dziekuje

dziękuję, dziękuję *** dzisiaj DNT, ale przyszlam pochwalic sie spaghetti z boczkiem, brokulami, czosnkiem, pietrucha i rozbeltanym jajkiem orgazm w gebie, mowie wam! na zdjeciu moze nie wyglada zachecajaco, ale ten smak.. okrw i drugi orgazm w gebie- dzwonki lososia z maslem i koperkiem. takze.. przyjemny dzien dzisiaj mialam Zmieniony [...]

redcow , dziekuje, dziekuje. macieyou , brzydkimi cwiczyc nie bede ale szczerze.. to teraz bym zamienila na zwykle zeliwne, bo one chyba mniej miejsca zajmuja.. tak mi sie przynajmniej wydaje. ale te za to nie rysuja podlogi. ____________________________________________________________ Co się styrałam, to ja pass trening A - 10 powtorzen [...]

Dzień 32 (tydzień 5) 07.02.2013 DT napoje: woda +4l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, zielona, mięta, bratek, drin warzywa: papryka, kalafior, brokuł, szparagowa, pomidor, cukinia suple: omega3, ZMA, wiesiołek, BCAA, vital-x-pack, D3, kolagen 160/40/160 [...]

8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) Dzień 62 (tydzień 9) 08.03.2013 DT napoje: woda +4l, kawa, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z liści malin, z kopru, czerwona, 1l koper+zielona+malinowa warzywa: kalafior, papryka, kapucha biała i pekińska, rzodkiewka, szparagowa suple: omega3, ZMA, D3, kolagen, [...]

*** PODSUMOWANIE PIERWSZEGO ROKU *** Pora podsumować rok mojej bytności na forum. Był to rok potu, łez, bólu, wyrzeczeń ale też i rok ogromnej radości z treningów, pokonywania własnych słabości, poznawania siebie. Był to rok zmian :-) „Cykle” jakie przeszłam przez ten czas: * radosne machanie i jezdnie na oko, 7tygodni treningu A/B Obliques. Cel [...]

a dziekuje dziekuje to fact

Cristiano Ronaldo zaprezentowany Nadszedł ten dzień, nadeszła ta godzina, marzenia madridistas w końcu stały się faktem - Cristiano Ronaldo został zaprezentowany jako nowy piłkarz Realu Madryt! Portugalczyk po raz pierwszy w swoim życiu pojawił się na płycie Estadio Santiago Bernabéu i przywitał się z ponad 80 000 kibicami na stadionie. W [...]

Siłownia jutro i poniedziałek zamknięta, wiec pewnie będę śmigać na rowerku Trening: 1.push press 27,5kgx11 / 30kgx 10 / 32,5kgx9 / 35kgx8/ 37,5kgx6 2a.przysiad przedni 3x12 powtórzeń 40kg 2b. wykroki 3x10-11 powtórzeń 40kg 3.ściąganie drążka górnego do klatki 45kgx 10 / 47,5kgx8 / 45kgx9 / 50kx6 4. brzuch -maszyna 30kgx15 / 35kgx13 / 35kgx12 [...]

Dziekuje za adres :) , ale ni cholery nie zam produktow , tu jechalem na Olimpie i ewentualnie Mx-pro "mojim skromnym zdaniem najlepsze bialko"

nie dziekuje ;) , wzajemnie powodzenia ;] , gdzie bedziesz pracowac ? , jakie miasto ? , ja kolo Bristolu.

Panowie serio dziekuje za podpowiedzi. Kolecje zmienie narazie na opcje s.m.p.a ze zbilanowanym posiłkiem. Naprawdę bardzo dziekuję, bo dzisiaj znów wstałem o 5:05 ... :/

Dziekuje, dziekuje ;p A i bym zapomnial.. Zauwazylem, ze przy pistoletach moje prawe kolano chce isc do srodka. Jak probuje naprowadzic prosto to sie sciegna ciagna, czy cos. W lewej tak nie jest. Dzisiaj to zauwazylem, moze stad byly te klopoty z utrzymaniem rownowagi na prawej. Moze to jest jakas wada postawy czy cos w tym stylu? A moze [...]

Majkel - zapraszam;-) Ruda, Czarnula, Mika, ProSatan, Don Alex - dziękuję, mam nadzieję, że będziecie regularnie pisać:-D Don Alex - zawsze się coś tam znajdzie;-) Ale fakt, dużo nie ma. Lucyferka, nie przesadzaj%-) Rakhu, może i lajtowy, ale dawno żadnego nie miałam, więc mam nadzieję, że działać będzie jak trzeba:-) Jagoda, nie- dziękuję;-) [...]

Dziękuję dziękuję wszystkim:-D Duma mnie rozsadza, a niedługo obrosnę w kolorowe piórka:-D Dzisiaj kolejny PB wyrównany;-) Więc jest się z czego cieszyć:-D Puzder, akurat nogi są takim moim magicznym miejscem, gdzie raz mam więcej, raz mniej, taki typ budowy i mnie to nie rusza, choć spadki owszem, cieszą:-) I tak w tym cyklu dla mnie [...]

Dziękuje! tak nawiasem, to soga dałem za szerzenie zdrowego żywienia wśród najmłodszych Pozdrawiam i zdrowia życzę, z resztą jakoś to będzie!

A dziękuję dziękuję ślicznie:-D Dzisiaj mi doszła jeszcze jedna praca do napisania%-) A ta o kontuzjogenności przełożona na inny termin, w wakajce na pewno będę coś z nią działać. Na razie trzeba tą o tapingu skończyć i już mamy następną o tapingu w zamysłach;-)

A dziękuję dziękuję :-D

Dziękuję nie spodziewałem się miałem nawet swoich faworytów, a tu taka niespodzianka jestem w szoku hehe Teraz musze się zdecydować jakie produkty firmy Fitmax wybrać, jak miło jeszcze raz dziękuje

Wow, ale sie rozpisalas :-D Tez cos dodam od siebie ;-) Zgadzam sie z tym co zostalo tutaj napisane :) Przyznaje, ze to czekanie strasznie nas zmeczylo i znudzilo, ja mialam taki moment, ze poprostu chcialam juz isc do domu. Pod koniec dnia pojawil sie bol w plecach i nogach, mysle ze czesciowo spowodowany dlugim staniem w butach na obcasie, [...]

[...] jak od 9 lat uprawia sporty silowe i w sumie bardzo dobrze zna sie na tym jak na moj gust... to znaczy ze po prostu ma silne tricepsy a klatke troshke mniej ..... aha ... dziekuje bardzo Czlonkini Mafii Strong Man przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3, mąż na stronach 11 [...]