dziekuje

Prawdziwą przyjemność? ... jak mowa o zamarzniętych gilach w nosie to dziękuję bardzo :-P ..chociaż chyba nigdy tak daleko nie dobiegłam, więc kto wie co się tam może kryć..

No właśnie z tym posmakiem to sam jestem zaskoczony. Spożywałem już wiele suplementów w kapsułkach i po żadnym tak nie miałem . Ale osobiście mi to nie przeszkadza , wręcz przeciwnie jest to dosyć przyjemny posmak ,także jak najbardziej na plus . za powodzenie dziękuje na pewno się przyda ;-)

Podsumowanie Wczoraj mi net nie działał więc podsumowanie daje dopiero dzisiaj . Jestem bardzo zadowolony z efektów , co prawda mogło być lepiej no ale ... Od początku testu zrzuciłem tylko niecałe 2kg i 1.5cm w pasie ,niby mało , ale sylwetka wg mnie uległa znacznej poprawie ,więc wnioskuje że spaliłem prawie sam tłuszcz ,a mięśnie zostały [...]

Za kazdym razem jak prolakyna mi szla do gory odrazu progesteron mi szedl. Zbijalem prolaktyne to i progestern spadal. U kilku znajomych jest odwrotnie. Nie ma reguły, szcegolnie w tym sporcie. jak by to nie był problem dla Ciebie to mógłbyś wstawić te badania swoje i kolegów i napisać co leci/leciało? Z góry dziękuję Zmieniony przez - zioekt w [...]

Za kazdym razem jak prolakyna mi szla do gory odrazu progesteron mi szedl. Zbijalem prolaktyne to i progestern spadal. U kilku znajomych jest odwrotnie. Nie ma reguły, szcegolnie w tym sporcie. jak by to nie był problem dla Ciebie to mógłbyś wstawić te badania swoje i kolegów i napisać co leci/leciało? Z góry dziękuję Zmieniony przez - zioekt w [...]

Dziękuje za szybką odpowiedź, sog jak wejdzie ;)

właśnie nad tym się zastanawiałam, dziękuje za utwierdzenie! Jutro start. Lejdis trzymajcie kciuuuki! :-D Zmieniony przez - mi_piacce w dniu 2012-01-29 22:44:50

A czemu nie dodawać brzuchów? Myślałam, że im więcej tym lepiej, tym bardziej na te mięśnie w moim wypadku. Dziękuje Ci za tą odpowiedź! Do tej pory po siłowym już rozciąganie, ewentualnie te interwały, od jutra przycisnę się aero :) A to miska na jutro, wieczorne planowanie wychodzi zdecydowanie lepiej. Tylko nadal nie wiem co z tym twarogiem - [...]

aaaa! już rozumiem }:-( Dziękuje za rozjaśnienie umysłu %-) Na szczęście jeszcze nie wszystko stracone, michę zweryfikuję na dziś! A teraz czas na siłownię :-))

Dziękuje Oveja! :-) Do domu teraz wracam wyjątkowo na dłużej, zazwyczaj jestem 1-2 dni, raz w miesiącu, teraz akurat będą 'ferie' przez 4 dni. Przeczytam wszystko dokładnie zaraz po moim środowym egzaminie... {{:-( MC jeszcze nie robię, na razie mam tylko trening dla początkujących, pewnie w razie potrzeby szefowe zmodyfikują :) Dzięki za rady [...]

massmarols - racja! nie zwróciłam na to uwagi. Na szczęście kolację jeszcze można zmodyfikować! Dziękuje :-)

Anani - rozpiętki robione były na maszynie... może dlatego tak dużo? Jutro trudno, będę czekać aż zejdą mi z ławki, zobaczymy jak wtedy wyjdzie! :-) Dziękuję, że zajrzałaś! Obli - czyli żelatyna z torebki, od biedy, też ujdzie? :-D Jak wrócę do domu to poproszę o ugotowanie mi takiej zupy na kościach bo sama się pewnie nie przemogę (nie jem [...]

Niestety dla swojego zdrowia mam taki światopogląd. Przestałam jeść w wieku 12 lat bodajże, ale złapała mnie anemia i tężyczka więc pod przymusem, dosłownie, musiałam się jeść nauczyć :-) ale teraz jak już jest w porządku postanowiłam zrobić drugie podejście i regularnie kontrolować krew. Zupy jeszcze do przejścia, na pewno jak będę w domu, bo [...]

Dziękuję ślicznie ;-) Sądziłam, że włoski jest bardziej podobny do hiszpańskiego, ale na to bym nie wpadła :-D

Anani mieszkają w Fiumicino, miejscowość z lotniskiem na moje szczęście 8-) Jej bardzo bym chciała! Na razie mam tylko podstawy ale koniecznie musimy się w tej kwestii dogadać :-D byłoby świetnie 8-) Czarnula dziękuje! Wszystko dzięki Lejdis :-) Zmieniony przez - mi_piacce w dniu 2012-02-19 20:53:21

Anani dziękuje! Adres wysłany 8-) mis, Oveja szczerze mówiąc bałam się tych pomiarów bo zrobiłam je pierwszy raz, a tu proszę jakie zaskoczenie! }:-(

Agak dziękuję, odpuszczam w takim razie. Trening siłowy 6 2 serie x 15 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej (4) 8kg /8 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej (4) 8 kg/8 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem (11)25/25 kg 4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek 4 kg / 4 kg 5. Prostowanie tułowia na [...]

Anani te ciężarki były zapisane łącznie, to nie ciężar pojedynczej sztangielki %-) Dotka - dziękuję! też mam taką nadzieję, bo strasznie mi na tych kolanach zależy z wielu względów :-) Zresztą chyba nam wszystkim. Trening aerobowy 7 Uwaga, uwaga! 1,5 godzinna Joga ^^

Rum Dziękuje za pomysły! A propo kolan - właśnie dlatego zrezygnowałam z tych ćwiczeń, robię bez obciążenia :-) Trening siłowy 8 20 minut - bieżnia 3 serie x 12 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej (2) 3kg /3/3 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej (2) 3 kg/3/3 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem [...]

Dziękuje Wam. Ale zrobiłam dziś również zdjęcia. Okazało się, że oprócz tego, że nie jest dobrze, można powiedzieć, że jest tragicznie. Żadnych zmian, te same fałdy, ten sam kolega z przodu ciała, z którym się już swoją drogą zaczynam powoli oswajać, tym bardziej, że ponoć mam do niego rodzinne predyspozycje. Cały mój entuzjam szlak trafił. :-( [...]