dziekuje

Tama, nie dziękuję;-D Sama sobie tych jajek zazdroszczę:)

Etap I - Podsumowanie Przygodę z Lejdis zaczęłam na koniec listopada, ale żeby nie dostać na dzień dobry zyebki to zaczęłam 5 listopada . Rozpoczęłam od treningu AB by Obli i tak zostało do końca8-) Zyebek nie uniknęłam mimo szczerych chęci, za co bardzo dziękuję, w szczególności: Martucca – od początku nie było z Tobą łatwo, bałam się tak [...]

Krewetka, ja straciłam cierpliwość przy tych fotach, jak również w trakcie ich robienia:) Niestety, fotograf był na tramalu jak to robił, stąd tak a nie inaczej. Do tego nowym aparatem i miałam meksyk, żeby to odpowiednio zmniejszyć. Następnym razem dopilnuję, żeby było jak trzeba:-D No zyebki dały radę, bo przyznam żem sie wkurzyła wówczas [...]

Sesława, Un, Tama, Pard - dziękuję, jak widać praca popłaca:) Martucca - no ostatnio powiedział, że fajnie się robi i nawet miał jedną merytoryczną uwagę do stojaków przy przysiadzie:-D a żeby przodem sztangę odkładać%-)i nawet miał rację:) I nie boczyłam się na Ciebie%-) I zjawiskowe jest to, że na brzuch najlepszy jest przysiad8-) I jak już [...]

Majonez właśnie zrobiłam pierwszy w życiu :-) Ciotka dziękuję o Lady za piękne kwiaty%-), no sama chciałabym wiedzieć, bo jak dziecko we mgle jestem w tej materii i nie tylko tej :) Dobra, fakt koniec z ach i ech, bo różu nie będę musiała używać, bo z zawstydzenia już mi tak zostanie ;D A co do treningu, ja nie wiem {:-( No, ale dzisiaj: [...]

Syli, no też mam taką nadzieję8-) Shrimp -cudotwórczyni\-) Obli - no od wewnątrz wałeczki, od zewnątrz wałeczki i na boczkach ud - poduszko- wałeczki - zgodnie z obrazkiem;-) Meybee - dupcia mnie ciągle zadziwia%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b45e0c74ba8f4e3ab13be32a4c597632.jpg Tylko to wersja pewnie zdrowo rozmieszczonej tkanki tłuszczowej- u mnie [...]

Dziękuje Obli:-)

Mali - nie mam pojęcia jak się wędzi mięcho, ale czuję, że długo nie wytrzymam i się dowiem%-) póki co się zadowalam peklowaną-gotowaną i jest ok. Ola - wzajemnie i dziękuję;-D Julinka - dokładnie%-) Ciotka - muszę Cię wyprostować. Nie piekłam mięsa, tylko zapeklowałam i wyparzyłam. Pieczona szynka akurat mi nie smakuje;-D A dalej to sama się [...]

TYDZIEŃ 1 DZIEŃ 3 DT TRENING Z CYKLU: GESTI ĆWICZY PODCIĄGANIE %-) Rozgrzewka: orbitrek 4 minuty i kompleks ze sztangą: MC na prostych, przysiad sumo, przysiad przedni, przysiad tylni, dzień dobry. Dzień dobry powtórzyłam 2 serie rozgrzewkowe, żeby poćwiczyć pod czujnym okiem trenejra emeryta%-) chyba załapałam o co kaman, ale nie o tym pisać [...]

Krewetka, podsumowanie jakoś na koniec maja, chyba 26 Jako matka tej idei, dziękuję za adekwatny prezent %-)

Same dobre wieści :-)) Gesti};-)kochana!! No to gratuluję: - szczęśliwej podróży i bezpiecznego powrotu do domq:-) - zaoszczędzonych pieniążków - braku fast foodów w żołądku;-D - ŚLUBU};-) ps czekam z niecierpliwością na podsumowanie:-)) dziękuję za kopasa - mam nadzieję, że to taaaaaaaaki z pooooowerem\-)

Mali - dziękuję};-) Dzień - nie wiem który, bo się całkiem zagubiłam w czasie i przestrzeni\-) oczywiście nietreningowy:-D Za to wykorzystałam mój nowy mega leżak i bimbałam na słońcu 4 godziny8-)8-) nie robiłam kompletnie nic, nie myślałam, odpoczęłam psychicznie i fizycznie. Jest radość\-) Później spacer zaliczyłam, ale zupełnie rekreacyjnie. [...]

Obli};-) Kokos - to się przejedź jako pasażer, to się wyleczysz z prędkości%-) chociaż w sumie, samochód też wolę prowadzić sama@@-) Poran - no to zbieraj szybko, żebyś czym gryźć miała;-D\-) Ciotka - Ty prowodyrko}:-( nie mówiłam, 15 czerwca8-O#-P ze zdjęciami się pomyśli\-) Krewetka - z tą imprezą to dobry motyw - może jakiś zlot czarownic SFD? [...]

PODSUMOWANIE Z racji tego, że stuknęło pół roku - jak w mordę strzelił - to czyniąc zadość tradycji to mała spowiedź będzie\-) Serdecznie dziękuję: Moderatorkom w szczególności Obli 8-)};-) Dziewczynom - każdej z osobna, a w szczególności stałym bywalczyniom%-) Miśce za ostatni trening i Marcie, że go ułożyła\-) Nie mam weny do pisania, bo mnie [...]

Ciotka - no ja myślę, że paczysz%-) Kokos - a wiesz jak nie wiesz;-)%-) nie ma picia}:-(\-) Gosiencja- dziękuję};-) Sforcia - po ślubie, albo jak się uda po przymiarkach%-) na str. 65 masz tył sukni %-)

Bry :-) Moja nieobecność się przedłużyła o tydzień wakacji8-) Dziękuję ślicznie za życzenia, jak ogarnę wszystko to wrzucę co nieco;-D Póki co powiem tyle, że takiej laby to nie miałam dawno, o rozpuście nie wspomnę#-P niestety nie było czysto/-)_ ale co ma wisieć nie utonie, od jutra kontynuuję;-D

Amadi - dziękuję za jedno i drugie%-) Tylko teraz czym się różni przysiad plie od przysiadu z nogami szeroko?\-) \-) Hubert mi zalecił pajacyki zamiast suwnicy%-) ---------------------------------------------------- No ale, czad komando na dzień dobry}:-( Wpadam se na siłkę - a tam mokro, schodzę na dół, a tam po kolana - zalało mordownię:))#-P [...]

Przyszłam:-> dosyć rozpusty i poniewierania\-) witaj szarości dnia codziennego}:-( Dzisiaj aerobowo machanie nóziami:-D co i tak skutecznie mnie wykończyło\-) w taki upał to mi się chce, ale płakać i spać;-D Parę rzeczy porządkowo- treningowych;-] Umówiłam się z Hubertem na trening i tak mnie skutecznie skorygował, że 2 dni leżenie sprawiało mi [...]

Gerls};-) dzięki za wsparcie :-) Veronia nie trzeba, małż się świetnie odnajduje w roli dostawcy pożywienia, ale dziękuję:-) A tak na serio mam parę pytań, i gdyby jakimś cudem zajrzał ktoś z góry to: 1. Czy powinnam ukierunkować specjalnie dietę - mając na uwadze na razie poparzenie II stopnia powyżej 10% ciała? w tym aktywność - chodzenie do [...]

Takie spamowanie to nie spamowanie, a poza tym wiele cennych rzeczy można się dowiedzieć:-) Poza tym treningi i tak mam zawieszone, więc chociaż podtrzymujecie ten dziennik przy życiu};-) Naprawdę dziękuję, że jesteście8-) No i plus jest taki, że jutro wychodzę do domu8-) JEST RADOŚĆ/-)_