dziekuje

Dziekuje ekipie MD Poland za umorzliwienie mi i moim znajomym profesjonalnej realacji z Arnold Sport Festival na ktory pewnie w zyciu nie pojade, ale dzieki Wam moge sobie to wszystko bardzo dobrze wyobrazic. Jeszcze raz wielkie i podziekowania dobrej pracy !

Posiłek I jajka 2-3 szt zamiast chleba platki z mlekiem porcja orzechów włoskich / migdałów tran PŁATKI MAM NADZIEJE ZE W GRE WCHODZA TYLKO OWSIANE Posiłek II jakaś rybka (może być smażona na malej ilosći oleju w panierce) porcja ryżu brązowego / kasza surówka z kapusty kiszonej (mam nadzieję, że takowa może być) + marchew + jabłko jako wegle [...]

Dzięki Biniowi przekonałem mamę do do zażywania supli - wielkie dzięki lecą z mojej strony. Więc dostałem 200~zł na zakupy. Koledzy z klasy chwalą Olimp za dobrą jakość i smak odżywek więc też spróbuję. Zaciekawił mnie TCM i pomyślałem, ze gdybym wziął 2 duże paczki to zostało by mi +- 100zł. ciesze sie ze moglem pomoc pozdrow Mame ! na jakosci [...]

Tak się dziś zastanawiam. Niby obwody lecą, ale każdy podkreślał, że na początku leci woda, więc i waga spada bardzo szybko. U mnie przy godzinnych aero w ciągu 2 tyg spadło tylko 1kg... Kalorycznosc mam na poziomie 3000-3200. Chyba dobrze? Jak to oceniacie? Proszę o jakieś rady, wskazówki, ocenę:) z góry dziękuję Zmieniony przez - Experience w [...]

Dziekuje i nawzajem

Dostałem nagrodę Różowa siła czeka na atak i wszystko razem Białko juz sprubowałem smakuje jak mix - lody czekoladowe + mleczna czekolada rozpuszczalnosc very dobra Dziękuje za uwage

Dziękuję za wyczerpujące,mam nadzieję odpowiedzi na pytania i dzielenie się swoimi doświadczeniami na forum,oraz z czytelnikami czasopisma.Trzymam kciuki za rozwój kulturystycznej kariery.Z całą pewnością masz potencjał,którego wielu może Ci pozazdrościć.Wykorzystaj go tak,jak uznasz za stosowne.Pozdrawiam,życząc wielu sukcesów Marcin Bladosz. [...]

Dziękuję

Jesteście wspaniali :) bardzo dziękuję!

Panowie to miala byc wypoiedz o przechowywaniu soku w temperaturze ujemnej a nie SPAM. Skoro ktos (np. ja trzyma sok w garazu) to musi byc tego powod np. zona, dzieci i.t.p Nie roztrzsajmy spraw rodzinnych tylko wyrazajmy swoje opinie za ktore z kolei bardzo dziekuje (jak beda dotyczyc tematu)

Dziękuję JOVOVICH za mile słowa. Wymiary lecą, bo centymetr i spodnie nie kłamią, ale ta waga z psychologicznego punktu widzenia jest ważna. Staram się na nią nie patrzeć, a sugerować się lustrem, ale sam rozumiesz... Dziwi mnie tylko fakt, iż każdy podkreśla, że na początku ładnie leci, szczególnie przy mojej wadze, a u mnie 1kg po 2 tyg. [...]

Zgadzam się z poprzednikiem ;) Mam prośbę do Ciebie 'scR' :D wrzuć zdjęcia Roberta na scenie AC chyba, że sa gdzieś wcześniej, a ja je przez przypadek minąłem ;) z góry dziękuję ;)

  Ewelinka również dziękuję za życzenia :):*:* Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-03-10 14:47:01

60thplace nie bede komentowal Twojej wypowiedzi bo szkoda mi czasu . . . . dlatego DZIEKUJE wszystkim ktorzy odpowiedzieli mi merytorycznie na pytanie ps. moja uwaga do modów, ze wszystkie wypowiedzi odbiegajace od tematu posta powinny byc kasowane (mam tu na mysli to ze zaczynamy o dopingu a konczymy na obrazaniu innych, ich rodzin i [...]

no wiem...czytałem że 30 kapsów na 2 dni...także ja dziękuje :D tak sie truć nie będe. 2 dziennie i starczy. co za duzo to nie zdrowo ;d

Mama też pozdrawia Bardzo dziękuję Biniu ;) ale zaloze ze chcesz przybrac na masie (glownie miesniowej jak mniemam) Tak, masa mięśniowa. nie wiem jak dlugi cykl planujesz Jak pisałem na początku -cykl 7-8 tygodniowy. Najgorsze jest to, że nie mam za dużo pieniędzy a jak obliczyłem to na 8tygodni wyszło by mi za same Whey Protein Complex i Gold [...]

1posiłek około 8-9tej jajecznica z 2jaj Brokuły 50g Kalafior 50g orzechy włoskie 10g 2posiłek 11-12 Kasza gryczana 50g Pierś z kurczaka 75 Brokuły 50g Kalafior 50g Marchew 50g oliwa 3posiłek 13-14 Kasza gryczana 50g Pierś z kurczaka 75 Brokuły 50g Kalafior 50g Marchew 50g oliwa daj warzyw i oliwy 4posiłek 16.30-17,30 posiłek przed treningowy Kasza [...]

Dziękuję Panie Janie za wypowiedź w temacie,ale proszę mi wierzyć,że dla mnie to żadne wyróżnienie,że ktoś wykorzystał materiał który opracowałem i dzięki niemu zwiększył sprzedaż swojego nakładu.Na temat poczytności się nie wypowiem,a przewrażliwiony jestem dlatego,że to są elementarne sprawy,które miejsca mieć nie powinny.Poziom należy [...]

Taka opcja mi odpowiada! Bardzo dziękuję ;) Dam znać po cyklu jak podziałały na mnie suplementy

Zabierz mnie ze sobą bardzo ładnie, że trzymasz dietę w tak trudne dni a do łózka nikt mnie nie przykuje, bo któż się odważy? Tygrysku, dziękuję, obym wyzdrowiała do soboty Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-03-10 16:10:01