dzien nie

Ja bym teraz ogarnął na Twoim miejscu Symex i uderzył pierwsze 3 dni po 1 tabs, pozniej pól tabsa co 3 dzień, a HCG to zdecydowanie za dużo chcesz wbijać na tym etapie. Zajmij się zbiciem estro a co do HCG - ile ten cykl będzie trwał ? Bo już 9 tydzień masz a jak nie biłeś jeszcze ani raz to może lepiej odczekać do odbloku ? 18tygodni

Ja bym teraz ogarnął na Twoim miejscu Symex i uderzył pierwsze 3 dni po 1 tabs, pozniej pól tabsa co 3 dzień, a HCG to zdecydowanie za dużo chcesz wbijać na tym etapie. Zajmij się zbiciem estro a co do HCG - ile ten cykl będzie trwał ? Bo już 9 tydzień masz a jak nie biłeś jeszcze ani raz to może lepiej odczekać do odbloku ? Hcg 5000 jednostek [...]

sklaniam sie ku prop , na kolejna kuracje chcialem boldzia z winem i jakims tesciem tez moze prop ale jak teraz wezme to juz tak klepał nie bedzie wiec ;/ a nolve jak cos po ile brac? pol kaps /dzien?

to poczytaj z łaski swej :D w skrocie 1-8 prop / prolo ale raczej to 1 :D 100mg e2d ew prolo 200 e5d 4-9 stanazolin 30mg ed odblok hcg choc mowia ze nie konieczne? jak hcg to 1000iu e2d 9 dni pozniej clom bla bla bla a nolve jak brac !?!?:D 10mg dzien?

Nie lepiej bić poniedziałek i czwartek? Nie wprowadzasz niepotrzebnego zamieszania i zawsze pamiętasz, żeby co poniedziałek i czwartek będzie dzień iniekcji bez odliczania dni. Pozdro Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2012-01-29 11:29:11

nie masz pojęcia o odżywianiu, a już wziąłeś się za spalacz. To że nazywa się "spalacz tłuszczu" nie znaczy, że to cudowny środek, który tak będzie działał, to dodatek do treningu i diety. Nie ma też czegoś takiego jak spalanie tłuszczu z danej okolicy i bez sensu jest katować brzuch dzień dnia na dodatek ...tylko brzuch? :-? to nie wpłynie na [...]

Na kreatynie megabola robiłem swój pierwszy cykl kreatynowy i musze powiedziec że byłem zadowolony. Ale to chyba dlatego że był to pierwszy raz. Drugim razem też się na nią skusiłem ale tym razem niestety sie zawiodlem. Tak więc polecam ci bardziej renomowane firmy np: Prolab, HDT, Multipower. Zresztą najlepiej jest wypróbować na własnej skórze. Z [...]

mała poprawka nie 12 ale 10%. I w pierwszy poniedziałek miesiąca nie zamówi bo ceny te obowiązują do konca maja. Za to jak kupi w pierwszy poniedziałek miesiąca kreatyne HDT to zapłaci za nią 103zł - 10% + 12zł przesyłka. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

Spisywałem nazwę z paska adresu a tam tak pisało :( Dzięki za odpowiedz, na ekonomi mi za bardzo nie zależy, bardziej na efektach. Pisało że można je brać na noc i z samego rana wiec chyba z rana można by je brać, zresztą na noc powinno się spożyć posiłek w którym jest białko a ja mam z tym problem więc pasowało by mi też brać je na noc. Łap soga [...]

[...] bo sa one mi przydatne w tym co zaczelem robic i robie dalej, otoz od niedawna zapisalem sie na trningi kikc boxingu zaczelo mnie to niezle krecic tymczasowo uczeszczam 1 dzien w tyg na takie lekcje od miesiaca zaniedbalem troche diete i silownie ale zamierzam zabrac sie za wszystko porzadnie od zaraz ale potrzebne mi rady od was zanium zaczne [...]

spoko analizuje forum trzeci dzień... a konkretnie jeszcze tylko możesz podpowiedziec co jadac konkretnie? że unikać fast foodów, słodyczy wiem:) od tygodnia coca coli do buzi nie wziąłem a przez ostatnie lata nie było dnia żebym nie pił,

To jak z ta dieta niby jest a sie pytasz ile BTW? B 2g T 1g W 4-6 g tak gdzies daj Bialko najlepiej po treningu Kreatyna w dzien nietreningowy jedna porcja 5 g starczy. A kiedy ja wezmiesz nie ma wiekszego znaczenia

03.09.2013 Kolejny dzień września, tym razem z treningiem, siłownią. Nie wpadł bieg, ale to nic - zmieni się to dziś wieczorem. TRENING OGÓLNY #3 1. Superseria: a) pompki na podeście 4 x 14 powtórzeń b) wyciskanie francuskie 4 x 12-10-8-6 2. Wyciskanie sztangi wąsko (gryf łamany) 4 x 12-12-10-10 3. Szrugs 4 x 15 (18,18,22,22) 4. Wiosłowanie 4 [...]

Co do treningu mozesz wrzucic trening w dzien wolny od pracy ;-) Chyba, ze dasz rade upchnac go po/przed praca? :-P Co do diety, to musisz probowac. Nie wiem... Jakies koktajle szybkie do zjedzenia czy cos... Nie wiem :-P

sesja wyglada tak biceps+triceps, dzien nastepny barki + kaptury, ,nastepny klata+triceps, nastepny plecy, nastepny nogi. co do chemi to nigdy nic nie bralem od tygodnia szamam bialko kreatyne i carbo, wczesniej nie cwiczylem wogole plecow i barkow i nog, dopiero od roku cwicze wszystko, konkretnie to chce byc silny i miec fajna sylwetke, wiem ze [...]

że powiem troche bezpośrednio ... o ja ******le o czym z nią tu gadać ... grać dzieciaki w piłe i to już !, a ona niech nie będzie taka wszechmogąca. Daleko do Jaworzna nie mam to może przejade się tam z ekipą i będziemy grać cały dzień

Płeć :Mężczyzna Wiek :19 Waga :78 Wzrost :180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2lata Uprawiane inne sporty : Intensywniej żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia, z niezbędnym sprzętem Dieta : 5-6 posiłków w miarę zbilansowanych chociaż nie ważę wszystkiego. Przeciwskazania [...]

Twój plan to sorry, ale słabizna ;p A. Siady 4x8 WL sztangą 3x8 Skos + sztanga 3x8 Wyciskanie sztangi sprzed głowy (barki) 3x8 Pompki na poręczach 3x8 Wyciskanie francuskie 3x8 B. MC 4x8 drążek nachwyt 3x8 Wiosło sztangą podchwyt 3x8 Szrugsy 3x8 Uginanie sztangi na biceps 3x8 Brzuszki, do kąta 30st, z progresją obciążenia 3x20 jeśli nie masz [...]

[...] LISTOPADA czas trwania 12 tygodni. 1-12 Boldabolon 500mg e5d. 1-14 Testabolon 250mg e3d. CYKL nr: 2 od KWIETNIA czas trwania 6 tygodni 1-6 Trenabol 75mg co 2dni 1-8 Propio-testabolon 100mg co 2dni z taperem do 50mg e2d. 2-7 Stanoplex 50mg co dzien (tabletki) Tren bym wyrzucił, za szybko na niego. Ale EAP i tak już nie działa, więc smacznego.

Już panowie minęło trochę od szpitala koło tygodnia (może niedużo ale wiem że dam radę). Myślałem o trenowaniu grup w superseriach przez 3 tygodnie. Systemem klata+plecy (wiem że to duże grupy i się nie powinno), nogi, biceps+triceps, dzień wolny i lecimy dalej odnowa i tak 3 tygodnie potem na luzie treningi