nervusmama

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2006 (14:49)

Data rejestracji 06.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ukladam sobie plan treningu na silowni i utknelam bo nie wiem... jestem swieza i poczatkujaca koledzy z forum doradzili przestudiowac forum i dostalam tez linka na atlas cwiczen za co bardzo dziekuje ... i chcialabym stworzyc sobie plan treningu na silowni zeby trening mial sens do tej pory (4 razy)cwiczylam po	3	2004-12-12 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	literatura ... jestem nowa na forum od kilku dni w miare mozliwosci chodze szukam czytam, ale trudno ta cala wiedze potem zebrac do kupy w zwiazku z tym mam pytanko czy moglibyscie mi polecic jakas literature dostepna na "zywo" chodzi mi glownie o silownie i te	4	2004-12-11 20:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ćwiczenia a karmienie piersią	2004-12-20 15:15
Trening dla początkujących	JAKIE SA NAJCZESCIEJ POPELNIANE BLEDY PRZEZ "ZIELONYCH"??	2004-12-17 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	ćwiczenia a karmienie piersią	2004-12-15 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	ćwiczenia a karmienie piersią	2004-12-15 16:29
Odżywianie i Odchudzanie	literatura ...	2004-12-12 10:14
Odżywianie i Odchudzanie	literatura ...	2004-12-11 23:03