dzien nie

Mozesz robic dzien po dniu, nie bedzie to za bardzo przeszkadzac. Przy wiekszosci cwiczen na przednie i boczne aktony tyl wykonuje prace marginalna, podobnie z aktonem tylnim - ktorego najprawdopodobniej dobijesz izolacja po ciezkich wioslowaniach.

Mozna niby robic aeroby podczas cyklu na mase.Jednak nie moga byc one zbyt intensywne.Najlepeiej jakbys je robil w dzien wolny od treningu.Tylko pamietaj nie moga byc zbyt intensywne!!!

"a na udach tez masz takie okrutne zakwasy? bo ja zawsze po tr.nóg na drugi dzien chodze jak na szczudłach" Oczywiscie, ze na udach tez mam zakwasy po treningu, ale nie az tak mocne ;p Zakwasy z ud juz wczoraj prawie zeszly :)

Przecież nie będę przez cały dzień jadł ciągle to samo...

Chudnie się od ujemnego bilansu kalorycznego, nie od jakieś substancji. Faktem jest, że l-tyrozyna podbija troche metabolizm poprzez tarczyce ale nie ma to chyba większego znaczenia. Sam często biore l-tyrozyne w dawce 5 gram na dzień, robiąc mase czy rzeżbe manipuluje tylko lliczbą kaorii. Zmieniony przez - lewylife w dniu 2010-04-07 17:39:46

Nie no bo zrobiłem odblok zaczynajac od hcg biłem 1000ui co 2 dni a miałem tego 500. Po tym zaczelem jeść clomid, dzis biorę 12 dzień i skończyły mi sie i musze byc 3 dni bez , bo wypadł mi wyjazd.

400mg vit + 1caps niepokalanek na dzień. + niewielki w 30-60dni zbije. Jak chcsz chemie to idź do lek med POZ niech da recepte na Dostinex, ~150zł w DOZ na 100% bo nie refundują. Na estro nolva lub arimidex.

w dzien nietreningowuy ostatecznie wystarczy, ale jesli by byly nawet 2 porcje to nie powinienies odczoc roznicy w dzialaniu...

Możesz kupić drązek miedzy futryny. Jednak jest 1 problem. Jak masz wąskie futryny to przy podciąganiu bedziesz chaczyc lekko łokciami . Jednak lepsze takie coś niż nic. A martwy możesz zastąpić unoszeniem tułowia. Dzien dobry nie polecam- zbyt kontuzjogenne(oczywiście przy złej technice, którą cięzko się nauczyć). Pozdro

pomiędzy ćwiczeniami się nie robi przerw możesz sobie zrobić ok minuty pomiędzy cyklami ja dzisaj mam 31 dzien i sa duże efekty więc bardzo polecam robić i się nie poddawać

"wiecej kiełbasy niz zwykle ;)" Masz kiełbase w diecie? Po wiem Ci tak, nie ustalaj sobie ściśle że w ten 14 dzień zjesz akurat pizze czy coś innego. Po prostu zjedz co jakiś czas byle nie za często, bo przecież wszystko jest dla ludzi.

5 dzien juz mija. gino sie nie zmniejsza. czyz by progesteronowe?

90 oli.mpa bierz na poosty zoladek...popijaj woda...skladniki tego tribulusa nie sa rozpuszczalne w tluszczach tylko w wodzie...dlatego nie radze laczyc z posilkami...tylko na pusty zoladek.. 6 kaps na dzien starczy...

Nie bądż pewny bo może się okazać że 15-ego będzie tylko odprawa a wszystkie starty na drugi dzień ,a to jest całkiem możliwe.

Po skończeniu fazy nasycenia bierz 5 gram kreatyny dziennie. W dzień treningowy bierz po treningu, a w wolny rano 20 min. przed śniadaniem. W sumie cykl ma trwać 6 tygodni. P.S. 0,03g/kg to można stosować cały czas, a nie cyklicznie.

eee, nie wierze żeby w Triadzie wołali kase już na dzień dobry a tak w ogóle to bardzo dobry klub jest

[...] stylu odzywiania. Wiec owszem cheat day planuje sie, u mnie jest to piatek. Ale na tym rzecz polega ze ja do bilansu nie licze po prostu tego co zjadłem. Jest to jeden dzien w ktorym z czystym sumieniem mozna sie "zabawic" . Każdy robi inaczej zapewne ale ja spotkalem sie z wiekszoscia teorii ze cheat day/meal jest bardziej wskazany na [...]

wędzone od czasu do czasu nie ma co dzień

"OGÓLNE ZASADY "ACT": -najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień, -zawsze należy zaczynać od 10-cio minutowej rozgrzewki(bieg i ćwiczenia rozciągające), -czas treningu,w zależności od liczby obwodów,wynosi od 20 do 40 minut(bez rozgrzewki), -wszystkie ćwiczenia powinno wykonywać się w dość szybkim tempie w 12-15 [...]

5 KG to zrzucisz spokojnie bez efedryny - zacznij sie ruszac - codziennie ok 30 minut biegu - na siłowni przerwy miedzy seriami do minuty - i oczywiscie co drugi dzien ostro brzuszki !! - dieta odpowiednia i gra !! nie musisz wydawać kasy na efedryne !! - ale widze ze idziesz na łatwizne !! RÓB JAK UWARZASZ !!