dziekuje

Gratuluję (-: Dziękuję! :-*

hej, chciałam zapytać czy znacie jakieś kawałki w stylu Cinema Bizzare- Love Song (They Kill Me), jeśli tak to jakie? z góry dziękuję :^)

[...] samemu ciezko wszystko ogarnac tak jak bylo w moim przypadku.Fajnie gdyby znalazla sie osoba do ktorej moglbym napisac w razie niepewnosci w niektorej z kwesti glownie dieta i suplementacja albo jakichs cwiczen typowo bokserskich,sportow walki.Z gory dziekuje wszystkim,zycze milego dnia :) ( /SFD/2018/10/20/8f99d6eae33c48c385fcd8f6694eca5c.jpg

Dietka cały czas ułożona , może troszke monotonna ale trzymana ciągle w 90% :) Ok dziękuje Panowie , za pewien okres czasu zrelacjonuje znów jak wygląda sylwetka i obowody :)

I dziękuje bardzo, takiej odpowiedzi potrzebowałem, nie mowilem o jakimś niewiadomo jakim budowaniu miesni tylko, zeby cokolwiek tam szło, będę zamawiał dzisiaj Rad, i zobaczymy na 1-2tyg po 10mg jak nic nie ruszy to wlatuje 20mg i oczywiscie zobaczymy jak bedzie smigac, moze nawet eca nie bedzie potrzeba, podziękował bardzo :) myślisz, że odrazu [...]

I dziękuje bardzo, takiej odpowiedzi potrzebowałem, nie mowilem o jakimś niewiadomo jakim budowaniu miesni tylko, zeby cokolwiek tam szło, będę zamawiał dzisiaj Rad, i zobaczymy na 1-2tyg po 10mg jak nic nie ruszy to wlatuje 20mg i oczywiscie zobaczymy jak bedzie smigac, moze nawet eca nie bedzie potrzeba, podziękował bardzo :) myślisz, że odrazu [...]

O jak się fajnie składa. Dziękuję :)

Witam serdecznie :) Chciałbym zacząć robić sobie spacery, ale tak się złożyło, że od 4 dni bolą mnie plecy. 1 dzień - dyskomfort, nie ograniczający mnie w żaden sposób. 2 dzień - większy ból, czasem zabolało mocniej, ale tak to dało się wytrzymać. 3 dzień - każda czynność wiązała się z bólem (poza schylaniem, schylanie jest spoko, gorzej z [...]

Dobra to tak spróbuje i zobaczymy co wyjdzie a na nogi to rzeczywiście skuszę się na bułgarskie. Dziękuję za poradę

Super! Dla mnie dieta zawsze była najtrudniejsza. Dziękuje :-) dla mnie też a najgorzej to zacząć. Ale jak zaczęłam to jakoś poszło. W sumie -12,2 kg :-) ale dużo przedemną i tu się boje że kiedyś się poddam :(

Wiem dziękuję bardzo

Dobra, dziekuje za odpowiedz ;)

Dziekuje. Niestety nie mam czym urozmaicać bo nie wiele się dzieje jeśli chodzi o ćwiczenia. Jak ide z kijami to ide i na tym kończe cały mój popis. Dzis w sumie mija 2m dietyjakoś daje rade to mnie cieszy.

Ehh, nie chce nikogo obrazić, naprawdę doceniam całe wsparcie jakie otrzymuje na tym forum, od obcych ludzi, nie wiem czym sobie zasłużyłem na takich ekolegów, ale nie zaśmiecajcie mi głowy wszystkim co znajdziecie na temat leczenia nieboraka. Myślę, że naprawdę jestem w dobrych rękach, a przez czytanie tego typu artykułów tylko mi się miesza w [...]

Miele w blenderze z mlekiem i wypijam . Dziękuje za pomoc

Ogłaszam wyniki konkursu na marzec, KEBUL 11p padnij powstań czyli 44pkt Nene 41p padnij powstań czyli 164pkt Tsubame 44p padnij powstań i 81p kozak czyli 176+162= 338pkt Viki 42p padnij powstań i 83p kozak czyli 168+166= 334pkt Reklamacje do 3 kwietnia. Ostateczne ogłoszenie zwycięzcy 4 kwietnia. Dziękuję za udział i walkę o najlepsze wyniki.

Witam. Chciałbym prosić o opinie ekspertów na temat moje planu. Czy ćwiczenia są odpowiedni, ilość serii oraz rodzaj progresii. Bardzo proszę o rady za które z góry dziękuje. ;) Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 175 Cel: Siła+ drobna redukcja PUSH I: * Przysiady 5s 5 pow /Dokładany ciężar co serie/ * Wyciskanie leżąc 5s 5 pow /Dokładany ciężar co [...]

Witam. Gdzie najlepiej zakupić dietę? Moja waga to 135kg przy wzroście 187 I co sądzicie o spalaczach tłuszczu czy są bezpieczne nie ma żadnych skutków ubocznych ? I jaki spalacz tłuszczu na początek polecacie najlepiej taki który nie podnosi ciśnienia tętniczego,ponieważ nie raz pojawiają się u mnie skoki ciśnienia dlatego muszę się jak [...]

Dziękuję bardzo za głosy :-) obiecuję że nagroda zostanie dobrze spożytkowana i wykorzystana w blogu :-D To od.razu podziel sie przepisem ;)

Witam. Na początek ja: Wiek: 22 Waga: 105 Wzrost: 180 Cel: waga na poziomie 80-85kg do ~lipca (niekoniecznie same mięśnie, po prostu redukcja tłuszczu, czas najwyższy) Wiem, że dieta to podstawa, więc do jakiejś tam się stosuje, wszystkie słodycze, fast foody itp zredukowane do 0, pije samą wode od kilku miesięcy no i oczywiście deficyt [...]