dziekuje

My z kolega na biezni ostatnio przebylismy 200 metrow, co do pranayamy to czytalem ostatnio o niej ale hmm, jest jej kilka rodzajow, chyba? A poza tym mozna jej sie samemu nauczyc? Jesli masz jakies materialy lub wskazowki prosze daj znac :) Dziekuje i pozdrawiam.

Pytanie jest proste Jak do dnia 1 lutego zbliżającego się roku osiągnąć wynik 100 pompek jednorazowo(chodzi o zakład). Chodzi mi o trening który w tym pomoże, aktualnie max co robię to troszkę ponad 50. Za góry dziękuję.

...jakichkolwiek materiałów n/t treningu na uda/pośladki dla domatora. nie mam mozliwosci trenowania w silowni z braku czasu, prosilbym wiec o kazdą radę jakie cwiczenia wykonywac mozna w domu, w które zaangażowane będą mięśnie ud i pupy :] z góry dziękuję i pozdrawiam forumowiczów Piotr

Witam! Panie Wilhelmie bardzo dziekuje za odpowiedz - wysylam soka :) Mam jeszcze dwa pytanka: 1. Czy takie dlugotrwale przyjmowanie tego supla nie spowoduje jakiegos pozniejszego 'uzaleznienia'? tzn czy jak przestane go przyjmowac to organizm nadal bedzie produkowal to co powinien produkowac w odpowiednich ilosciach? Kiedys pan Ambroziak cos mi [...]

[...] chce się kulać z przeciwnikiem w błocie albo śniegu.Więc pozostaje raczej boks.Tylko też nie wiem jak tam jest, bo jeżeli mam mieć zaraz roz******lony nos na 3 treningu to dziekuje .Jak już pisałem interesowało by mnie coś w rodzaju sambo, judo itp.Rodzice kładą nacisk na to żebym się gdzieś zapisał, ponieważ chodze do nowej szkoły, musze iść [...]

Ok. Bardzo dziekuje za porady

Ludzie przecierz ja napisałem powyzej ze i tak pójde do lekarza. Nie chce zebyźcie mi też dawali wskazówki jak mam sie leczyć. Ja tylko chciałem sie dowiedzieć czy moze ktoś juz miał taki uraz, a jak tak to czym on moze być spowodowany. Jak juz mówiłem u lekarza jestem zarejestrowany na poniedziałek Dziękuje za zainteresowanie

oki nie rozumie o co chodzi ale ja moze jestem dzis zmeczony ,prosta matematyka: 24 razy 46 = 1104 1104 razy 0,9 = 993,6 993,6 razy 1,2 = 1192,32 dziekuje o to chodzilo??

Witam czy ktos ma rozpiske treningu Doriana,jak macie to prosze dajcie,Dziekuje.

Dziękuje za wszystkie wypowiedzi.Pozdrawiam Kuba

dziekuje :) ;* a to drugie.. eeee.... 95 X 24 = 2280 2280 x 1.2 = 2736 2736 - 500 - 2236 dobrze ;)?? bo ja zmatmy straszna noga jestem ;P

[...] skroty czasem czytam wasze posty i nawet nie rozumiem o co chodzi bo nie znam skrotow jestem pol roku po porodzie zaczelam chodzic na silownie nie ma tam nikogo kto by cos doradzil albo sie znal wiec chcialam do sprawy podejsc sensownie i cos wiedziec jesli to juz bylo to sorrki bo wiem jak was wkurzaja powtarzajace sie posty z gory dziekuje

Dziekuje :) sok :)

[...] 2. Chce kupic sobie bialko SP80 Olimpa czy to jest dobry wybor czy moze ktos cos innego mi proponuje z tego co znalazlem o tym bialku w wyszukiwarce to chyba dobre bialko. 3. Czy jest sens kupic np bialko Megabola Quattro Pro i brac je w dni nie treningowe ze wzgledu na taki sobie sklad? Aha diete mam staz ok 1.5 roku za pomoc z gory dziekuje

Dzięki Nie myślałem że tak Was to zaintersuje, napisałem od tak sobie bo mnie naszło na takie wywnętrzenie się,w moim otoczeniu raczej nie mogę sobie pozwolić na takie coś i dlatego napisałem to na SFD i poruszyłem ten temat wśród "swoich" .W sumie mimo wszysto raczej spodziewałem się że zostanę pojechany albo przynajmniej ostro [...]

drtroll niezle ladowanie ehehhe dziekuje ja nic nie chce:) o tej porze jesc juz nie bede zreszta nie jestem glodna:))) ale dziekuje ze spytales:) sachem Poznan piekne miasto mialam okazje przebywac przez pol roku:))

:) dziękuje troll:) też życze powodzenia i mówie ci olej święta :P ja tam świętuje jak ma dobry huor a nie jak jest 24 czy 25 grudnia:P chyba ze będe miał dobry humor:P ale itak diety nieprzerwie:)

Jak te BCAA w proszku Trec wala tak jak te w kap. Treca to ja dziekuje wcinac takie gowno

dziekuje i zabieram sie do "studiowania" forum :)

Witam wszystkich. Napewno od razu kazdy z was powie ,zeby udał sie do lekarza i tak tez chyba zrobie,ale chciałem sie upewnić i poznac wasze zdanie na ten temat. Wczoraj startowałem w zawodach MT,miałem duzo ciezszego przeciwnika,roznica 25 kg. Mimo tego ze wygrałem,odniosłem dosyc powazne obrazenia. Oprócz bolacej szczeki,obitych ud i pozbijanych [...]