dziekuje

Ventura, domyślam się, że mogę wiele jeszcze poprawić, jeśli chodzi o miskę, uczę się cały czas i postaram się zmienić na lepsze i czystsze :) Co do steppera, rzadko z niego korzystam, ale akurat miałam ochotę zrobić coś innego. Po przeczytaniu artykułu chyba jednak całkiem z niego zrezygnuje... PUSHhard, przeglądnęłam kilka, ale głównie widzę [...]

I od rana maluje się uśmiech, dziękuje ; )

bardzo dziękuje

bardzo dziękuje

dzień dobry bardzo dziękuje

Dziękuję bardzo :-)

banialuk i tak dziękuję za rady :) Twaróg wsadzę przed ćwiczeniami a na kolację zjem coś z węglami i z tłuszczem zobaczę jak będzie mi sie spalo po takiej kolacji @@-). Dziś ćwiczę nogi, ech muszę wykombinować te sztangielki bo póki co to machanie a nie siłowanie. Poniżej zamieszczam miskę na dziś i fotki sylwetki. [...]

super , dziekuje bardzo za odpowiedz , lodzianin jestes nie zastapiony :) , celn brac 2 tyg on 2 tyg off czy mozna dac pelne 4 tyg, nie mam ketotifenu

Znalazłam już:) Dziękuję, dzisiaj będę robić zdjęcia :) Pozdrawiam

Daj spokój z wyrzutami. Kwintesencją szczęścia w życiu nie jest dieta pod linijkę tylko właśnie takie gesty czułości od bliskich. Wiem, że wszystkie ciężko pracujemy dla wymarzonych efektów, ale…. nie dajmy się zwariować. Są rzeczy ważne i ważniejsze ;-) };-) dzięki takim słowom utrzymuje równowagę psychiczną:) dziękuję};-)

Dziekuje

delfinka dziękuje bardzo , będę walczyć z nimi jutro :-D Do dzisiejszej miski wpadła kostka czekolady i pralinka (tak prezenty z okazji dnia kobiet, dokarmiają mnie |-) ) zapewne spaliłam je przy 6h spacerze w pracy, szczerze pupy nie urwało i mogłam sobie darować- następnym razem tak zrobię, jak ja mogłam to żreć na okrągło rok wstecz ? [...]

Teija, wszystkiego najlepszego! :-) Dziękuję ;-D

Okej :D Przepraszam i dziękuję :)

Nie nie, ale za ten link dziękuje, przyda się :) Tamto to był osobny temat z ćwiczeniami, takie pliki linki z opisem danych ćwiczeń. Było bodajże w regulaminie, ale już nie widzę :c

Marian, no wszyscy mnie namawiają, że MPJ w klasyk na jesień. Adam mówi, żebym robił to co robię tzn. nie zalewał się i nawet się nie zastanawiał i wychodzi w klasyku :-) Laura, pewnie tak ;-) Jakby tak trudno było kliknąć zablokuj, usuń czy cokolwiek zamiast komentować głupio ;-) Ja tam walę na to, robię co lubie bo na tym przecież życie polega, [...]

Dziękuję bardzo za pomoc

Julietta, dziękuję. U fryzjera byłam :-D

Suuper ,dziękuję, pędzę w takim razie do biedry:-) mam ochotę na takie z cynamonem, to będzie coś

dziękuję :) a co z dietą?