dziekuje

Już wczoraj wieczorkiem zauważyłem, że coś mi się pogrubiło i nie mówię tutaj o brzuchu (bo robię redukcję) . Dziękuję za właściwie kolejne docenienie mojego wkładu i mam nadzieję, że moja wiedza i starania przydadzą się wielu osobom zainteresowanym ogólnie pojętymi zagadnieniami samoobrony, strzelania i systemów walk. Pozdrawiam i idę zjeść z tej [...]

wlasnie rozwazalem taka opcje a jeszcze rozwazalem czy by nie zrobic ze start od 70% i 5x5 pozniej 4x4 3x3.zeby bardziej lajtowo wystartowa bo przy 3x5 to raczej z wiekszego ciezaru bum musial wyjechac a wole sie nie forsowac bo 7tyg mialem muscular pain w dole plecow i 3 tyg przerwy...rozumiesz?dziekuje za odpowiedzi.

Dziękuję za komentarze Żeby nie było - żyję i mam się dobrze Trzymam bilans BWT 150/150/40 i w przyszłym tygodniu startuję z nowym treningiem. Cykl mocno dał mi popalić, bo dopiero zaczynam dochodzić do siebie z normalnym myśleniem i energią.

[...] zeby jak najwiecej skorzystac zaczynajacd od slabszych przedtreningowek. Pieniazkow na szczescie tez mi nie brakuje. BARDZO PROSZE O NIE ODEBRANIE POWYZSZYCH ZDAN JAKO SARKASTYCZNYCH ALBO W JAKIM KOLWIEK STOPNIU OFENSYWYNCH. Ile puszek meso i clouta na cykl i jakie dawkowanie - prosze o podanie dla treningu 3, 4 i 5 DT. Z gory dziekuje :)

Aha no dziękuje bardzo, takie coś lubie na tym forum pytanie i odpowiedź fachowa bez żadnych głupich uwag. SOG leci do Ciebie zasłużony.

No ale w każdym bądź razie bardzo dziękuję wam a zresztą to nie wiele jest pewnie takich bokserów

Zestaw B-10 by WODYN. 25 DZIEŃ TRENINGOWY . Poprzedni taki trening z minionego mikrocyklu: http://www.sfd.pl/Rafi_redukcja_masa_FBW_15_10_5_by_Wodyn_foty%2Cstr10%2C18%2Cplan_str_37%2Cfilmy_str_38-t589468-s38.html Rozgrzewka 5min wioślarz + rozciąganie , trening właściwy 1. WYCISKANIE OD CZUBKA GŁOWY **** 10x24kg 10x32kg 10x36kg 10x40kg +2,5kg [...]

Super ze mials trening z kims kumatym, to wlasnie daje odpowiedni impuls oj zdecydowanie!!!! wkońcu jest ta pewność, że ktoś Cie przypilnował (a nie zbył)i że wiem że robię coś poprawnie z progresami-nigdy nie odpuszczam-zawsze zrobie tyle ile maxymalnie mogę-z strony instruktorów na siłce oczywiście jak widzą ze dokladam obciążenia-to wołają [...]

Dziękuję! Naprawdę mi pomogłeś. Można uznać, że staż jest, tak jak napisałeś, zerowy, bo chodzę dosyć krótko i to bez specjalnego treningu.

dziekuje. gain bolon 6000 to gainer ktory ma 15g bialka 1,5g mono i 0,5 taurynt na 100g

Chodziło mi o przeciwskazania dotyczące ćwiczeń w moim planie jakie podałem. Dziekuje za pomoc. Na brzuch robię ABS 2

obliques dziękuję bardzo rozpracuję przez weekend co jest co i zabieram się do ćwiczeń

dziekuje =]

Dokładnie, te wszystkie 'roweryki' i inne ćwiczenia z kocykami laskami są poprostu noo troche nudne, ale lepiej się za to wziąć bo tak jak mówisz Zielay potem bym żałował, jeszcze takie małe pytanie, czy gdy wykonuje te ćwiczenia na poprawe moich wad mogę ćwiczyć na siłowni? czy lepiej nie? Jeszcze raz dziękuje :) !

Witam! Kończę cykl na winie 30 mg ed oraz na propie 100 mg e2d. Zostaną mi jeszcze 2 fiolki po 10 ml. Z czym byłoby można je wykorzystać? Cel : sucha masa mięsniowa. Z góry dziękuję za sugestie. Pozdro.

ok czaje. Dziekuje bardzo sog.

O taką odpowiedź mi chodziło - GAINER odpuszczam, bo jest mi zbędny. Mogę zjeść ten ryż z kurakiem, Suplementacja moja to będzie: - WPC (na stałe) - BCAA (na stałe) - I coś cyklicznego, jako że nie miałem jeszcze styczności z suplementacją cykliczną, zaczę od najprostszej formy kreatyny. Dziękuję i pozdrawiam.

dziękuje tramal to narkotyk a nie lek przeciwbolowy,ogłupia. nic nie poradze ze musze takie mocny syf brać.

Dziękuję za jak zwykle treściwe odpowiedzi, już wszystko wiem :)

Julio dziękuję Ustawa o planowaniu i zagospodarowaniu przestrzennym Nic nie umiem i jak widać namiętnie się uczę Ostatnio mam takiego lenia, że za nic nie mogę się zabrać i robię pięćset innych rzeczy,a potem muszę zawalić noc. Obli,mleka to praktycznie nie pijam, może z raz w miesiącu ilości kosmetyczne do kawy,ale na co dzień to i kawa bez [...]