dziekuje

ok, dziękuję bardzo

Witam cykl trwać będzie docelowo 16 tygodni jest to testosteron propionat firmy alchemia pharma dawki to 100mg co 2 dzień cel to redukcja Jestem już w 5 tygodniu cyklu zrobione 15 strzałów badania przed cyklem zrobione teraz pytanie kiedy w trakcie cyklu iść na badania? Chciałbym bym zrobić odblok jak najlepiej czyli jak to powinno wyglądać ile [...]

MISTRZOSTWA ŚLĄSKA MYSŁOWICE 14-15 KWIETNIA 2018 "Mała" fotorelacja z ubiegłego weekendu czyli z MS, gdzie udało wywalczyć się złoto w kat. Kulturystyka Klasyczna powyżej 180cm ;-) Nie będę się rozpisywał, bo wiadomo było MEGA i wrażenia nie do opisania, ale chcę dać kilka zdj bo na necie mało a sporo osób pyta czy coś [...]

Dziękuję :-) Na razie jak widać - uczę się czytać, co to tam jest na tej tablicy.. ;-) Rzuć okiem tutaj => http://www.sfd.pl/Kompendium_Crossfitu-t1111152.html Wszystko jak na tacy pięknie opisane \-)

Witajcie :) chciałabym zrobić domowy tuńczyk do smarowania. Tylko nie wiem jak się za to wziąść. Wszystkie przepisy co czytałam miały węglowodany. Chciałabym przepis bez węgli. Chciałabym żeby wyszedł kremowy ( chodzi mi że da się smarować bez wielkich kawałków). Pomoże ktoś przepis znaleść lub może się podzielić :)? z góry dziękuje. ps. czy [...]

Dziękuję :-) Na razie jak widać - uczę się czytać, co to tam jest na tej tablicy.. ;-)

Paatik - dlatego mówię, że aby wyglądać jak kociak, trzeba spocic się jak świnia :) to by była idealna koszulka dla mnie :D dziękuję pięknie za odpowiedzi i trzymajcie kciuki x

tyle szczęścia zawitało pocztą :) Dziękuję Marcin :) /SFD/2018/4/17/e4a40b1becf44f84a1505465e47d3390.jpg

Dwa miesiące testu minęło, więc pora na podsumowanie :-) Najpierw podsumowanie tego, co udało mi się zrobić przez te 2 miesiące. Priorytetem była siła na przeszkodach i bieganie. Na początku treningi góry ostrożnie, bo czułam jeszcze ograniczenia w lewej ręce po kontuzji. Później się rozkręciłam i cały czas widać progres (np. w podciąganiu). W [...]

Cześć i czołem :) Wiek: 26 Waga: 97 (dzięki Bogu numer PESEL mi się na wadze nie wyswietla) Aktywność fizyczna: znikoma (sprzątanie, spacer z dzieckiem, pranie, prasowanie - generalnie kupa) Personal details: Samotna matka, wróciłam na stałe do Polski i W KOŃCU moge poświęcić trochę czasu sobie (pomoc w opiece nad mała od moich rodzicow). [...]

Kabo - oczywistych oczywistości nie tłumacz:) A ja dziękuję za kawę na ławę. :-) Byłem tam i czytałem.

Dziękuję :-)

Paatik dziękuję za mił słowa :-) długo krążyłam wokół gofrów, ale te wychodzą naprawdę fajne: http://m.sfd.pl/%5BBLOG%5D_COD_w_kuchni-t1121985-s59.html. polecam, ja od jakiegoś czasu robię tylko ten przepis. Sekretem chrupkości jest ubite białko, warto :-D Zmieniony przez - cod123 w dniu 2018-04-17 11:36:19

Dziękuję za zaufanie, jednak to nie był mój pomysł a yellowsky pewnie miała na myśli kogoś bardziej kompetentnego do prowadzenia takiego tematu. Niemniej pomyślę czy jest coś co byłabym w stanie od siebie zaoferować.

Cześć wszytkim! Dziękuję za odpowiedzi. Poniżej wstawiam trzy zdjęcia i proszę o ocenę. Czy według was masa czy rzeźba? Proszę o oceny. Dzięki! Robert. /SFD/2018/4/17/3f2e6c57a7124648a15c9dbfc1a525d3.jpg

Dziękuję za wszystkie sugestie, na pewno przy następnym treningu postaram się je wcielić w życie :-) Tak, to właśnie ten przepis. Wyszło bardzo fajne, też przetestuję jeszcze inne opcje, z czekoladowym pewnie też było smaczne :-) /SFD/2018/4/17/b32e6d4b96914a5fa9481d762b640855.jpg

Suuuper, również bardzo dziękuję !!! Jest motywacja do dalszego działania na 150% ! ;-)

Czesc! Ależ mi się zaczął dzień! Baaaaardzo dziękuję! W ciągu dnia dokonam formalności. Dziękuję na serio!!! ;-)

Dobry wieczór ;) Czy prawdą jest, że po artroskopii barku nie można już do końca życia pracować fizycznie (chodzi mi głównie o dźwiganie ciężarów przez 8-12 h) a nie przez pare minut...tak jak w przypadku siłowni. Wiem, że dużo osób mimo wszystko decyduje się na powrót na siłkę i dzwiganie ciężarów, ale czytałam że nawet z tym są problemy. Dajcie [...]

Nogi robię codzienne jedno ćwiczenie. Nie poświęcam jemu jedniodniowej sesji. Jutro wstawię zdjęcie do oceny. Bardzo dziękuję za pomoc.