dziekuje

ok dziekuje . mam nadzieje ze beda smaczne e co wymieniliscie ;)

Acha dziekuje jeszcze jakbym mogl prosic jaks inna osobe, by wypowiedziala sie na ten temat :)

sorry ale skok ze 170zł na 250 za prolonga to przesada. Dziękuje, ale mnie niestety nie będzie stać. Kupie gdzie indziej.

Masakra z tymi cenami,chyba bedzie trzeba przerzucic sie na białka made in america bo duzo taniej wychodzą jak nasza rodzima firma.Ogólnie ten przeskok cenowy wygląda nienaturalnie,mówimy o 80 zł na sztuce (PROLONG) Dlatego dziekuje firmie OLIMP za kilka lat "wspołpracy" ale ja pasuje.

Ogólnie mój cel to spalanie tłuszczu, i zyskań na rzeźbie. Bardzo Ci dziekuje za pomoc. Chciałem się jeszcze dowiedzieć dokładnie jak brać HMB, co do dłuższego stosowania to jak najbardziej będę. W chwili obecnej mam po 450 kaps HMB i TCM i jak coś to będę dokupywać. Co do kreatyny. Mam TCM 1100mg, wiec te 5 gram to w przybliżeniu czy jak? Bo nie [...]

Witam, witam kibiców, dziękuje za doping i zapraszam Lejjla ale od ciebie to ja oczekuje wzrostu masy miesniowej byleby nie w okolicach obręczy barkowej, bo będę mogła chłopców na siłowni straszyć Tydzień 1 Dzień 1 DNT Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-04-11 08:06:43

dziekuje wszystkim :* przysiad postaram sie nagrac i wrzucic, tylko nie wiem czy uda mi sie to odrazu. ten przysiad z 70kg to naprawde taki Max max, przysiad zrobilam sama, ale sztange musieli mi zdjac bo juz nie moglam jej tachnac na stojak :P a w MC nie sprobowalam 70kg w sumie, moze dalabym rade, ale juz czulam ze przy 68 kg bylo mi ciezko, a [...]

chyba umrę po tej wytrzymce dziękuje Martuś Od dziś się biorę do roboty AAAA Martuś a jak wygląda "dzień dobry"?? Aero po treningu może byc skakanka i bieganie po domu ?? Cwicze codziennie czy co 2 dzień ?? Terco ja uzywam teraz kosmetyków z A-DERMY seria exomega na bzie wyciągu z owsa i kurde przez 2 tyg było super tzn zeszła jej ta [...]

[...] na Twoj Wpisujesz rosół - w której kategorii produkow on jest bo ja tego nie widze a szukam i szukam jesz sporo soczewicy ( tez ją lubie ) masz moze jakis fajny przepis;)) a i co robisz z krewetkami Frosta- widze ze sporo osob je ma w dziennikach ale nie wiem jak je jesc z gory dziekuje M Zmieniony przez - euforiaa2 w dniu 2011-04-11 08:49:02

oki super dziekuje bardzo ;)) nie pomyslalam zeby recznie rosol dopisac ehh cale zycie siee czlowiek uczy;)))

dziękuję za kciuki, przydadzą się na pewno, przydałaby mi się sekretarka wstałam dziś o 4:30 na pierwszy trening, powiem tak, będzie ciężko wieczorem się rozpiszę, bo teraz pracować muszę,

dziękuję

Dwóm pierwszym kolegom dziękuję za pomoc. Pozostałych przemilczę. Pozdrawiam i proszę o zamknięcie.

Dziękuje:) Obliques Będzie to wszystko ładnie uporządkowane ;)

lajcik bardzo ci dziekuje !

Dzisiejsza miska Trening dzisiejszy to sprawdzanie ilości wykonanych obwodów, po którym przez 5 min nieruchomo leżałam na ławce do wyciskania, z ręcznikiem na twarzy, żeby ochłonać myslałam, że wypluje płuca,już jestem na szczęście w domu ale jakieś drżenia dalej odczuwam :) Jakby czegoś brakowała, to proszę o uwagi filonko dziękuje :) trzymaj [...]

To ja dziękuje za SOG'a

filonko dziękuje :) trzymaj kciuki co bym nie zeszła na tamten swiat hihi sama się o to modlę kiedy burpee powala mnie na kolana

Zouzelina - oczywiście podchwytem, bez pomocy. Dziękuję za ciepłe słowa, bardzo mnie motywują, bo wiem że predyspozycje do osiągnięcia mojego celu mam. Dlatego jak przeczytałam o konkursie to nie wahałam się ani chwili ;)

Tak, wiem. Wytrzymałościówkę dodam po dzisiejszej wizycie na siłowni. Napisałam ogólnikowo o treningu (siłownie zawsze kończę aerobami), bo muszę jeszcze sobie tę kwestię dokładnie przemyśleć. Do konkursu jednak musiałam się zgłosić (deadline), bo brakuje mi motywacji ostatnio. PS. O chlebie nie doczytałam. Oczywiście uwzględnię to w planie [...]