski) i ciśnienie.Dałem sobie spokój z taką dietką i wróciłem do zbilansowanej.Makerloy jak jesz tyle jajek i jesteś na diecie wysokowęglowodanowej to współczuje i życze zdrowia.Zasada jest taka im mniej kalorii wcinamy z węglowodanów tym na większą ilość całych jaj możemy sobie dziennie pozwolić.Dla osoby która aktywnie uprawia ćwiczenia fizyczne (codziennie)tak myśle że 3 jajka całe to max.Pozdro!!

nie jestem na diecie wysokoweglowej, a aktywnosc mam w ciągu dnia calkiem sporą, moja dieta jest dobrze zbilansowana, a cholesterol mi nie zagraża, a scatti bzdury plecie, chyba ze wazy 45 kg i caly dzień siedzi przed tv,a dieta przypomina american-fastfood to cholesterolu może sie obawiac.

dajcie jakiegos linka do art. gdzie piszą ze 6 jaj na tydzień można jesc! eh...

Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-04-23 00:18:56

No Scatty za duzo naczytał się pewnie babskich pisemek o odżywianiu albo przesadził z browarami na noc

Jestem zdania że trzeba zachować umiar i lepiej uważać na cholesterol, łatwiej zapobiegać niż leczyć.

ps. często zdarza się że w krwi poziom cholesterolu jest w normie, a zgrabnie powodował zator w naczyniach

panowie a jakie są minusy pica surowych jajek poza tym że nie są takie dobre jak gotowane a jak możecie to podajcie jeszcze plusy pozdro

Basterek co tzn poziom cholesterolu w normie? Liczy się stosunek frakcjii cholesterolowych a nie cholesterol całkowity.Są 2 frakcje HDL i LDL.Jeśli HDl-u jest procentowo więcej niż Ldl-u to jest dobrze dlatego więc osoba o wysokim poziomie cholesterolu całkowitym i dobrym stosunku tych frakcji może być o niebo zdrowsza od osoby która ma niski poziom cholesterolu i beznadziejnym stosunku tychże frakcji.Osoby które mają wysoki poziom cholesterolu żyją dłużej,ich gospodarka hormonalna pracuje pełną parą i nie mają Alzheimera na stare lata.Sztuką jest tylko utrzymanie stosunku tych frakcji na odpowiednim poziomie najlepiej gdzieś tak 60%dla HDL i 40% LDL.

lewelife zgadza sie!


za duzo chlopaki czytają "tiny" i "pani domu"

Makelroj jak coś to "Męska rzecz" ,ale widzę,że ty znasz wszystkie tytuły babskich pisemek i to co napisałem to nie bzdury,bo nie pisze o bucikach pod kolor torebki tylko o rzeczach naukowo udowodnionych,a ty makelroj może zanim do 30 odjedziesz na zawał nauczysz sie trochę ortografii ... PoZdr.

Poza tym lewylive ma rację nawet jak intensywnie ćwiczycie w ciągu dnia to chociaż nie przekraczajcie dawki 3 jajek dziennie( i tak za dużo)A te lapsy co piszą,ze to bzdury to niech lepiej trochę poczytają,bo maja przestarzałe informacje,a z biegiem czasu naukowcy dokonują kolejnych odkryć nie koniecznie informujących o tym,ze jajka są dla nas dobre!!!