dziekuje

Witam i pozdrawiam wszystkich forumowicz!!!! Nie meldowalem sie jakis czas,poniewaz mialem utrudniony dostep do internetu.Dziekuje wszystkim serdecznie za sog'i no i oczywiscie cieple komentarze.Rzeczywiscie od czasu tamtych zdjec minelo troche czasu,wiec postaram sie na dniach wrzucic pare nowych fotek.Troche sie zamienilem,mysle ze na [...]

przepraszam za brak odzewu ale niestety komputer spalił mi się podczas burzy i nie wiem kiedy będę - gdy odzyskam swój sprzęt zacznę drążyć temat, dziękuje za odpowiedzi pozdrawiam

- Do -Szoho- Nie ide do dietetyka który zdziera kase.. Płace grosze u pani która pracuje na tej siłowni i nie jedno krotnie pisała diety osoba chodzacym na ta silownie- i napewno zna sie na rzeczy. Mysle ze dobrze dostosuje mi diete do ilosci ruchu i napewno nie bedzie to kicha. Juz mam dosyc eksperymentów dla tego poszłam na profesjonalna [...]

to Powiem tyle jesteś tu sam Bo reszta to ludzie i**** przegrałeś Dziekuje i Dowidzenia

Wiec moze odpowiem: Dieta: - Rano płatki kukurydziane z mlekiem (ww) - Po ok 2h 3 bułki ze szynką (szynki nie skąpie - grubo)(malo ww + w miare duzo bialka) - Oprócz obiadu (który w domu mam bardziej obfity w węgle niz białko (które w obiedzie wypada na jakieś 0,5-0,3g na kg masy) jem ryż+ solidną dawkę piersi z kurczaka - na podwieczorek [...]

Dziękuje bardzo za pomoc i rady=].Co do danych,to kobieta,wzrost 174 cm waga 45-46 kg i wiek prawie 16 lat.Odchudzanie zaczęło się powyżej półtora roku temu.Chce wyjść z choroby, już są wielkie postępy(trochę dużo czasu to wymagało),ale nadal potrzebna jest pomoc,bo sama sobie nie radzi. Parę pytań jeszcze do diety, czy dobrze myślę,że dobre będą [...]

dziękuje za odpowiedź.

Dziękuję bardzo za Twoje wypowiedzi...i w sumie masz chyba racje...najpierw pochodzę na rózne zajęcia a potem bedzie czas na kursy, szkolenia,warsztaty, a jeszcze jedno pytanko...którą szkołę najbardziej byś poleciła, oczywiście jeśli wiesz coś o nich lub słyszałaś....EPSF,Reebok, Inka, ProActiva może jeszcze jakieś znasz/??

dragon dziekuje :) tylko czy ta walka sie skonczyla w 1 rundzie? nie sadze .. le banner wymiata a moge sie dowiedziec z kim dostal lonty?

Bardzo Wam dziękuję.Sogi juz poszły,tak jak mówiłem.

[...] mi namiary na Black & White. Kiedys, kiedys dawno temu (95-96) kilka razy jezdzielem tam sedziować zawody w wyciskaniu z tym ze wtedy odbywaly sie w jakiejs sali "widowiskowej". FAjosko ze Grzesiek wciaz tam dziala. Prosze, daj mi jakies na niego, albo sam klub namiary. Jesli mozesz to wyslij na mój adres prywatny. Z góry dziekuje

uzurpator daj se siana. Spk bardzo dziękuje za link do google. Wspaniale. To właśnie m.in. tą strone miałem na myśli pisząc w pierwszym poście :"Na polskich stronach coś tam jest napisane ale niedokładnie".

oj wiem wiem przez tyle lat sam sobie ukladalem trening i dietka ze jest wszystko oki.poprostu teraz mialem jakies 2 miesiace przerwy ze wzgeldu na kontuzje i trenuje juz okolo 3 tyg po przerwie i brakuje mi troszke jakiegos takiego kopa :).w kazdym badz razie wielkie dziekuje za odpisanie :)

Ok dzięki za wszystkie odpowiedzi.Jeszcze raz dziękuje.

Chyba niewiele jak kupiłeś serwatkę z mleczarni. Chyba nie mas zpojecia o niczym, a w dodatku zakałdasz posta w dziale z koksami??? Ktoś polecił oxygen?? Dziękuje za takie porady Zdr.

Dziękuje za odpowiedzi =]. Teraz układam jadłospis. Czy myślicie że taki podział białek,węglowodanów i tłuszczów jest dobry? ( najpierw kalorii będzie 1500kcal,żeby nie odrazu przechodzić na prawdziwe zapotrzebowanie.) Białka 47kg*2= 94 gramy białka 94g* 4= 376 kalorii z białek Węglowodany 47kg*3=141 gram węglowodanów 141g*4= 564 kalorii z [...]

[...] spadki byly male) a to dieta wyliczone zapotrzebowanie dotyczace diety :: bialko:3,3 g na 1 kg masy ciala weglowodany:6g na 1 kg masy ciala tluszcze:1g na 1 kg masy ciala bardzo prosze o wypowiedz MASS POWER'a i wszystkich innych forumowiczow. Czy nie za malo np bialka ?? Jak to widzicie>czekam na odpowiedzi.Z gory dziekuje.POZDRAWIAM

ok, to niech bedzie 6 tygodni. Dziekuje i pozdrawiam

A ludziom czytajacym wyłacznie pierwszą i ostatnią strone topiku z gory dziekuje za rozmowe-nie wypowiadajcie sie.

tiaaa za duzo MH's olej z sardynek to taka sciepa ze wszystkie pro zdrowotne fukcje sardynek nie rekompensuja dzialani tego syfu zwanego olejem ,dziekuje postoje Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-08-08 12:30:08