dziekuje

[...] ? jak na pierwszy raz bedzie dla mnie dobra : metka: balkan pharmaceuticals , malay tiger, PMP Steroids, Bayer i prop: BM Pharmaceuticals, bioniche, malay tiger ? z gory dziekuje za rzetelna odpowiedz Zmieniony przez - arm32 w dniu 2017-11-06 13:48:35 dopisałeś widze teraz firmy :) bierz bioniche lub bm mt też powinno dobrze śmigać,bałkan [...]

[...] ? jak na pierwszy raz bedzie dla mnie dobra : metka: balkan pharmaceuticals , malay tiger, PMP Steroids, Bayer i prop: BM Pharmaceuticals, bioniche, malay tiger ? z gory dziekuje za rzetelna odpowiedz Zmieniony przez - arm32 w dniu 2017-11-06 13:48:35 Mety i propa raczej nie wałkuja , wiec kazda z wymienionych bedzie dobra w zależności ile [...]

A metka i prop jakiej firmy ? jak na pierwszy raz bedzie dla mnie dobra : metka: balkan pharmaceuticals , malay tiger, PMP Steroids, Bayer i prop: BM Pharmaceuticals, bioniche, malay tiger ? z gory dziekuje za rzetelna odpowiedz Zmieniony przez - arm32 w dniu 2017-11-06 13:48:35

Tibes chodzi o to by w przyp AD kwasne środowisko żołądka nie zniszczyło tyk kilku form kreatyny, czyli te wymóg tyczy sie gł posiłków silne zakwaszających a ze większość posiłków zakwasza dlatego piszemy "na pusty żołądek " . można je łączyć . powodzenia Ok, dziękuję za odpowiedź. Mam jeszcze kilka pytań: 1. W prawie każdym suplemencie w [...]

Cześć. Dostałem radę,aby zrobić hybrydowy trening tzn. Pon push wtorek pull i piątek fbw.Ponizej ułożyłem sobie taki trening i potrzebuje klika rad Ci zmienić co dodać. Z góry dziękuję Czyli mogło by być tak Pon push sila 4x wyciskanie sztangi płasko 4-6 4x wyciskanie hantli dodatnie 4-6 4x wyciskanie zołnierskie 4-6 4xwyciskanie hantli [...]

[...] 4/5razy w tyg -87 kg wagi, 181cm wzrostu, 18lat, 94 cm w pasie (reszta wyglada w porzadku, caly tluszcz jaki mi zostal to brzuch, boczki i troche na cyckach co mysle ze jest po czesci lipomastia, bo gino napewno to nie jest , ale wyrobie to z czasem ) Pozdrawiam i z gory dziekuje za pomoc. Zmieniony przez - dahulk2k17 w dniu 2017-11-05 20:21:44

prosil bym zebyscie mi wyjasnili jak mam zaczac to kontrolowac i pracowac nad tym zeby zniwelowac te bledy z gory dziekuje Najlepiej na tarczach. Trener albo kolega zakłada tarcze na łapy. Ty boksujesz. A on po ciosie leje Cię w twarz. Ręka nauczy się szybko wracać najkrótszą drogą do gardy.

[...] na worku nagralem siebie i zauwazylem ze ,, pedałuje rekoma,, przy wyprowadzaniu ciosow jest to mniej wiecej cos takiego jak borys przedstawil tutaj w filmie https://www.youtube.com/watch?v=i9ZSaAC1fms (1:40) prosil bym zebyscie mi wyjasnili jak mam zaczac to kontrolowac i pracowac nad tym zeby zniwelowac te bledy z gory dziekuje

Zgonek Twoje uwagi są jak najbardziej słuszne . U Mastersów z wykonaniem 0 problemów tu nawet bez sędzięgo by się udało . Tempo wykonania ruchu może być zróżnicowane ale ma mieć wyrażne zakończenie ruchu gdzie sztanga ma "moment zatrzymania" a nie jest ściągana na klatkę po wyproście co daje efekt płynnego ( ciągłego) ruchu.Ja starałem się [...]

Anubis84 Bardzo dziękuję za odpowiedź ;)

Cześć! Trenuje fbw 3 razy w tygodniu i są to dni pon/wt/piątek że względu na brak czasu w środę i czwartek.Czesto miewam zakwasy po poniedziałku i na wtorkowym treningu jeszcze z nimi ćwiczę.Czy to źle że ćwiczę 2 dni pod rząd ? Czy brak odstepu 1 dnia pomiędzy treningami skutkuje tym że mięśnie nie będą miały czasu na regenerację ? Z góry [...]

Witam dziekuje za odpowiedz powracajac wf 2x45min bez przerwy wiec 2 godziny lekcyjne a odpowiedz Pana cos mi uswiadomila i wiem ze nie musze sie tym az tak przejmowac

Dziekuję dziewczyny:-)Wiadomo jak to jest...to na czym mi najbardziej zależy to schodzi opornie ale mam czas i nie poddam się tak szybko;-p

Witam, w marcu tego roku skończyłem redukcję. Od tego czasu próbuję zyskać masę mięśniową. Co drugi dzień FBW, + od czasu do czasu biegam/robię interwały sprintowe. 18lat 177cm wzrostu aktualnie 70kg Marzec, 60kg, obwod w miejscu pepka 77: https://zapodaj.net/24e7374a8cabf.jpg.html https://zapodaj.net/509748c0cc37a.jpg.html Czerwiec, 64kg, obwod [...]

Adam zerknij do tematu http://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s151.html#post-18303997 I czekam ,jak najszybciej na niezbędne dane Gratulacje ! Jeszcze raz w swoim dzienniku dziękuję :-) . Dane już wysłałem.

Przysiad z 2x24 to już poważna sprawa. Nie lubię... :-) Samo trzymanie kettli dusi, a co dopiero jeszcze z tym kucać!!?? (WOW!! napisałem u Ciebie tysięczny post w temacie :-) ) Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-11-05 11:20:14 Co do przysiadów to fakt, że lekko się tego nie trzyma ale mnie nie dusi. Jak Nieraz napisał może to kwestia [...]

Masti, panie Janku bardzo dziękuję za nagrodę :-) Zaraz wyślę namiary.

Dziękuję, jutro będę się nagrywać. Dziś mam domsy na pośladkach. Miałam imprezę i zaplanowane menu ale poszło się huśtać i był jeden wielki cheat.. dużo węglowodanów i alkoholu ale dziś już wracam na dobrą drogę, kalorii mniej bo przed chwilą dopiero wstałam, dzień będzie krótki. Miski poniżej, cheata nawet nie wrzucałam bo bez sensu, pół dnia [...]

Cześć. Bardzo dziękuję. :-) Poszły dane. Pozdrawiam !

1 smialo 2 min 2-3 miesiace po zakonczonym pct 3 prop plus winko i pomyslal bym o t3 4 zmiany hormonow moze kiepska dieta Mydlo siarkowe/cynkowe Dodatkowy cynk Solarium ,nawet jakies wizakcinum 5 normalna sprawa test juz nie jest w kosmosie jak na cyklu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-11-04 02:06:06 Dziekuje za bardzo rzeczowe [...]