dziekuje

[...] Mianowicie wlasnie skonczylem trening HST i nie mialem zadnego przyrostu procz masy tylko nieznacznie sila urosla moze ktos mi pomoze i powie czy cos robilem nie tak z gory dziekuje za odpowiedzi. Mam 34lata wzrost-170cm waga-82kg obwod ramienia-42cm obwod uda-61cm obwod lydki-39cm obwod w pasie-88cm przedramie-34cm obwod karku-42cm obwod [...]

[...] 28dniu cyklu na nox pumpie zostaly mi 2 saszetki zalezy mi zeby moj cykl trwal jeszcze ok 1-2tyg z efektow na chwile terazniejsza jestem mega zadowolonyczy.Moje pytanie polega na tym czy mam dokupic noxa czy moze dobrze by bylo przezucic sie na koncowke cyklu na jakis inny stack jak tak to co moglibyscie mi polecic z gory dziekuje za odpowiedz

A dziękuje bardzo sprinterek za pochwałę ale jeszcze dużo pracy przede mną ; ) są lepsi ale dąże do tego żeby być najlepszym bo kocham ten sport. ; )

Witam! Panowie mam Creatine Xplode z Olimpu. Chciałbym zakupić coś przedtreningowego pobudzającego oraz pompującego, bez kreatyny. Co polecacie? AAKG, cytrulina? Ale jaka forma, firma itd.? Mnie najlepiej kopał dotychczas shock therapy ale tak jak pisałem wcześniej, bez kreatyny. Dziekuję za odpowiedzi z góry! ;)

[...] -trening 5 posilek-19.00-3banany,brzoskwinie okolo 100g weglowodanow razem 6 posilek-20.00-5 jaj calych,kromka razowego chleba 7 posilek-22.00-150g tunczyka,kromka razowego chleba 8 posilek-23.00-odrzywka bialkowa 35g bialka moje wymiary -waga 82kg -wzrost 170cm -34 lata cel masa trening Hst Prosze o korekte i ewentualne porady z gory dziekuje

Witam wszystkich ! kupiłem dzisiaj amino muscle 16.500, ale niestety w domu zobaczyłem że pod spodem jest data 08.12.2010r. Czy 2 miesiące po terminie można jeszcze przyjmować te aminokwasy ? jeszcze ich nie otwierałem więc myślę że w każdej chwili mogę iść i wymienić. Dziękuję z góry za odpowiedź.

OK bede pamietaj, Dziekuje za pomoc, przydala sie:) Pozdrawiam:)

Mamy 26 lutego , na początek wakacji chciałbym już mieć kaloryfer.(Mam 14 lat) Ułożyłem sobie trening : Rozgrzewka - 5 min. 1. Spięcia brzucha x15 30sek odpoczynku 2.Spięcia brzucha x15 30sek odpoczynku 3.Unoszenie nóg x15 30sek odpoczynku 4.Unoszenie nóg x15 30sek odpoczynku 5.Spięcia brzucha dotykając łokciami kolan , na przemian x15 30sek [...]

Witam. Posiadam takie o to suplementy: 1.animal pump 2.animal stak 2 3. anticatabolix 550g 4. protein 82 i protein 63 w zaszetkach po 60szt(pierwszy) 50szt(drugi) 5.HMB bolon w kapsulkach (Olimp)300kaps 6.Kre-alkalyn (Olimp) 120kaps 7.shock therapy (universal nutrition) 50 porcji Mając do dyspozycji te powyższe odżywki chciałbym zrobić trening na [...]

A więc mam 14 lat , 42kg (jestem dosyć szczupły) , i około 158 wzrostu ( niski wiem ) . I nie wiem jaką dietę stosować na kaloryfer brzucha . Jeżeli mógłby ktoś podpowiedzieć / ułożyć mi dietę to bardzo dziękuje . O jakiej porze i co jeść ? PS : ŻADNYCH ODŻYWEK. Zmieniony przez - Krychaax14 w dniu 2011-02-26 03:00:31

[...] w irlandii w tej dziedzinie . Pytanie brzmi czy ma sens zawracanie sobie takim marzeniem dupy w moim wieku czy lepiej je porzucic i sobie nad rzezba pobawic na silce. z gory dziekuje za wszelkakie opinie. aha i jeszcze jedno - na tym forum jestem noobem jakkolwiek kiedys w polsce wspoltwoprzylem z przyjacielem sklep z odzywkami zarowno normalny [...]

Cześć . Postanowiłem podbić temat żeby nie zaśmiecać forum :) Okazuje się że niestety nie mam dojścia winka na chwile obecną :( Mam za to testosteron enan. Moje pytanie brzmi jak miałby wyglądać cykl gdybym brał tylko teścia? Zostać przy takich dawkach jak napisał ,,łodzianin'' ?? czy Zrobić to jakoś inaczej? Ile czasu też pociągnąć cykl? zostać [...]

Witajcie, poszukuję fachowej pomocy dotyczącej wyrzeźbienia ciała. Otóż w czasie październik'09-wrzesień'10 schudłam 26kg z 77 na 51. Od 5 miesięcy jestem na stabilizacji jednak nie podoba mi się moje ciało. Wiem dość sporo o spalaniu tłuszczu, ale z kształtowania jestem zielona! Chciałabym pozbyć się tkanki tłuszczowej ( 22% ) na rzecz pięknie [...]

Wybaczcie mi tak chaotyczny tytuł, ale nie wiedziałam w jaki sposób kogoś tu przyciągnąć! Postaram się dość precyzyjnie opisać mój problem prosząc o rzeczową i wyczerpującą odpowiedź. Otóż w przeciągu roku schudłam 26kg. Od 5 miesięcy jestem na stabilizacji i utrzymuję tą samą wagę. Jestem zadowolona z cyfr, które pokazuje moja waga jednak nie do [...]

Witam wszystkich. Postaram się przedstawić jak wygląda mój plan treningowy, mam jednak do niego sporo wątpliwości. Zacznę od siebie: płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 175 Budowa ciała : Endomorfik Cel treningowy : Najważniejsza sprawa: osiągnięcie wyniku 3:15min w biegu na 1km , 20-25 podciągnięć nadchwytem ;/ SIŁA, SIŁA, SIŁA [...]

mieszka ktoś z was w Częstochowie o ile wiem są tam dwa kluby judo uksjudo48 i ks start czy om jeszcze jakieś inne jeżeli tak to gdzie w którym jest wyższy poziom za odpowiedz z góry dziękuję

Proszę o pomoc w poprawieniu mojej pierwszej diety. Kompletnie się potraciłem. Z góry dziękuję i pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 92 Wzrost: 173 Obwód klatki: BD Obwód ramienia: ok. 40 Obwód talii: 101 Obwód uda: BD Obwód łydki: BD Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Ponad 20% Aktywność w ciągu dnia: Szkoła [...]

wnc1964 bardzo dziękuję właśnie o to mi chodziło .Co do clenu to masz 100% rację-nie wiem czemu traktowany jest jako antykatabolik. mam jeszcze takie pytanie techniczne .PCT planuję pociągnąć 6 tyg.Piszesz ze metka w drugim tygodniu a jak długo ją ciągnąc? Ja po HCG zaczynam cloma 100mg/ed x 5 dni dalej juz 50mg/ed i tak do dnia 21 nolva wchodzi [...]

mam jedenaście lat 150 cm i ważę 50 kg.Czy to strasznie dużo nadwagi? strasznie się boje,że 50 kg to owiele,wiele za dużo.Co mam z tym zrobić????????? Proszę o odpowiedz na moje pytanie.Dziękuje ipozdrawiam

prosze o zmiane nazwy tematu http://www.sfd.pl/unnamed69__str_7-t504665.html na unnamed69- str 7,8- masa dziekuje pozdrawiam