dziekuje

Witaj Martucca! Dziękuję za cenne uwagi. Wiem już, że foty są nie takie, po prostu nie wiedziałam, jak to ma wyglądać, ale Asia mi już wytłumaczyła na gg. Jutro wrzucę nowe - poprawne. Dowiedziałam się też od Asi odnośnie krótszej nogi i koślawych nóg (nigdy wcześniej nikt nie zwrócił mi na to uwagi). Przed Dukanem i przez innymi dietami (czyli [...]

Dziękuje uprzejmie za pomoc i odpowiedź.

Dziękuję bardzo. A czy mógłby ktoś opisać mi przewrót w tył z rozkroku podpartego i przewrót w tym przez stanie na ramionach z podstawy zasadniczej?

OK. Bardzo dziękuje za pomoc i odpowiedź.

OK. Dziękuje za pomoc i odpowiedź. Pozdrawiam.

dziekuje za szybka i obszerna odp:-) jutro sprobuje z maka razowa,a pozniej z orkiszowa jak bedziesz mial chwilke napisz swoja suplementacje okolotreningowa jak bedzie wygladala w styczniu,glownie chodzi mi o dawki bcaa,gluty,vitargo oraz kiedy konkretnie dany suplement spozywasz,pozdrawiam

napiszę tak.. nogi robiłem przez jakiś okres czasu, ale zaczęło mnie coś w kolanie boleć, sam nie wiem po czym i je odpuściłem.. tak wiem wiem, że największe pokłady teścia są w nogach no ale jak mam potem problem żeby wstać z jednej nogi to ja dziękuję.. podobnie z mc byłem zmuszony odpuścić to ćwiczenie poprzez kilkakrotne kontuzje..

Mam pytanie, ale już nie będę tworzył nowego tematu. Co trzeba powiedzieć po skończonym układzie? Wiem, że na końcu jest jakiś okrzyk (%-)), ale nie wiem jaki. Z góry dziękuję za odp.!

[...] na prostych nogach - ze sztanga czy z hantlami? Czy jest jakas istotna roznica? - podobnie w przypadku przysiadow - lepiej hantle, sztanga, czy nie ma to znaczenia? _berry_ dziekuje, powodzenie sie przyda :) Gdzies tu na forum przeczytalam, ze dobrze zwiekszac ciezar z treningu na trening, nawet o 0,25kg ale zeby byl progres. Dlatego staram sie [...]

Dziekuje ci bardzo ,duzo mi pomogles;] Plan mam taki jak podalem wyzej link... No postaram sie jesc bialka i weglowodany ale niestety bede jadl inne tez posilki ;] Czyli musze jesc duzo bialka i weglowodanow i to mi powiekszy moja mase miesniowa.. Waze te 60kg ale jestem niski wiec wydaje mi sie ze waga jest Ok no rece mam w miare a nie chce [...]

ok dziękuję za pomoc panowie

ale znowu jak miałbym jutro paść na pysk o 1 w nocy to dziekuje;P

Dziękuje Affrooo :* :* fap fap

dziekuje, dobranoc

dziekuję za towarzystwo w tą nadzwyczaj udaną noc :-))

ide dalej spac, dziekuje dobranoc :*

dziękuje dobranoc :D ostatnie dni tego roku okazują sie najlepsze :D

DZIEKUJE BARDZO szanowny P. Tomku ;-)

No z panną nie podokazujesz po treningu. Nie ma mowy. Dlatego nie dla mnie 1,3. Spróbowałem i dziękuję ;-]

Hej, piszę mgr o odzywkach dla sportowców w sportach siłowych i szybkościowo-siłowych. Jak stosujesz jakieś odzywki to wypełnij ankietę klikając na link, będę bardzo wdzięczna. Z góry dziękuje za pomoc i pzdr http://moje-ankiety.pl/respond-18205.html