dziekuje

yupi uwierz że kto jak kto ale ja to już swoje zdanie mam Poprostu wiele koeleżanką z forum ta dieta się sprawdziła to ją poleciłem....a co do guru to dużo dowiedziałem się od Tyki , ile błędów popełniałem a po drugie bardzo go cenie za wiedze , oeczywiście nie tylko jego :) Bardzo dziękuję wszystkim za wskazówki!!! Rothen do Ciebie mam kilka [...]

dziękuje bardzo za wyjaśnienia. tak myslalem , ze cos jest nie tak. Będę musiał zrezygnować z tego ćwiczenia. Jakie ćwiczenie w takim razie , mozna uznać za zastępcze do wiosłowania hantelką, jesli na siłowni nie mam do dyspozycji wystarczająco ciężkich hantli? pozdrawiam

Tak samo jak powinien tesc/bold itp. itd.? Bo jak tak to dziekuje. Na chwile obecna moge zjesc JEDEN posilek i to niezbyt duzy i jestem si na caly dzien :/

o jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! DZIĘKUJĘ BARDZO! :-d

Ok dziękuje wam za odpowiedź. To chyba wszystko co chciałem wiedzieć. j/w zależy mi głownie na efektach wizualnych bo nie chce skończyć jak ludzie co ćwiczą parę(naście) lat i po masie robią masę a po masie kolejną mase %-) i wyglądają jak chodzące kule tłuszczu.

W takim razie dziękuję za rade :)

Pytanie odnośnie jeszcze warzyw całorocznie czy to na masie czy na redu bazuje na cukinii pomidorach brokułach szpinak papryka kapusta pekińska rzodkiewki ogórki marchewki . Moje pytanie dotyczy właśnie tych warzyw czy moge je dodawać do posiłków całorocznie obawiać się któryś czy można razem je łączyć po trochu czy któryś z warzyw lepiej nie [...]

Już teraz dziękuję za pomoc, ale jeszcze mam pytanko: odnośnie podciągania się. Jak to mam w seriach wykonywać, jeżeli jest z tym u mnie na razie cienko i 10 razy na pewno nie dam rady się podciągnąć? A może inaczej: jak mam wykonywać to ćwiczenie, aby ilość powtórzeń, które mogę wykonać systematycznie wzrastała?

OK, dziękuję bardzo. Dałbym soga, ale niestety nie mogę :(

No to na większych partiach będę robił mniej z większym ciężarem a na mniejszych odwrotnie po treningu będę jadł jakieś mięcho. Bardzo dziękuję za pomoc :).

No to na większych partiach będę robił mniej z większym ciężarem a na mniejszych odwrotnie po treningu będę jadł jakieś mięcho. Bardzo dziękuję za pomoc :). ciężarach jest bodźcem nie odrzucałbym go z automatu przy mniejszych partiach bo będą większe spadki mięśniowe, bardziej skup się na ćwiczeniu w złożonych staraj się utrzymać ciężar w [...]

dziekuje slicznie za odpowiedz bardzo fajne proste duszenie

W imieniu Marcina bardzo dziękuję :) Na walkę trzeba trochę poczekać, czekamy na DVD od promotora. Co do walki z Bajramim, to sprawa wygląda tak : Bajrami zostal pozbawiony tytulu ( przyczyn nie znam, wiec nie będę domniemywal ). W takim przypadku Marcin bedzie walczyl o tytul na początku marca w Plocku z niemcem Yahya Gulay.

Tłuszcz się spala z całego ciała - James dziękuje dobranoc. Tok myślenia masz super, jeżeli to co anubis napisał wydaje ci się że mówił o dodatnim bilansie. Usuwa tłuszcz z brzucha hmmm Super, brzuch mieć płaski, uda i klata tłuste jak cholera i ABS (absolutny brak szyi). Jeszcze takiego stwora nie widziałem, nawet w Spore. ps. Nie znasz się w [...]

dziękuję dwóm ostatnim Panom ;) temat do zamknięcia :)

Ashwagandhe łykałem jakiś czas temu i szczerze to zbytnio różnicy w samopoczuciu nie odczułem. Dziekuję za polecenie działu. Może ma stosuje ktoś coś, co na niego działa? Pozdrawiam. Zmieniony przez - wojtkpl123 w dniu 2021-03-30 18:39:23

Dziekuję serdeczenie za odpowiedzi :)

Ok dziekuje za pomoc zaraz poszukam jakieś cwiczenia.Mam nadzieje ze cos pomoże

No dobra, dziękuję serdecznie za pomoc

[...] 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 11.POZIOM BF% = jakies nie wiem nie mierzyłem.. 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezomorfik 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do owlosienia winstrol.. co do piramidek to dziekuje%) nie pytalem o dawke i td itp. tylko o sam sposob brania..