dziekuje

eunike postanowił spróbować, za co już dziękuję z góry

bardzo dziękuje za pomoc pozdrawiam

misOO - dziekuje. ale jakbym sie jednak zdecydowal na polaczenie tych antykatabolikow to chyba nie beda one "zaklucaly"swojego dzialania? poprostu nie bedzie tego dodatkowego synergizmu? dobrze zrozumialem wypowiedz p. Ambroziaka?

eunike, jesteś kobietą?? bez względu na to, sposób z ftp zadziałał dziękuję

[...] // ok -twaróg chudy 200g -oliwa z oliwek 5g B / T / WW / Kcal - 39,6 / 6 / 7 / 244,5 RAZEM: B / T / WW / Kcal - 196 / 43 / 239 / 2110 CZY 2200 KCAL NIE BEDZIE ZA MALO LUB ZA DUZO? PISZE 2200 BO NIE WSZYSTKIE PRODUKTY UWZGLEDNILEM W PRZELICZANIU I MYSLE ZE TYLE GDZIES WYJDZIE // raczej za mało Z gory dziekuje za pomoc, Pozdrawiam

dziękuję Ci bardzo za zainteresowanie! już ten trening widziałem wcześniej,i jest on jednym z tych które uwzględniają tego typu ćwiczenia jak dociskanie , przysiad na 1/3 i martwy z podstawek. ponad to nie wiem ile czasu ten cykl treningowy ma trwać i po jakim czasie pod rekordy należy w nim podchodzić. pozdrawiam.

A co myślisz o tym reactorze pro 3??? + ta kretka z megabolu? Dała by cos?;d :) dziekuje za szybka odp

Chodziło mi o odżywki, anie o diete.... prosze o pomoc w odżywkach... ale za linki też dziekuje bo oczywiście sie bardzo przydadzą

[...] suplement : Nitrobolon (TREC), L-Karnityna (TREC). Nie wiem czy ta dieta moze byc, czy bedzie skuteczna. Zalezy mi na przyroście tkanki mięsniowej. Diete staram sie dopasowac aby bylo w niej jak najmniej tłuszczu. (nie wiem czy to dobrze) Dlatego prosze o opinie i uwagi na temat co nalezaloby zmienic. Z góry bardzo dziekuje i pozdrawiam :)

:) Ja na to patrze z przymrużeniem oka, zwłaszcza gdy pokazują te cudowne zdjęcia z cyklu przed i potem, a taki kolo póżniej dziękuje, czy to nie było by za proste ?? Ja 2 lata temu zakupiłem Ab Gymnick, czy coś takiego, przeczytałem instrukcje, plan treningowy, i zacząłem go stosować dla żezbienia bicepsów, i tak rzezbiłem pół roku, efekt ?? Zero [...]

Dziekuje

No właśnie jakie to są cwiczenia izolowane? Szukałem w atlasie i znalazłem tylko kilka. Mogłbys dorzucic do mojego planu jakies cwiczenia izolowane? (oczywiście pamiętając, że nie mam dostepu do maszyn, skosu, modlitewnika, drążka) Z gory dziekuje Pozdrawiam. Zmieniony przez - Ciamkowsky w dniu 2006-03-19 15:03:43

Zarcia to ja jem za duzo :] . tylko korczak , korczak , jajka , tunczyk itd :] Czyli nie warto brac glutaminy bez niczego , aha , ok . Dziekuje z gory za odpowiedzi :)

Co do jedzenia to tez rzeczy co wypisales marek to jem:P wiec wiem co z jedzeniem:P chodzilo mi o to co napisałes w p.s. Niestety nie moge nagrodzic was sogami poniewaz nie mam abonamentu:P Ale serdecznie dziekuje - na takie wypowiedzi czekałem:P

[...] trening na 8 tygodni, czy to wystarczająco długo (a może za długo?). I czy 30-40min biegania po treningu to dobra rzecz? I jakieś ogólne uwagi co do rzeźby bo pierwszy raz bede robił (co jest ważne, na co zwrócić szczególną uwagę, czytałem wiele artykułów, ale wiadomo mogło mi coś umknąć )? Z góry dziekuje za wszelkie podpowiedzi. Pozdrawiam.

ciąg dalszy mojego wywodu to tak.niezniechęcony wyruszyłem po zakup 2x karta 5zł do sklepu marki żabka.6 zł z uzyskanych 10 spożytkowałem na ABONAMENT SFD. zobaczymy czy jest sprawiadliwość.i proszę nie pisać że trzeba było mieć abona w momencie wysłania maila. dziękuję

Dziekuje Wam za odpowiedz na moj apel:) Pozdrawiam

Dziekuje bardzo :)

odbijam :) bardzo dziekuje :) i czekam na wasze dalsze wypowiedzi :)

Goral dzisiaj paczka doszla i zaplacilem. Dziekuje ze pamietales o mojej sprawie Pozdrawiam i do kolejnych zakupow