dziekuje

Dzieki wielkie za jak wazne dla mnie wskazowki... Po poprawce ulozylem cos takiego: Posilek I 7:00 jajecznica 5 jajek oliwa z oliwek marchewka z jablkiem B:53 T:38.5 WW:32.5 Posilek II 10:00 piers z kurczaka marchewka z jablkiem garsc orzechow B:26 T:8 WW:32 Posilek III 12:00 ryz brazowy piers z kurczaka mizeria(ogorek i jogurt nat.) B:32.5 [...]

"Witam, mam kolegę, który je co popadnie, nie wie co to dieta i suple . Wygląda lepiej niż pół tego forum. Dziękuję, dobranoc" To może pochwal się tym swoim kolegą w postaci zdjęcia, bo tak ni z dupy ni z pitruchy to każdy może po*******yć. Zresztą po jaką cholerę ja tu pisze, szukasz jakiego wała?

Witam! Mam 12 lat, 170cm wzrostu i 55kg. Chciałbym poprawić swój wynik w skoku w dal z miejsca. Aktualnie mój wynik to ok. 190cm-200cm, a chciałbym osiągnąć około 250cm. Czy ktoś doświadczony mógłby mi ułożyć plan treningowy zwiększający skok w dal z miejsca? Z góry dziekuję i pozdrawiam.

pietrek23 widze ze nie zauwazyles mojej wczesniejszej wypowiedzi "Dieta jest bardzo ważna to oczywiste dla kazdego kto jest w temacie.Powiedzmy ze ćwiczysz 2 lata na siłowni i masz dobre wyniki a nie trzymasz żadnej diety i wcinasz co popadnie - to jezeli cofnac by czas i cwiczylbys caly ten okres z idealną dietą to wyniki bylyby 3x razy [...]

Własnie wysłałem ankiete na podany na kartce adres jak by niedoszedł to przesle jeszce raz przez SFD na priw.Tez dziekuje za testery.

Moim faworytem tez jest charlie i jest dzikiem a nie jak Krac fitnesmenem Kaman charlie Kaman charlie Panowie tym milym akcentem zakonczmy spam i zacznijmy BANy o kazdej nast wypowiedzi spamowej. Sprawiedliwie nie? Wiedzialem ze sie ze mna zgodzicie . Czyli nast spam = BAN Dziekuje za uwage. Dobranoc Ps. Mumin na masie przypominasz mi miniaturke [...]

Qba panuj Podsumowując dieta jest fundamentalnym elementem treningu na siłowni, jeśli chcemy coś osiągnąć, co będzie nas wyróżniać wśród przeciętnych i chudych śmiertelników na tej planecie! Błogosławieni Ci, którzy zyskali masę... albowiem oni posiądą rzeźbę{*] dziękuje dobranoc

dziękuje ! Jeżeli uprał bym się teraz, to mógł bym do 85kg, lecz moja waga była by max około 82 kg. Przy moim wzroscie to za mało, by walczyć na arenie między narodowej. Musiał bym warzyć 84,9 (oczywiście przy baaardzo niskiem BF, ponieważ waga wadze nie równa. Byłem bardzo zadowolony z BF na ME 2009). Lub najlepiej do 90 kg. Myślę ze ten sezon [...]

Dziękuje ... czyli dobry ortopeda naszczęście takiego mam .. A dziwne te ugięcie schodkowe .. przecieżpowinno być proste i naciagnięte ..;] czuje że jest problem..

Przdałaby się lista osób które wysłały wam opiniie. Nie chodzi o to czy, że chcemy wiedziec kto wysłał ale wiadomo jak to jest z mailami. Raz dochodzą raz nie. I przykro komuś bezie jeżeli nie weźmie udziału w losowaniu :) Poszedł mail :) Dziękuje za próbki

Witam mam pytanie zamierzam kupic no shotguna i moje pytanie z czym go laczyc czytalem ze moze byc shotgun+carbo+mono druga wersja ze zamiast mono cos mocniejszego po treningu typu hp.jesli polecacie cos innego niz shotguna to jestem otwarty na propozycje myslalem wczesniej nad white flood.Budzet 350zl .chcialbym cos porzadnego glownie zalezy mi [...]

jak sie moge pozbyc lordozy ledzwiowej?? bardzo prosze o szybka odpowiedz... z gory dziekuje

Proszę o usunięcie tematu. http://www.sfd.pl/Szybkie_pytanko-t627786.html Powód: Juz wszystkiego się dowiedziałem. Dziękuje

ok dziekuje bardzo. co do xploda to kiedys wzielem kilka porcji na probe od kolegi to wiekszosc dni w wc siedzialem;p.co do diety to zamierzam sie wziasc za nia od wrzesnia.mam jeszcze pytanie bo radzili mi tez zebym dokupil zma i bcaa do tego sluchac sie czy odpuscic

Witam wszystkich. Ostatnim czasem zacząłem zastanawiać się jak to jest z tymi mąkami. Z tego co znalazłem to najzdrowszą jest podobno mąka orkiszowa, lub z jakiegoś pełnego ziarna. Mógłby mi ktoś przedstawić jakie są różnice między mąkami, jaką z punktu zdrowego odżywiania wybrać, i jakieś dane dotyczące zawartości biała ww i tłuszczy w nich [...]

witam, mam zamiar kupić wyciąg do ściany, bądź stacjonarny. Warunek jest jeden - MUSI mieć siedzisko i blokadę ud. I żeby był tak do 300 zł ;). Jeśli wiecie gdzie można kupić taki wyciąg, to prosiłbym o podanie linku w tym temacie. Przeszukałem całe google i nic. Z góry dziękuje i pozdrawiam

Witam, mój znajomy ma 3 letniego syna który uwielbia kopać piłkę i chciałby go zapisać na jakieś zajęcia. Czy znacie jakieś ośrodki w Krakowie które prowadzą zajęcia dla takich maluchów. Z góry dziękuję za odpowiedź.

nie wiem czy ja sie wyrażam niezrozumiale? po prostu 50 sekunda filmiku, ten jego sprzet do pompek o to dokladnie mi chodzi z gory dziekuje

Hej. Nie znalazłem dokładnie takiego tematu, o który mi chodzi więc pytam. Od października chciałbym zacząć trenować bjj w Poznaniu. Możliwe , że jeżeli wyrobię z czasem dołożę mt. Wydaję mi się, że póki co mam b. duża motywację do treningów i jeżeli wybiorę dobrą sekcję to na pewno ona nie zgaśnie. :) Gdzie polecacie zacząć? Najlepiej byłoby [...]

Witam, chciałbym się dowiedzeć czy te korki http://www.sklep-presto.pl/product-pol-17097-Buty-pilkarskie-Tiempo-Natural-III-FG-Nike.html to korki profesjonlne czy może repliki lub połówki. Z góry dziekuje za odpowiedz :)