dziekuje

Bardzo Ci dziękuje za odpowiedź, pomogłeś mi.

nagroda dotarła, bardzo konkretny zestaw - dziękuję bardzo :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2163182e14c24f8fa596bcf8b9ed15cb.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-10-16 12:03:00

czyli robic normalne przysuady do kąta 90 stopni ? OKej dziekuje za pomoc.

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 93kg Wzrost : 176 Obwód ramienia : 36 Obwód pasa : 97 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :25% Aktywność w ciągu dnia : praca bardzo aktywna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia 4x w tyg, bieganie 3x w tyg. Odżywianie : zdrowe Cel : utrata tłuszczu z brzucha przed wejściem na masę Ograniczenia [...]

Tłuszcze podbiję, tzn nie uwzględniłem oleju rzepakowego :) 10gr dziennie, i dorzuce jeszcze coś. Myślę żeby dorzucić jeszcze paczkę ryżu albo coś żeby podbiło mi kalorie. Orzechy arachidowe sam łupię ( fistaszki ) Dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - Donath w dniu 2014-10-16 15:15:44

Pomyliłem dział . Chciałem dowiedzieć się na temat dopingu. Napisałem już do administratora w tej sprawie. I tak dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam

Kurier mnie zaskoczył z rana :-) http://i.imgur.com/ug9jXvY.jpg Dziękuję!

Nie wiem Ania czy jesteś tego świadoma ALE widok Twojej pupy podczas naszego spotkania zmotywował mnie do nauczenia się przysiadu na wolnym ciężarze - suwnica poszła w kąt. Dziękuję ;) Ps. Nie za dużo tych ćwiczeń na trichola?:)

okej, dziękuję za pomoc, jeszcze chciałbym zapytać bo na pudełku pisze 1 przed snem , mogę wziąć 2 ?

Dziękuje, nie znałam odpowiedzi na te pytania. Myślałam, ze podczas zatrucia gdy organizm jest osłabiony ciężej się pózniej trenuje itd. Pierwszy raz przechodzę takie zatrucia..

Witam, mam 17lat, 173cm wzrostu i dalej rośne, ważę ponad 60kg, potrzebuję Dobrej diety do ćwiczeń, oraz rozpisanie co ile czasu mam jeść :) Dziękuje

Dziękuje za szybkie odpowiedzi i za rade z kolejnoscia na barki i nogi :) Zmieniony przez - MadaFF w dniu 2014-10-16 22:55:00

Dziękuję, ze zaglądacie, dla mnie każda rada na wagę złota, coś czuję, że z Wami nie zginę :-)

Mariusz dziękuję za nową inspirację - będę testować na kolejnym treningu pupy.

Dzisiaj dostałe nagrodę, dziękuje bardzo, mam nadzieje, że ktoś przetestuje mój przepis i mu zasmakuje. http://i1357.photobucket.com/albums/q741/Sebastian_Mielecki/DSC03209_zps65d86d96.jpg

Tzn. może nie zblokowany a bardziej, czy atrofia jąder jest, ale niech ktoś się wypowie bo nie wiem czy takowa może wystąpić po 3-6 miesięcznym cyklu z enana. PS. - dziękuję, wzajemnie szerokości życzę :)

To lece dalej z tematem i po badankach sie odezwe znow;-) Do tego zrobie jeszcze aspat, alat, zeby zobaczyc czy mietka moge pociagnac do 8 tygodni. Dziekuje.

Dziękuję wszystkim za wsparcie, teraz moim celem jest poprawa przede wszystkim klatki piersiowej oraz nóg.

Pam, dziekuje za odpowiedz. No ja wlasnie mam ten sam problem, bo uwielbiam kawe, ale z mlekiem. Juz coraz mnie pije mleka, ale myslalam ze moze to ma jakis bardzo negatywny wplyw na mnie. Czuje sie swietnie po mleku, nie mam zadnych problemow. Uzywam mleka wlasnie tylko do kawy, i owsianki.

Oki. Dziękuję bardzo za rady. Jeszcze pytanko, tego testa to rozbijać na dwie porcje week, czy jest to taka ilość, że po prostu e7d? SOG'a puszczam jak wejdzie ; ) pozdr.