literatura ...

jestem nowa na forum od kilku dni w miare mozliwosci chodze szukam czytam, ale trudno ta cala wiedze potem zebrac do kupy w zwiazku z tym mam pytanko czy moglibyscie mi polecic jakas literature dostepna na "zywo" chodzi mi glownie o silownie i te nieszczesne diety i skroty
czasem czytam wasze posty i nawet nie rozumiem o co chodzi bo nie znam skrotow
jestem pol roku po porodzie zaczelam chodzic na silownie nie ma tam nikogo kto by cos doradzil albo sie znal wiec chcialam do sprawy podejsc sensownie i cos wiedziec
jesli to juz bylo to sorrki bo wiem jak was wkurzaja powtarzajace sie posty
z gory dziekuje

Co do ćwiczeń na pewno pomoże Atlas Ćwiczeń:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/

A co do reszty...hmm Napisz konkretnie jakie skróty i terminy Cię intrygują, to ludzie Ci odpowiedzą jasno

Pozdrawiam

nie chce byc nudna pewnie juz setki ludzi kiedys pytalo
chodzi mi o to zeby miec staly dostep do wiedzy ogolnej i zeby to bylo jakos upozadkowane co mozna, czego nie mozna, jak co kiedy i dlaczego
jestem zielona w tym temacie
moze jest jakas literatura na rynku godna polecenia ...

najlepszą dostępną literaturą a właściwie lekturą jest lektura postów podwieszonych w poszczególnych działach SFD - na temat diety w Odżywianiu i Fitnessie, na temat ćwiczeń w Treningu, na temat odchudzania po trochu we wszystkich tych działach. W żadnej książce dostępnej w księgarni nie znajdziesz tylu informacji ile zgromadzono tutaj.

Jeżeli jakieś pojęcia lub skróty są dla ciebie niejasne, wpisz je do wyszukiwarki, na pewno znajdziesz objaśnienie i więcej informacji na dany temat.

Możesz zacząć również od dostępnych w sieci e-booków - bardzo to proste jeśli znasz angielski, w sieci jest masa ebooków poświęconych diecie i ćwiczeniom. Dobrym pomysłem byłoby zacząć np. od "Fitness for dummies" gdzie objaśniono wszystkie podstawowe pojęcia z zakresu dietetyki i fitnessu.

Wreszcie możesz się wybrać do księgarni lub poszukać w ksiegarniach internetowych. Proponuję zajrzeć tutaj :

http://priv.ciechnet.pl/dso/sklep-dso/ksiazki/ksiazki.htm

dziekuje i zabieram sie do "studiowania" forum :)