Ronin, przepraszam za głupie pytanie - kiedy Ty właściwie startujesz w tej 1/4 w Sierakowie? Jeśli tak jak myślę - 2016, to nie widzę przeszkód - dziękuję za zaproszenie u Xzaara:) No i ładnie :-) @ Ron, IMO mógłbyś spróbować w tym roku jakiegoś sprintu na zakończenie sezonu. Kompletnie na luzaka. Żeby zobaczyć jak to wygląda.
Dobre:) W takim razie dolecz faktycznie, start prawie za rok, więc możesz :) Dziękuję i Tobie i Wszystkim. Mam zamiar szybko wracać do pełnych treningów. Palec po 24h wygląda całkiem nieźle - boleć boli, narywa, ale jako tako zostało to pozszywane (mięsko dr wpychał nożyczkami do środka) %-) Najgorszy w tym wszystkim był zastrzyk znieczulenia [...]
Pippin99 dziękuję :-) na marginesie jeszcze mam w cholerę do zrobienia i cały czas czuję się jakbym dopiero startował ;-) Wczoraj pobiegane jak w załączniku - tuz po burzy - miało być chłodno i przyjemnie - było parująco i duszno - od drugiego kilometra mocne słońce zrobiło robotę - totalnie wspomniałem Maraton Warszawski i okolice 22km ;-) [...]
Chciałem bardzo bardzo podziękować Marcelowi (dlatego umieszczę ten post u siebie i niego w dzienniku) odebrałem wczoraj przecudną przesyłkę :-D zdjęcie poniżej (opony+dętki) używane ale jak nówki. Marcel Bardzo Ci dziękuję - widziałeś moje opony ;-) Mam teraz zagadkę w tym czy założyć je na wrzesień... dlatego proszę doświadczonych bardziej ode [...]
Kokosik - dziękuję :-) Mam jakiegoś pecha - przed każdym startem - zawsze coś. Katar, to tamto, teraz gardło. Nie ważne. Pogoda ma zagrać - start w sobotę o 12:00 - pod tym względem perfekcja. no może lekkie przegięcie że 28 - ale to akurat małe piwo - podbiegi krosowe leśne wiec i cień, na rowerze za to da w palnik i pogoda i nachylenie %-) tak [...]
Mój pierwszy Triathlon Decyzja o starcie zapadła dość spontanicznie, do wyboru dwa dystanse 1/8 IM oraz 1/4 IM. Wybrałem 950m wody, 45km roweru i 10,8km biegu. Woda Większość osób wie, że jeszcze w maju tego roku nie potrafiłem pływać, mamy zatem 4-miesięcznego „pływaka” w dużym zbiorniku wodnym. Napiszę w ten sposób – dostałem to na co [...]
Dziękuję Wszystkim za ciepłe słowa, wracam do treningów ;-) Wczoraj popołudniem pobiegane, dzisiaj basen lub jezioro, zależy co dogadam z małżonką ;-) Apropo - moja teoria, że jak widzę górkę to przyśpieszam widoczna jak na dłoni, na piątym kilometrze, poza tym całkiem miło się biegło, ciężko, ale miło. [...]
Dziękuję Wszystkim Powiem tak, jak zaczynałem przygodę biegową marzyłem o 10km w 1h, o ukończonym półmaratonie, ukończonym maratonie. Nie dam się zwariować, maraton poniżej 4h i 10km poniżej 50 minut to są wyniki które warto bronić, ale mam dwie przesłanki które mówią mi, że nie ma co dać się zabić za "szybciej" ;-) Każdy musi znać swoje miejsce w [...]
Miałem kłopot z zalogowaniem, nie wiem czemu, w każdym razie - DZIĘKUJĘ BARDZO Odczucia - wiadomo, wow, super itd., a jak sobie uświadomię możliwość 40 st. C to delikatnie powiem tak: szkoła życia... Dzisiaj standardowo trening siłowy - tryb expresowy bo Monika jechała do lekarza ;-) Co do lekarzy zrobiłem w poniedziałek badania moczu i krwi, [...]
Dziękuję Wam Panowie i Wszystkim którzy tu zaglądają. Dzisiaj bardzo szybko bo czas goni, WESOŁYCH ŚWIĄT Cieszcie się rodzinnie i odpoczywajcie, w 2016 każdy z nas weźmie jakiegoś byka za rogi :-) Ps. Pokręciłem dziś średnio/lekko, ale długo, czas się zbierać. /SFD/Images/2015/12/24/be5cdb971e254b9693dec6d49ccaa95c.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w [...]
Dziękuje Kokosik i Xzaar ;-) Pozdrawiam Wszystkich z terenu ogrodów przy Łańcuckim Zamku, zawsze jak tam biegam to przenoszę się w czasie, miejsce jest specyficzne - no i te całoroczne, liczne "kaczuchy" :-) dzisiaj lekko, kilka mocnych akcentów pod górki, a tak to dość luźno. /SFD/Images/2015/12/25/7a6a849f2cc54f72846891a0055e280c.jpg [...]
Panie i Panowie - u mnie temat aktualny, nawet o tym nie wiedziałem, a młody ze swoją Panią Jolą zaczął się już lansować, czas rozliczeń się zbliża, jeśli nie macie planów na 1% to spamuję i dziękuję zarazem ;-) /SFD/Images/2016/1/26/f176a193ae9f4362b785d690ea19b90d.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-01-26 07:32:36
Dziękuję Wam. Było ciężko, chwilami myślałem, że puszczę pawia do wody, chwilami bolały nerki, albo takie po prostu takie wrażenie, a tu na liczniku 12km i ochota na zaokrąglenie do 15km. Ostatnia godzina, półtorej to była ciężka walka w głowie. Z ciekawostek - na 3-cim km złapał mnie skurcz łydki, prawie zupełnie ograniczyłem nogi na dłuższy [...]
Ja mam prośbę weź pisz, że biegasz, ale to okropne, że jak to można lubić, że nie chce Ci się, że źle się biegło ;) Mam przerwę nadal od biegania i to by mi pomogło ;) Cześć. Jestem Kalik. Nie lubię biegać. Bieganie jest okropne. Bieganie męczy. Bieganie poci i się brzydko po nim pachnie. Bieganie zajmuje dużo czasu. Bieganie jest do dvpy. [...]
Dziękuję Adam i Iwonka, jest nauczka aby walczyć mocniej, niewiele brakło a byłoby po medalu i trzecim miejscu. Jakaś kobitka też zrobiła 15, podejrzewam która, na szczęście powoli pływała, wyprzedzałem ją co jakiś czas, więc czasowo byłem szybszy :-) jeśli za rok będę próbował to wiem że trzeba trenować od stycznia dystans i wiem, że nie wolno [...]
Dziękuję za życzenia - byłem w dziennikach, jakbym kogoś nieuważnie pominął przepraszam, dla Was tu zaglądających Wesołych Świąt :) Dzisiaj lekko pojeździłem, hamulec stały 200W /SFD/Images/2016/3/26/7ec92c9d141a4f02916c355eef2d587c.jpg Ps. Aktualne tętno spoczynkowe zmierzone na leżąco po bardzo dobrze przespanej nocy ;) [...]
Kalik rzeczowo napisał, dziękuję, ale to Ronin rozbił bank:) Tak poetycko i romantycznie o rowerze nie myślałem, dzięki ! Pojeżdżę krócej, ale częściej zatem i postaram się zobaczyć w tych blachach... Mańkę, zgodnie z imieniem rowerka:)
Dzisiaj krótko, nie mam dostępu do komputera, w ciagu kilku dni opiszę wszystko. Po pierwsze najważniejsza z Sierakowa sprawa jest taka że spotkałem chłopaków, żal że czas szybko biegnie, naprawdę przekładam te nasze przyjaźnie ponad wszystko inne i to piękne chwile móc być razem. Sprawa druga mój wynik, mam do niego wiele dystansu, dzisiaj [...]
Dziennik treningowy Ronin
