dziekuje

Teraz zrozumialem dlaczego zawsze dajecie takie glupie komenty:D szczerze mowiac dopiero 17 mam ale dziekuje bardzo za poswiecony czas znacie kogos kto by mi pomogl ulozyc porzadny plan trenigowy i dietke przydalo by sie probowalem ukladac samodzielnie ale nic z tego jakos nie moge Podziwiam was za to ze dajecie se rade z takimi gnojarstwem bo [...]

Chciałbym prosić o ułorzenie treningu na mase, mam 195 cm wzrostu i 90 kg wagi. Na siłowni trenuje od 2 lat w tym ostatnie pół roku praktycznie zawiesiłem treningi na rzecz nauki. Na siłownie chodze 3 razy w tygodniu ( pon, śr, pt) Sprzęt jakim dysponuje to sztangi proste łamane, sztangielki, ławka prosta, skośna, modlitewnik. W treningu chciałbym [...]

Witam! Jestem zainteresowany produktem Aero2 i chcialbym sie dowiedziec jak spozywac ten suplement ile kapsulek dziennie i czy mozna go laczyc z kreatyna i bialkiem?Jezeli byloby to mozilwe to prosilbym o jaks rozpiske jak stosowac taka kombinacje, z gory dziekuje za pomoc. Pozdrawiam Zmieniony przez - muffa w dniu 2004-05-24 21:41:37

Witam ! Amazon mam gorącą prośbę, abyś napisał jak cała sprawa z bieganiem wygląda, jeżeli ktoś jest na diecie optymalnej dr. Kwaśniewskiego ( wysoko-tłuszczowa ). Czyli czy ma znaczenie, czy biegam na czczo, czy nie, czy u mnie tluszcz zaczyna byc spalany tez po 20 min czy moze wczesniej czy takze obowiazuje mnie zakres tętna między 65% a 85% ? [...]

czarnuchok jakbys mogl stary rozpisz mi nazwy bede wdzieczny hmb mam zamiar kupic a naprawde wes mi rozpisz te odzywki Dziekuje wszystkim Pozdrawiam

&TIGRE dziekuje za SOGa sorry, nie chce nikogo urazic, ale nie wiem co z SOGiem tu w Niemczech potrafie zrobic

Yarekbboy widziałem co wy tam wyprawiacie Echh żałuję że skończyłem z breakiem Czasami mi brakuje tych treningów ze znajomymi. Może jeszcze uda mi się coś nauczyć z breaka - w końcu do końca życia mam jeszcze sporo lat Aha i ponownie proszę o nie ponawianie tego posta - nowe zdjęcia będą na 100% 1 lipca. Trzymajcie się i jeszcze raz dziękuje [...]

Mam pytanie kóre mnie dreczy. Chodziłem kiedyś czyli jak miałem 15 lat na siłke przez 2 miechy i w tym czasie zarzywałem creatyne i białko teraz mam 17 lat i urosłem tylko kilka centów :[ czy możliwe że zachamowałem sobie wzrost jeżeli tak to jakim sposobem moge zrobić bym sie zwiekszył mam teraz 170 cm. dziekuje za odpowiedzie

Bardzo dziękuję (Mimo, że nie jesteś Grasik :). Cykl wraz z dietą robię dopiero od sierpnia. Dam znać jakie będą wyniki (o ile wogóle będą).

adas442 ..marudze jeśli chodzi o wygląd..może nie tak typowo ale jednak..gdybym była zadowolona tak do końca to hmm za wiele spraw straciło by sens .. juz kiedys wspominałam tutaj o dziewczynach żyjących na liściu sałaty,fajkach i kawie..dla mnie zrobienie z siebie patyka to nie jest problem.. mam góre innych heh uważasz że powinnam miec więcej o [...]

Witam,dziękuje za pomoc..No i faktycznie sie nie przedstawiłem,Wojtek Nadolski jeśli to coś mówi..startuje w wadze do 75kg.Coś więcej??

[...] ale ogolnie pozytywnie wplyna na jego funkcjonowanie. 2. Uprawiam siatkowke i poszukuje czegos co wzmocni moje stawy ( jesli cos takiego w ogole istnieje). 3. Glupie pytanie, ale w koncu musze je zadac. Co to jest odzywka, a co to suplement. Jaka jest miedzy nimi roznica? O odpowiedzi prosilbym fachowca i za kazdy post serdecznie dziekuje.

Mam takie pytanko jakie sa cwiczenia aby rozwinac wewnetrzna czesc lydki (w prwej nodze bedzie to lewa czesc lydki) bo niektore osoby zauwazylem ze maja ja bardzo rozwinieta, cwicze na silce lydki ale najbardziej mam rozwinieta ta druga(na tyle nogi) czesc a tej nie moge tak rozwinac, jakies sugestie?? Z gory dziekuje za odpowiedzi :)

Ok dziekuje bardzo. Wlasnie przede wszystkim o mase mi na poczatek chodzi. Pozdrawiam serdecznie.

wajsik mnie tez możesz wysłać ten za****ty trening. Z góry dziękuje.

No pewni ze się wozi, każdy porządny kierowca zaczynał od malucha hehe. Kupiłem go okazyjnie za namową brata ,ale już dziękuję bardzo za maluchy itp inne trumienki. Wole już jeździć zaśmierdziałymi autobusami i saunowskimi tramwajami <żygi> hehe. A części mi zostały wiec oddam w dobre ręce

DJV bardzo ci dziękuje za odpowiedź. Generalnie jestem zielona jeśli chodzi o wiedzę dotyczącą reakcji organizmu na różnego rodzaju ćwiczenia. Na aerobic zapisałam się , żeby ogónlnie poczuć się sprawniejszą no i jak każda kobieta miałam na uwadze , że może zaczne kupować mniejszy rozmiar ubrań. Mocno zaskoczył mnie fakt , że spodnie w udach [...]

[...] czasu i przyzywaczajenia. Jesli nie masz uczulenia na jakies konkretne barwniki, to albo Ci sie smak od razu spasuje, albo po jakims czasie sie przyzywczaisz. 6.masz soga dziekuje :) Dodam od siebie, ze bialko to nie wszystko. Warto by jeszcze kupic gainer oraz carbo. A w ogole podstawa jest dieta i to od niej powinienies zaczac. Ale jakby nie [...]

O odpowiedzi prosilbym fachowca i za kazdy post serdecznie dziekuje. heh... fachowcem to ja nie jestem, ale wypowiedziec sie moge :) 1. jedz wiecej owocow i warzyw, tam masz pelno witamin :) poza tym moze jakis zbior witaminek z apeteki :) 2. pij mleko :) to nie zart. poza tym ja zazywam sobie Ca zdrovitu. A jak chcesz miec jakis specyfik z supli [...]

Dziekuje za soga i odbijam. Ja tez nie kupuje podkładów w sklepach - robie to na allegro, z tym, ze musze wczesniej znac kolor, który potrzebuję. I tez płacę do góra 40 zł..