dziekuje

nie ja to wymylilam chodzilam na specjalne zajecia ski condition, zajecia byly tak ulozone ze dalo sie wytrzymac ale byly potem plynace BTW a za okreslenia, ksywki dziekuje /enerdzajzerek to juz od dziecinstwa/

witam wszystkich!czy mógłbym prosic o wyniki tych zawodów a jeszcze lepiej fotorelacje?:) z góry BARDZO DZIEKUJE! POZDRAWIAM CIE HUBI!:) (NAPRAWDE SZKODA ŻE NIE MOGŁES POKAZAC CHŁOPAKOM CHOĆ "CZĄSTKI"FORMY Z MŚ:)-MACIEK.

Wielkie dzieki za rady to znowu sie biore za siebie bo troche sie zmizerniało zeszłego roku to sie grłąo chociazby w noge po 2 godzinki dziennie ale tearz nie ma jak to trzeba sie w inny sposób za siebie wziąć jeszcze raz dziekuje. POZDRAWIAM

OK panowie... Last pytanie: czy carb'em i białkiem moge uzupełniać braki w diecie jak gainerem??? Jęsli nie to czemu??? Z góry dziekuje za konkretne odpowiedzi

dziękuje i wzajemnie

dziękuję za wszystkie wpisy nawet takie FRAJERSKIE jak Jagułara czy markiego może kedyś znajdziecie odpowiednie dla waszego poziomu intelektualnego Forum i będziecie mogli wykazać się tam godnymi uwagi dla d****i wypowiedziami życzę powodzenia.... p.s. występują tu trudne słowa dla was wiec skorzystajcie ze słownika i zobaczcie co one [...]

hehehe, nie no wiesz ja coś o tym czytałem, ale że z niektórych przedmiotów byłem kiepski to mało kumałem, dlatego wolałem ładnie zapytać i to, że zjade na tym w magiczny sposób to tez wiem, że to bujda:-p w każdym razie dziękuje za odpowiedź

W takim razie zapoznam się z treningiem ACT albo jakimś innym dla początkujących. Mam pytanie co sądzisz o części aerobowej ? Może tak zostać czy coś zmieniać. Właśnie dlatego nie dawałm ćwiczeń na nogi bo mam dość cięzkie aeroby i nie chciałem się przetrenować. Co do diety - spróbuje ułożyć jakąś, z podstawowym zapotrzebowaniem obliczonym na 2500 [...]

Wrocilem po tygodniowej przerwie i zastalem maly balaganik w zwiazku z moja osoba. Zostawic Was na chwile samych ehhh... Ale coz. Skoro klamka zapadla to dziekuje wszystkim za slowa uznania i aprobate dla mej persony. Wypadalo by cos powiedziec w tym momencie... Hmmmm obiecuje, ze wieszczyc nie bede a sluzyc rada i wiedza, pisac bede prosto i [...]

dziekuje

dziękuje Wam wszystkim za życzenia miejmy nadzieję, że się spełnią bylebyłbym zdrów to będzie git z powodów technicznych /wichury i zamiecie/ nie mogłem podziękować wcześniej pozdrawiam serdzecznie ziomy

[...] w diecie, nalezy zwrócic uwagę, że przecież sporo tłuszczu roslinnego zawierają orzechy, migdały, nasiona, czy wiórki kokosowe- które stanowia element diety, stąd dodatkowe "wspomaganie" sie kwasami omega-3 nie ma uzasadnienia ze strony fizycznej. Jeśli masz jeszcze jakies pytania- pytaj Pozostałym serdecznie dziekuje za uwagę..

Dziękuję i pozdrawiam

A dziękuję. Jesteś niemiły Zdr.

[...] a raczej prosbe, mianowicie moj kumpel zainteresowal sie ostatnio tkd i chcialby sie przygotowac troche zanim zapisze sie do jakiejs sekcji. Czy moglibyscie napisac jak wyglada wasza rozgrzewka wynikajaca ze specyfiki stylu (chodzi o techniki nozne), jakies cwiczenia ktore moglby wykonywac w domu or something. Z gory dziekuje i pozdrawiam. m in m

Junior!! science -fiction to Twoje uśmiercenie Kwaśniewskiego za zycia To bardzo ciekawe co napisałeś, birąc pod uwage że kilka miesięcy temu miał odczyt w jednym z uzdrowisk, którego jest założycielem zawał powiadasz...a mogę prosic o źrodło tych informacji? z góry uprzejmie dziekuję OlgoB: uparcie piszesz o róznorodności...chyba nie do końca [...]

Z tymi pomiarami, to pewnie duzo się pomyliłam, bo nie mam centymetra krawieckiego i mierzyłam się jakimiś domowymi sposobami :). Ale to chyba nie jest najważniejsze, skoro i tak zjechałeś mnie od góry do dołu za inne kardynalne sprawy... Hmm... ciekawe tylko, że skoro jest "tak źle", to mój wygląd i tak się sporo poprawił, od kiedy [...]

[...] 22, waga 65, wzrost 180. sztanga z laweczka + drążek, martwych ciagów i przysiadow juz nie robie bo jest zagrozenie przepukliną ( m.in. stad ta przerwa). Chce w miedzy czasie poki nie wydobrzeje robic klate biceps i plecy (moze brzuch jeszcze). Jak tylko uloze jakis sensowny plan to wrzuce go do tego postu, narazie dziekuje za wszystkie rady!

I to jest właśnie w tym forum najgorsze tacy jak _YaKuZa_ !!!! Nie prosze abyście powtarzali mi że plan jest do bani (nawet jeżeli tak jest) tylko pomogli ułożyć coś sensownego. Do _YaKuZa_ sam wystawiałeś post żeby ci pomogi ułożyć plan więc chyba powinieneś wiedzieć o co chodzi a nie tylko oczerniać. Powiedziałeś raz że do bani to jak niemasz [...]

No coż moze troche inaczej zostało to zintepretowane jak chciałem przekazać Otóż pisząc : "większosć suplementów nie tylko nie wykazuje żadnej szkodliwości dla zdrowia, ale wręcz przeciwnie - wykazuje cenne walory prozdrowotne" nie miałem na myśli, że są suplementy które wykazują szkodliwe działanie (ewentualna szkodliwość moze [...]