dziekuje

[...] temu podpisalem umowe na wynajem mieszkania. Umowa podpisana zostala na mnie i jeszcze jednego wpollokatora. Umowa gasnie po roku. Dostalem propozycje pracy w Norwegii i chcialbym wyjechac. Co mam w zwiazku z tym zrobic skoro nie chce stracic tylu pieniedzy na mieszkanie w Angli skoro bede na stale przebywal w Norwegii. Z gory dziekuje Sebastian

Natalio ! :) Witam Ciebie ponownie :) Chciałabym Ciebie prosić o ułożenie planu treningowego. Na siłowni mogę być cały tydzień :) Moim największym problemem są nogi, a dokładnie pośladki. Kiedyś trenując na siłowni miałam plan dzielony - bardzo odpowiadała mi ta forma, wtedy mogłam skupić się na poszczególnych partiach mięśniowych. Dlatego [...]

[...] klatke to wyszlo mi 90cm ale jak nabralem powietrza.W lapie mam 27.5cm.Wiem ze to malo ale chcialem troche wyrobic miesnie.Kupilem sobie bialko OSTROWIA WPC 80 mam tego 500g i nie wiem ile dokladnie tego brac i kiedy.Pewnie musze tez miec jakas diete jak moglibyscie i sie na tym znacie to prosze o jej ulozenie...Z gory dziekuje i pozdrawiam.

Witam mam mały dylemat mam zamiar kupic ławeczkę do domu bo robie siłkę w piwnicy i jetem zainteresowany taką ławeczką http://allegro.pl/ft3-lawka-treningowa-pod-sztange-2-stacje-250kg-i1511715874.html tylko nie wiem czy ta ławeczka długo mi wytrzyma co sądzicie o tego typu ławeczkach z allegro a druga sprawa to mam propozycje kupić od kolegi za [...]

Witam mam do dyspozycji 50zł i upatrzyłem sobie 2 pary rękawic możecie mi doradzić które lepsze? http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-allright-czarne-10oz-zobacz-i1504323882.html lub http://allegro.pl/u-trenera-rekawice-bokserskie-dragon-standard-i1521117095.html Z góry dziękuje za odpowiedz ;)

Panowie nikt z Roberta się nie śmieje. Robert jest nie tylko dobry zawodnikiem, lecz również człowieczek z poczuciem humoru. Nie chciałem a ni obrazić Roberta, a ni nikogo innego. Jeżeli obraziłem, to przepraszam za to. Zresztą na facebook Robert się śmieje z tego Nie powiedziałem nigdy ze jestem lepszy od kogoś, i tak nie uważam. Moge wymienić [...]

Mam chorobę trzewną , 17 lat 160cm wzrostu i wagę 40kg. W tej sytuacji jestem bezradna bo nie wiem jak przytyć przy tej chorobie .Mam jeszcze refluks 5 stopnia nerek co zaniża też moją masę .Proszę o pomoc i dziękuję. DOROTA.

Witam, mam 22 lata na siłowni trenuje 6-7 lat. Teraz moje wymiary to ok. biceps 43 klata ok. 120 pas 100 udo 70 waga 98-99kg. Więc sprawa wygląda następująco: przez 5 dni w tygodniu bardzo ciężko pracuje fizycznie. Więc najpierw rozpiska treningów: Od poniedziałku do soboty chodze do pracy(środy wolne) oprócz tego wtorek czwartek sobota trening na [...]

Witam, dzisiaj na wfie graliśmy w kosza i jakoś niefortunnie stanąłem, wygiąłem sie i coś przeskoczyło mi po lewej stronie biodra. Byłem i pielęgiarki, ta powiedziała, że może to być problem z panewką. Powiedziała też, że mam to rozchodzić. gdy siedzę to nic mnie nie boli, tylko przy niektórych ruchach nogi odczuwam ból. Do kogo mam się zgłosić? [...]

MAM prosbe do tych ktorzy wejda na ten temat.Najpierw powiem wam co mam w piwnicy:Dlaweczka ze sztanga chantle drazek,kolyska do brzuszkow.prosilbym o plan na rzezbe :D z gory dziekuje:D

Hej Ho! Melduję się dzisiaj! Jestem ukopana jak prosie i padam. Trening: dzisiaj miałam jakoś mało poweru. Czuję takie permanentne zmęczenie nóg, są takie jakby słabe i nie mogę z nich wycisnąć na treningu tyle ile bym chciała. 1. przysiad przedni 15/10kg 15/10 15/10 Robiłam na suwnicy, musze nauczyc sie dobrze techniki a suwnica mi ułatwia [...]

Bardzo się ciesze chłopaki dziękuje za miłe słowa, ale pamiętajmy że to tylko miesiąc przede mną jeszcze 1-2 lata ciężkiej pracy wtedy będą efekty ;) Zaraz zrobie uploada dziennika tylko sie najem (dziś dieta makabryczna trzymana w 60% no nic ;/). Od 2 dni mam 83kg co mnie nie cieszy ;/ ale w sumie to ma być zwiększenie masy mięśniowej a nie [...]

[...] rzadko mam kontakt, ale wiem ze wali hormon juz dosc dlugo, jedzi po zawodach-wygrywa i zna sie na tym, sam mi poradzil ze 8iu na dobe to dobra dawka na poczatek dlatego tak robie. Osoby ktore widzialy hgh tylko na zdjeciach prosze dajcie sobie siana bo tylko zasmiecacie te fora a reszcie dziekuje za dobre rady napewno pomysle nad tym ;) pzdr

chcialbym sie dowiedzie, jak brac stanozolol tablets i jakich efektow sie spodziewac , po samym winstrolu..z gory dziekuje powiedzcie jeszcze czy metanabol do wisntrolu jest dobry...llllllllllllllllllllllllll

Witam, Jeszcze raz bardzo dziękuję Sołtysowi za ułożenie planu:) dziś jestem po pierwszym dniu i ogólnie, póki co dość lekko, żeby wiedzieć jakimi ciężarami mogę operować, aczkolwiek, i tak trochę nogi dostały, po 1 cyklu treningowym lepiej dobiorę ciężary:) wierzę, że te ćwiczenia mi pomogą i niech wyskok będzie z wami, pozdrawiam :)

Panowie spokojnie Kazdy ma swoje zdanie... Mozna je negowac ale nie w obrazliwy sposob! Wiec prosze o spokoj Posiadam jeszcze pytanie: Mianowicie juz zakupilem 10 szotow omki do tego mam igly(12x0.9 13x0.6) Nolvadex(30 tabsow), Proscar (bo mam mala tendencje do powstawania syfkow), Clomid (30 tabsow), cynk (50 tabsow), Centrum (60 tabsow). Na [...]

Potrzebuję ułożyć plan treningowy zarowno na rozbudowie muskulatury, jak i spaleniu tłuszczu. Jestem gotow na wielki wysilek. Prosze o suplementy. Mam hantle. Prosze o efektowny plan i by mogl być dłużej stosowany. Bardzo prosze, zalezy mi na wielkich efektach. Z gory dziekuję.

Dziękuję Marika .. jak widzisz jestem w dobrych rękach... najlepszych !!! Dlatego tak świetnie mi idzie .. !!! Wiem o warzywach pamiętam i jem :) Jem dużo brokułów, kapusty kiszonej .. pamiętam :) a białko narazie Olimpu.. niestety nie czekoladowe.. dodaję kakao :)

a wiec tak 183cm 82 kg wagi a wiec tak d0 dyspozycji mam laweczke sztange 96kg 2 krotkie gryfy i laweczke do brzuszkow... zalezy mi na rozbudowie rak klatki i tzw kaloryfer... naprawde jestem nowy w temacie i potrzebuje pomocy w ulozeniu treningu bo z tego co tu czytam nic nie rozumiem... z gory dziekuje za pomoc

Imo - wszystko zależy jak Aliemu pójdzie w GP Strikeforce. Jeśli wygra - na bank polezie do UFC. Nie będzie czekał na żaden merge 2-3 lata. K-1 w tym roku raczej go nie zainteresuje jak w poprzednim. Wygrał GP, udowodnił co miał udowodnić - pieniędzy do dziś nie dostał, dziękuję do widzenia. Jeśli będzie zwycięzcą Danuta skusi na przejście do [...]