dziekuje

Ania - skoro wpadłaś tutaj - mogę spytać o trening? Marty nie ma do 18 kwietnia, a chciałabym zacząć ćwiczyć od następnego tygodnia (chyba dłużej na regeneracji nie wytrzymam). Mogę znów zrobić ten trening? Robiłam go w zeszłym roku od września (i Ty go zaproponowałaś): Dzien1. 1. Martwy ciag 5x8-10 60sek przerwy 2a. przysiad tylny z nogami [...]

bardzo dziekuję :)

[...] ćwiczenie zrobimy tego dnia hammera. Są to oczywiscie sytuacje sporadyczne, z tad moje pytanie: czy ma to sens, czy mięsień zareaguje na taki "chwilowy" impuls. Z tego co wiem przykładowo Lee Haney badz jeszcze kilku zawodników najwyzszej klasy, kazdy trening traktowali inaczej i wprowdzali za kazdym razem modyfikacje. dziekuje za odpowiedz.

470 zł kosztowały mnie te 3 amp, więc chyba cena ok, ja też już spadam z kompa, 8x8 bardzo dziękuję za pomoc, będę dawać znać jak z efektami

Tylko nie skacz czasem na nartach ze zjeżdżalni bo to się źle skończy a może odkryłabym w sobie talent? %-) 8-) Aloha, ja z tymi lekarzami zawsze uparta jak osioł. };-) Jedynie jak jakieś badania chcę zrobić albo potrzebne mi jakieś zaświadczenie to jestem zmuszona się wybrać. A z jakąś chorobą ostatni raz byłam u lekarza z osiem lat temu, kiedy [...]

Panie Michale, proszę mi powiedzieć czy będą w waszej ofercie jakieś hardkorowe produkty prozdrowotne. Ne każdemu zależy na mega masie, chodzi mi o jakieś stacki podobne jak w animalu robią, jest kilka lub kilkanaście tabletek. Coś ze spiruliną, chlorella, resweratrolem i innymi substancjami by sie przydało, z góry dziekuje za odpowiedż.

Świetnie, dziękuje za wspaniały artykuł :) Bardzo łatwo skrytykowałeś Dr Różańskiego, a przytoczyłeś jakiś chwalebny tekst bez podania źródła oraz autora. Pachnie mi to PR-owską lipa :)

Jest komplet. Lista zamknięta. Dziękuję. Jeśli będą jeszcze chętni na drugą edycję warsztatów, proszę pisać na maila: [email protected], będziemy kompletować listę. W połowie maja natomiast będzie szkolenie poświęcone pałce teleskopowej. Szczegóły wkrótce.

Reszta to znaczy które są w superseriach? Muszę się podszkolić w takim razie }:-( spróbuję, a jak nie będę dawać rady albo Marta uzna, że nie halo, to się zmieni. A rozgrzewka? dziękuję Ci bardzo za pomoc.

i ten u góry ;-) http://www.sfd.pl/Trening_na_si%C5%82%C4%99.-t852067.html http://www.sfd.pl/Potrzebuje_pomocy_w_sprawie_treningu.-t852104.html http://www.sfd.pl/pomoc_dla_wojaka_%3B_-t852078.html http://www.sfd.pl/Jestem_nowy_i_chc%C4%99_si%C4%99_dowiedzie%C4%87_paru_rzeczy_...-t851995.html DZIĘKUJE :-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu [...]

Witam, Pytanie może z pozoru głupie, ale nie zamierzam stosować Argi Power (ew. AAKG) w celach kulturystycznych, ale w celu zwiększenia możliwości seksualnych. Stąd też moje pytanie, ponieważ alkohol jest w jakiś sposób obecny w moim życiu, czy można pic alkohol podczas spożywania jednej tabletki dziennie? Bardzo dziękuję za odpowiedź.

Witam! Mam pytanie jak w miarę szybko zrzucić brzuch? Mam 16 lat, około 185cm wzrostu i ważę 83kg. Od około 3miesiecy ćwiczę boks(2 razy w tygodniu + ćwiczenia na worku) i około 2-3 razy w tygodniu staram się jeździć na rowerze lub biegać około 30-40min. wieczorem przed spaniem, jednak nie zawsze mi się to udaje ze względu na brak czasu lub [...]

Witam, nie wiem czy ktoś zechce pomóc, ale spróbować warto. Jestem niskim człowiekiem jak na swój wiek, dużo też nie ważę, a chciałbym rozpocząć treningi metodą Lafaya, mój znajomy to trenuje już od pół roku i widać niesamowite efekty. Nie wiem jednak jak dobrać odpowiednią dietę, co jeść, pić przed i po treningu. Nie chodzi mi o jakąś [...]

niestety nie podam ubiegłorocznych wynikow bo był całkiem inny podział i to było by bez sensu.Kolejna sprawa dokladamy weteran open wszystkich chetnych prosze o wpisywanie w temacie zgloszenia imię nazwisko kategoria.Dziekuje

Jestem mega zaskoczony! Dziękuję bardzo:-)

Dziękuję za odpowiedzi, mam jednak jeszcze jedno pytanie. Czy ból i uczucie wbijania się czegoś przy prostowaniu operowanej nogi jest wynikiem tego, że mogę mieć słabe mięśnie? Noga po pewnym czasie ćwiczeń przypomina kłodę... mam wrażenie, że zaraz coś chrupnie, przeskoczy... czy to normalne ?

Dziękuję za dobre słowa! Co do startów w zawodach. 27-29 kwietnia mam AMP Trójboju Siłowego w Poznaniu. Obecnie postanowiłem poświęcić trening, aby posprawdzać swoje maksy, lub jeszcze je podbić. Decyzja ta wynika, z faktu, że UMP w kulturystyce się nie odbędą, a najbliższe inne zawody formy po prostu już nie zdołam zrobić. Teraz moim celem staje [...]

Dziękuję:-) Fakt faktem, że kilka razy czytałem założenia konkursu i skupiłem się na ich spełnieniu. Opłacało się, zostałem doceniony. Cieszę się bardzo :-)

WitamMógł by mi pan zapropoznować jakieś dobre połączenie odżywek przed i po treningowych tak aby dobrze współgrały ze sobą i mam pytanie co do spalaczy czy jakieś pan stosował i jakie poleca z góry dziękuje:D Zmieniony przez - Flec w dniu 2012-04-12 18:30:35

Czysta miska to nie problem - to 2 tak };-) Dziekuje za odwiedziny i sugestie ;-)