dziekuje

[...] wiele razy na forum.Czy to prawda??Jesli tak to chyba lepiej cwiczyc bez rekawic??A z tego co widze na roznych filmach o (tysonie.holyfieldzie itd)to oni zawsze cwiczyli w rekawicach i to na dodatek nie w przyrzaduwkach tylko w takich do sparingow itd.Sory ze niepisze poprawnie u i z z kropka ale mam cos z kompem.Z gory dziekuje za odpowiedz.

Witam. Od września zamierzam zapisać się na jakąś sztukę walki. Długo myślałem żeby pójść na wokalną na Kickboxing do Siegoczyńskiego jednak ostatnio zainteresowałem się Vale Tudo tym bardziej że w Warszawie na Gwardii jest świetna sekcja prowadzona przez M.Okońskiego. Mam więc kilka pytań do osób które tam trenują bądz trenowały. Zanim się tam [...]

nie , nie - człowiek uczy się całe życie i głupim umiera więc ta uwaga jest jak najbardziej cenna i za nią dziękuje , jednak tak jak juz wcześniej napisałem jesli ktoś poczół się urażony to najszczerzej przepraszam , zwracałem się jedynie do adresata który również wypowiadając się na forum publicznym obraził wszystkich jego użytkowników i niejako [...]

Fotkę można obejrzeć jak się ją otworzy w nowym oknie (kliknie na czerwonym x tylko, że jest baaaaaaaaaaaaaaaaaaardzo malutka i nic a nic nie widać ale i tak dziękuję...całuski

Każdy może robić to ,co ja . Chciałem mieć w życiu jakiś cel, a nie tylko praca, dom, praca, dom - rozmowa z Mariuszem Pudzianowskim, najsilniejszym człowiekiem świata Przemysław Iwańczyk: Trudno się z Tobą umówić na rozmowę, niechętnie udzielasz wywiadów. Dlaczego? Mariusz Pudzianowski: Jestem zajęty treningami i zawodami. Nie mam czasu na [...]

****master nie wiem czy Cię dobrze zrozumiałem... mam teraz zrobic sobie cylk cykl REGERACYJNY ? np. taki trening ? i ile mam go stosować ? Najlepiej bedzie, jak poprawisz mi trening na cykl REGERACYJNY, bo ja nie wiem o co chodzic za bardzo.. z góry dziękuję. Poniedziałek Klatka piersiowa: 1. Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4s 12-6 pow. [...]

hm no rozumiem, ale jak mam to rozłożyć ? czy w poniedziałek mam ćwiczyć wszystko ? w środę znów wszystko i w piątek znów wszystko czy jak ?: > czy mój trening ma wyglądać tak ? kurde nie wiem sam.. albo sam napisz jak ma wyglądac, to bedzie najlepsze rozwiązanie.. ; )Z góry dziękuję. Klatka piersiowa: 1. Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4s [...]

Ludzie możeci polecić mi jakieś ćwiczenia z drążkiem !? Mam zamiar kupić sobie drążek chciałem na nim ćwiczyć mięśnie brzucha i bicepsy,ale nie wiem jakie są odpowiednie ćwiczenia na te części ciała. Do tej pory drobiłem ćwiczenia z brzuch z miesięcznika FleX. Napiszcie mi jak dobrze i skutecznie wykonywać ćwiczenia na drążku. Z góry dziękuje.

[...] wcale. Jem dosyc nieregularnie o roznych porach dnia. Jem wszystko. Mam bardzo duzo wolnego czasu i czasami chodze spac o 2 lub 3 w nocy a wstaje o 12 lub 14. Czy to wszystko moze byc przyczyna chustawki apetytu?? Prosilbym o krotkie i zwiezle odpowiedzi bez linkow do roznych artykulow. Pozdrwawiam wsyzstkich i z gory dziekuje za odpowiedzi.

[...] wcale. Jem dosyc nieregularnie o roznych porach dnia. Jem wszystko. Mam bardzo duzo wolnego czasu i czasami chodze spac o 2 lub 3 w nocy a wstaje o 12 lub 14. Czy to wszystko moze byc przyczyna chustawki apetytu?? Prosilbym o krotkie i zwiezle odpowiedzi bez linkow do roznych artykulow. Pozdrwawiam wsyzstkich i z gory dziekuje za odpowiedzi.

[...] moze byc? Problemy zaczely sie po artroskopi barku wtedy tez przestalme trenowac sporty wyczynowe:( od tamtej pory mam takze problemy z cisnieniem i podwyzsziny puls(90udezen/min wczesniej mialem 60 czasmi mniej ale wtedy ostro trenowalem) ekg: ok ! holter: wykazal lekkie kolatanie serca trwajace 2sek! echo: ok Z góry dziekuje za odpowiedzi!!

Witam mam pytanie Jaka oslonka na watrobke bedzie lepsza Sylimarol czy Hepatil...Spotkalem sie z roznymi wypowiedziami na forum.. Jedni Mowia Sylimarol a drudzy Hepatil...Wybieram sie teraz do polski na 3 miesiace wylot 12 czerwca ...i chce zapytac co lepsze ...a czy sa jeszcze oslonki na inne czesci ciala ...Nerki Serce czy cos?? Dziekuje za [...]

Pomimo tego ze udalo mi sie schudnac pozostaly mi brzydkie wałki tłuszczu na plecach. Co z tym zrobic? Jakie cwiczenia stosowac zeby walki zniknely albo byly mniej widoczne? Z gory dziekuje za pomoc.

Ja sobie wybiłem bark z 4 miesiące temu i mam tak żę już 4 razy mi wyskoczył. Byłem u lekarza i poweidział żebym zrobiłdwa tygodnie przerwy i ćwiczył dalej i dał mi jeszcze jakąś maść, drugi lekarz powiedzaił że jak mi sei samo nie zagoi to powinienem pójść na operacje która polega na wstawieniu czegoś do barku i przez to sie blokuje i nie beidze [...]

Cze Mam do was 3 pytania i oczekuje pomocy :) 1. Mam spore problemy z klatka.Jak rozbudowac gorna czesc klatki piersiowej ?? 2. Jak zmniejszyc wielkosc posladkow ?? 3. Podajcie jakis skuteczny trening na brzuch. Dziekuje Wam bardzo.

dziękuje i życze powodzenia p.s. daj znać o efektach

Mógłby ktoś zrobić mi rozpiske jak brać deke z testosteronem prolangatum?deki i teścia mam 10 strzałów.mam 20 lat,180 cm,80 kg wagi.Pierwszy cykl.Z góry dziękuje...

chciałam sie dowiedzieć jaką mam stosować dietę żeby zgubić tłuszcz ćwicząc 4 razy w tyg po 1.5h na steperze, bieżni i wiosłach przy tętnie 130-140 Przez ostatnie 2mc za intensywnie ćwiczyłam jadłam dużo białka i przytyłam Dziękuje

[...] 200 mg (300mg) co 5 dni(co znaczy te 300mg w nawiasie?,ze moge wziac tez 300,tak?).Czyli od pierwszego tygodnia co 5 dni biore 200mg tescia i co tydzien 200 mg deci?tak.Prosze o zatwierdzenie :)A czy moge zaczac dece z tesciem razem i wszystko w jednej strzykawie?A co wziac zeby z cisnieniem nei bylo zaduzo problemow?:))Z gory dziekuje

tak naprawde strasznie sie wacham nad koksem ...szczerze powiem boje sie...moze lepiej kupie se w polsce za ta kase suplementow...macie racje pakman ze z takim stazem sie nie oplaca ......dynx ze szkoda kasy....moze jednak zainwestowac w super dietke i troche suplementow i mysle ze bedzie spoko Dzieki chlopaki za poswiecony czas dla mnie jak bede [...]