dziekuje

[...] user-ow sie sugerujesz?? E0r dzieka za cale info na Tobie zawsze moge polegac!! Aha e0r co myslisz o 750mg/week czy starczy 500mg/week bo chce wbijac w czerwcu i w wlasnie w czerwcu minie 3 miesiace od ostatniej tab clomidu porobi mnie te 500mg bo jak nie to 750mg walne Reszcie tez dziekuje. Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2007-04-09 20:29:31

Miniak_DH - trafiłeś w sedno problemu. Ćwiczyć na poważnie zaczynałem od 36 w bicepsie i 75 kg wagi i myśle że rezultaty jakie osiągnąłem są średnio dobre i mogły by być lepsze. Trudno żebym przy dwuletnim stazu siegał do koksu, nie uważajcie mnie za 15-latka z *****em wielkości korniszonka który sie do mety po 3 miesiącach dobiera.A do fenomenu [...]

Za ta blondi na gorze to dziekuje -jest sliczna.

OFERTA ZREALIZOWANA !!!!!!! dziekuje

Dziękuję bardzo

hmmmmm tzn jaki radzicie mi kupic ?? prosze o szczere wypowiedzi xD dziekuje

[...] tak: wiekszego hardcoru nigdy nie zapodawalem, dobra dieta plus suple i oczywiscie Twoj trening pozwolily mi nabrac troche cialka z czego bardzo sie ciesze :) Jeszcze raz Ci dziekuje za pomoc i prosze o nastepne wskazowki:) Mam problem z klatka piersiowa i brzuchem. Lapki, plecy i nogii sa okej ale klata i brzuch tragedia... Zdalem sobie nie [...]

Inaczej nie mogę się przyzwyczaić a to dopiero początek bo całkowicie chcę zmienić na blond.NA razie to tylko pasemka pomieszane z moimi naturalnymi włosami,ale i tak ich jest bardzo dużo. Dziękuję

dziekuje nie mam moda zartowałem

dziekuje stary dam Ci buzi az sie łezka zakreciła poczatki na sfd Zmieniony przez - beter w dniu 2007-04-10 16:36:15

dla mnie to niesamowite. Obawialam sie ze jesli umieszcze taki post bedzie to uznawane za jakis atak na tych ludzi.. nie wiem skad te reakcje przeciez nie obrazam,wrecz przeciwnie...... Chcialabym poznac wasze zdanie na ten temat.Reakcje i ogolne podejscie dziekuje,pozdrawiam

"koledzy zachecaja do brania jakichs odzywek" = normalka = ]]] po pierwsze: DIETA! - PODSTAWA po drugie: bialko/gainer - DO UZUPELNIENIA PUNKTU 1 ! po trzecie: duzo snu po czwarte: daj organizmowi czas na regenerowanie sie, bo miesnia rosna w czasie odpoczynku dziekuje

NA SPECJALNE ZYCZENIE UZYTKOWNIKA BETER dziekuje

to ja dziekuje Zmieniony przez - beter w dniu 2007-04-10 20:35:26

wlasnie o to mi chodzilo ! bardzo dziekuje za odpowiedz

Jakby zrzucila to mialaby mniejsze piersi - nie dziekuje. Wole duze cycki Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-04-10 22:49:58

Ale wiesz... dla takiego laika jak ja, trzeba większego przepływu informacji. Zdecydowanie lepiej, gdybym mogła z takim instruktorem porozmawiac osobiscie na siłowni, otrzymać wskazówki, jak ćwiczyć, aby był efekt, ale cóż... nie zawsze mamy to, co chcemy. Ale tak czy inaczej porady Waszych ekspertów sa dla mnie cenne i dziękuję za nie.

dziekuje Ci bardzo .. pomogłes pomogłes .. :) czyl z tego co zrozumiałem to najlepiej jest zrobic tak : okolo 30 minut przez śniadaniem ( na czczo ) 5 g kreatyny bezpośrednio po treningu 5 g kreatyny kreatyne popijac carbo a co do gainera to nie do konca wiem jak to zastosowac czy te okolo 160 g rozbic na 2 x 80 g i brac bezposrednio przed [...]

Dzięki za sugestie i zrozumienie. Jeśli miałabym postępowac wg Twoich wskazówek to ile razy w tyg. i jak długi powninen być trening siłowy? a co robić w dni nietreningowe - same aeroby mieszać z HIIT czy tylko jedno z dwoch? a może coś innego? Dziękuję z góry za pomysły. Acha, a jak dobrze zrobić HIIT nie mając bierzni i rowerka stacj.? Wystarczy [...]

Ok dziękuje za przeniesienie Teraz tylko poprosze o odpowiedz na moje pytanie