dziekuje

Co do najlepszych sylwetek kulturystyki Frank Zane - niesamowity człowiek, jak powrzechnie wiadomo swoją sylwetkę zbudował bez udziału środków farmakologicznych jakim jest SAA czy PH ( w tamtym latach raczej nie było to obecne) oraz bez udziału hormonów. Arnold - również niesamowita sylwetka Y, świetne proporcje i wygląd jaki może być fajny, nie [...]

Nie wiem skąd Neith wie,ale ma rację.Dziękuję za życzenia smsowe i tutajMiło mi bardzo Karolinko Odpisałem Tobie coś na GG. Hmmmm,czas mi odliczać lata do setki teraz

Tak robie. Dokończę FBW 15-10-5, potem FBW 5x5, potem HST :) Dziękuję jeszcze raz Wam za pomoc. Temat zamknięty;)

[...] pokaz i podpisywałem koszulki aby wesprzec ten szczytny cel, dodam ,że włozyłem „grosiki” do puszki w imieniu firmy TREC i ENERGY-CLUBU, za co serdecznie dziekuje. Potem szybko wróciłem do klubu jedząc posiłek w aucie , spieszyłem się do klientów na zajecia. Oczywiście dziś nie trenowałem zjadłem jeszcze dwa posiłki, a przed [...]

No to właściwie dziękuje za pomoc;). Temat właściwie już można zamknąć. Dowiedziałem się nie tylko, że nie powinienem brać kreatyny w DNT. Ale także, w ogóle przez dłuższy czas. Dzięki za wyjaśnienie:). Poczytam trochę i skorzystam z rady.

Wydaje mi się, że w sam raz przed/po treningu. Jak myślisz ? Po treningu to na pewno, przed stawiałbym na porządny posiłek. Zapomnienie o zjedzonej kolacji chyba bije wszystko ale na szczęście już nie mam takich kłopotów Chyba kwestia tego, że przez jakiś czas miałam za dużo na głowie. Najważniejsze, że już przeszło A dużo spraw, stres, etc [...]

Witam. Jakie trzeba miesnie ciała ciwczyc zeby zrobic cos takiego: Jakie cwiczenia polecacie? Chodzi zeby chwycic sie jakiegos preta itp. i by wyprostowac swoje cialo. Z góry dziekuje za odp.

DDM dziękuje bardzo za wypowiedź i na pewno podziękuje sogiem :).Sam także na takową odpowiedź oczekuję :D. Plan starałem się układać do swoich możliwości, ćwiczę na własnej siłowni dlatego : - uginanie w leżeniu odpada nie mam takiego sprzętu :D - niestety, mam piwnicę około 2m 10 cm dlatego nawet przyczepione poręcze do atlasu nic nie zdziałają [...]

Witam panie doktorze Chciałem zadać kilka pytań. 1) Zauważyłem, że stosuje/stosował pan 2g witaminy C. Czy taka dawka jest stale czy tylko w okresie większej zachorowalności? Nurtuje mnie właśnie czy przez okres jesien-zima nie przyjmować ok 1-2g wit. C dziennie 2) Jakie substancje uzna pan za konieczne/przydatne w okresie kiedy naszym [...]

[...] z nachwytem C1. wypady C2. uginanie nóg leząc ( nie ma takiej maszyny, czy moge to robic siedzac? ) D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń Po treningu 20min aerobów na bieżni lub rowerku, lub orbitreku... Bardzo prosze o wskazowki, z gory dziekuje po poludniu wstawie pomiary Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-09-19 13:37:18

Kociszczedziękuję, to tym bardziej mnie motywuje do dalszej pracy nad sobą, choć daleko mi jeszcze do ideału oj daleko i być może będzie to nieosiągalne. Zniszczyłam sylwetkę ciągłymi dietami i efektami jojo i chyba niektórych mankamentów nie będzie się już dało naprawić (brzuch), ale nie poddaję się

Witam. Mam pytanko dotyczące dawkowania CARBO NOX, piję w czasie treningu. Na chwilę obecną brałem 3porcje tzn. 3x 50g na 300ml wody. Powiedzcie mi jeszcze co sądzicie na temat tego BCAA PURE SFD - Z góry dziękuje i pozdrawiam.

witam Polecacie jakis spalacz, ktory nie ma skutkow ubocznych w postaci nadmiernej potliwosci ?? Z gory dziekuje :)

Witam jakie są ćwiczenia izolowane na mięsień czworogłowy uda oprócz prostowania nóg w siadzie. Z góry dziękuje i pozdrawiam Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-09-18 12:15:43 Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-09-18 12:38:48

Tak jak w temacie, jaki sprzęt do zastrzyków podskórnych z biostyminy(doczytałem, że podskórne mogą być). Z góry dziekuję za odpowiedź

Witam wszystkich, Dziękuję bardzo Panowie za wsparcie psychiczne z Waszej strony, czyli jednak popadłem w jakąś paranoję. Więc biorę się za siebie, gole "krzaczory" i wybywam na miasto . Jak będę mógł to dla każego rozdam po SOG'u. Jeszcze raz wielkie dzięki! Pozdrawiam!

Witam proszę o ocenę mojego planu i ewentualną korektę. Z góry dziękuję. 1 Poniedziałek : Plecy + Brzuch 2 Wtorek :Klata + Triceps 3 Środa : Off 4 Czwartek : Nogi 5 Piątek :Barki + Biceps 1 MC 12/10/8 Podciąganie na drążku szeroko 10/10/10 Wiosłowanie 12/10/8 szrugsy 12/10/10 + Brzuch 2 Wyciskanie hantli płasko 12/10/8 Wyciskanie sztangi [...]

Dziękuję i proszę o zamknięcie tematu.

Czytam Ale aktualnie nie mam co. Może w poniedziałek ruszę się do biblioteki coś wypożyczę A tak szczerze mówiąc najbardziej odpowiadałby mi jednak powrót na studia A Wędrowycz ? Kij tam, że ostatni tom A co do studiów - ciesz się wakacjami póki możesz! Mieszkanko znaleźliście ? Ja piję nałogowo Ale takie owocowe to nie za bardzo. Moją faworytką [...]

A Wędrowycz ? Kij tam, że ostatni tom A co do studiów - ciesz się wakacjami póki możesz! Mieszkanko znaleźliście ? A jakoś nie przypadł mi do gustu. Wakacje wakacjami ale z koleżankami by się spotkało Cóż za wakacje jak wszyscy wyjechali, zostałam w Sanoku sama jak palec. A mieszkanka nie mamy :( Niedobrze To ja mniej egzoticzne chłeptałem [...]