dziekuje

Witam wszystkich forumowiczów:) Posiadam Gainer Gain Fest i Storm Universal,Cytogenix Cytonox, BCAA Gforce Trec, Dianabol witamina B12 z Trec, HMB Revolution Trec, Olej M-C-T Gold z Trec, ZMA z Trec. Proszę o propozycje przyjmowania tych sumpli w ciągu dnia co przed i po sniadaniem ,co po i przed treningu itd. Oczywiście posiadam diete, celem [...]

[...] Jezeli juz chcesz odpowiadac na pytanbia to radze dokladnie je najpierw przeczytac. "Jak możemy stwierdzić czy dieta jest dobra nie znając Twoich danych" a moje pytanie bylo takie : "czy w dzien nietreningowy i treningowy mam jesc te same posilki? " Wiec przemysl sobie czy miales racje. Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedz.

Witam Na początku września br. miałem wypadek na wfie podczas gry w piłke nożną. Równocześnie kopnąłem w piłke z innym zawodnikiem, z tym że kopałem wewnętrzną stroną stopy. Kolano wygięło się w bok, usłyszałem trzask w kolanie i upadłem. W szpitalu zrobiono mi prześwietlenie i wyszło że kości są w porządku. Lekarz ortopeda stwierdził naderwanie [...]

Ok, dziękuje. Jeszcze później się jakoś zainteresuje gotowaniem itd, więc będzie wporządku . Ostatnie pytania : Ile przytyć? Jestem ektomorfikiem, endomorfikiem czy mezomorfikiem?

Czesc, jesli temat jest zle zalozony prosze napisac czemu przed skasowaniem. Ewentualnie prosze o linka, i dziekuje za Wasz czas. Mam nadzieje ze nikogo tematem nie Zazwyczaj jem posilki normalnie, miesko nie duzo ziemniakow/kasza + surowka, zupa. Jezeli nie jestem w domu i nie mam posilku, to jem zazwyczaj polprodukty bo nie chce mi sie [...]

Hej dziewczyny , mam 15 lat i waże 55,9kg...Jem bardzo mał ,nie jadam fasfudów.... jem same zdrowe żeczy.. .Prosze o poradę?,,, [...]

Witam mam na imię Patryk wzrost 183 i ważę 100kg proszę o jakieś ćwiczenia dla mnie albo dietę z góry dziękuje :)

Witam chciałbym zacząć pisać dziennik treningowy ,ale przed tym chciałbym dowiedzieć się czy stworzyłem dobry plan treningowy . A Nogi - Przysiad ze sztangą Plecy - podciąganie szeroko nachwytem na wyciągu Klatka -wyciskanie sztangi (skos +) Barki - wyciskanie sztangielek siedzac Biceps - uginanie ramion hantlami Triceps - Wyciskanie [...]

[...] na klatke na prostej zaczynam od 45kg (6p) , z seri na serie stopniowo dokladam ciezar, a koncze na 62kg (2p). Prosze o pomoc doswiadczonych silaczy, a nie laikow! Z gory dziekuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19lat Waga: 80kg Wzrost: 184cm Cel treningowy: wyciskac na klate minimum 80kg do lutego 2010 po matura w tym roku Staż treningowy [...]

Na wstępie chciał bym powitać wszystkich bardzo serdecznie! Cieszę się, że trafiłem na tak duże forum internetowe niewątpliwie wypełnione ludźmi z na prawdę przebogatą profesjonalną wiedzą. A więc do rzeczy; mam 25 lat; 175cm wzrostu i ważę nie bagatela 100kg. Nie muszę chyba dodawać, że wyglądam potwornie i męczę niemożliwie czując się przy tym [...]

DZIEŃ I Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce skośnej(głową do góry)progresja 10, 8, 8, 6, 6 - wyciskanie hantli na ławce prostej 4 x 8-10 - rozpiętki hantli na ławce skośnej(głową w dół) 4 x 10 Triceps: - stojąc prostowanie ramion na wyciągu 4 x 8 - francuskie wyciskanie sztangą leżąc 4x 8 Przedramię: -uginanie nadgarstków ze sztangą [...]

Proszę o kilka propozycji przysłów o raju ! Chdzi mi o przysłowi o raju ze stwierdzeniem adam i ewa ......coś takiego ...... ....... .......!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!! !!!!!!!!!! Proszę ....z [...]

ok dziekuje bardzo ! :) tak tez zrobie :)

a dziękuję całkiem dobrze. troche dzisiaj deszczyk popadał no ale dobrze że nie śnieg.

aha spoko . Z góry dziękuję :) ps; od kiedy można kreatynę brać ?? Chodzi mi z jakim stażem ?? chodzi mi o min . Pytam z ciekawości !

Witam ma ktoś moze eboka Kulturystyka i fitness Tomasza Rychlika? Jeżeli jest możliwosc prosilbym o przeslanie mi na [email protected] sogi.Nie moge kupic poniewaz jestem za granica obecie DZIEKUJE SERDECZNIE

Ja też dziękuję za rozmowę p.s. Temat o rzekomym grożeniu Michałowi Cz. - nie są to miłe wypowiedzi pod adresem Michała, ale i tak jedne z bardziej stonowanych pod jego adresem: http://www.sfd.pl/Spampost_o_JKD_Antykoncepcji_wg_Micha%C5%82a_C.-t515461-s67.html ------- Co do konkurencji - to pojawiły się nowe informacje - Marek Ł. i Józek D. już [...]

Dziękuję WSZYSTKIM za słowa wsparcia!!! To bardzo pomaga i utwierdza mnie w przekonaniu, że jednak nie działam tak w zupełności bez sensu Dziś miałam beznadziejny humor przez pierwszą część dnia. Bolała mnie głowa i piekły oczy od wczorajszych łez Potem jednak trochę mi przeszło i już myślę pozytywniej 1. owies, otręby pszenne, jajka, jabłko, [...]

Dziękuje.....

czy jest na tej stronie taki lancuszek jak ma nick jonas?? poniewaz chcialbym sibie taki kupic a niewiem gdzie mam szukac. a jezeli nie macie to poszukuje stron na ktorych boglbym znalesc ten lancuszek do kupienie dziekuje