Dla nowych na silce

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: nowych , silce

Ilość wyświetleń tematu: 70496

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 22233

Ta masz racje raz na pol roku trzeba cos pisac szkdoa ze ci co juz to widza tylko to czytaja, ale coz to nie nasza wina S([])G duchowy.

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

up13

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 117 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15072

REFRESH sie należy tego tematu bo uciekł daleko

www.pajacyk.pl

...

Gwjazdor

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36902

a trzeba coś dodać

mialemjuz chyba z 10 artów dobrych do dodania w ulubionych ale mi sie przegladarka z***ala i trzeba bylo reinstallowac:/ a poza tym teraz Herman zrobil cos podobnego tyle ze podwieszone

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

...

widnik92

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14

zła porada nie działaja mi linki ;/

--------
siła , masa , rzezba

...

Delixu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5

Witam mam na imię Patryk wzrost 183 i ważę 100kg proszę o jakieś ćwiczenia dla mnie albo dietę z góry dziękuje :)

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825

Nikt za ciebie nie ulozy;]
mozna co najwyzej sprawdzic.

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co dalej.

Następny temat

Syplementy dla poczatkujacego bez diety

Polecane artykuły

Dla nowych na silce

Trening dla początkujących

Co dalej.

Syplementy dla poczatkujacego bez diety

Problem z rozwojem klatki piersiowej? Częściej trenuj z hantlami!

Mobility: 8 mobilizacji, które warto wprowadzić do treningu siłowego

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować