dziekuje

Dziekuje i gratuluje wszystkim :-))

Zaj**ista czapka, ile w łapie? dziękuję ... starałem się 41 cm następne foto za 3 miechy zobaczymy czy zrzucę sadło bo reszta to tam w sumie jest "ukryta" chcem być pienkna koleżanki !

Witam. Mam pytanie: czy ja(podkreślam mam 13 lat) mógłbym ćwiczyć z gryfem 7,5 kg żeby przy okazji nie zrobić sobie krzywdy? Z góry dziękuje za odpowiedzi :)

Dziękuję bardzo za pomoc odpowiedź jak najbardziej fachowa i pomocna. Wybiorę sobie dla siebie zestaw multiwitamina + omega 3 .. do tego ashwaganda i myślę że będzie dobrze posiłki staram się mieć różnorodne ale wiadomo że wszystkiego potrzebnego z nich niecwyciagne ..Dziękuję i pozdrawiam

Hejka :D Kupiłam ostatnio swój pierwszy strój do ćwiczeń od GYMGLAMOUR. Niestety nie wiem jak go prać, aby się nie zepsół. Z góry dziękuję za odpowiedz ;)

Dobrze wszystko zacznę dzisiaj, jeszcze mi powiedz ile ari zjeść i kiedy znów estr zbadać jestem kompletnie ciemny z tym:). Dziękuję w ogóle że mi pomagasz kolego.

Witam, mam pytanie odnośnie do czasu trwania mojego treningu systemem FBW który trwa 3 godziny. Mam 17lat, aktualnie jestem na masie i trenuje już pół roku na siłowni. Wykonuje po 5 seri na każdą grupę mięsniową (na klatkę 3 ćwiczenia po 4 serię a na bicpes 4 serię), robie sobie 1,5-2min przerwy między cwiczeniami. Zgóry dziękuję za porady :)

[...] wystarcza? Nie przetrenuje sie? Bo nie czuje wogole progresu w tych miesniach 2.ilosc serii i powtorzen jest odpowiednia? 3.trening 1 dnia zajmuje mi lekko ponad godzine, drugiego mniej niz godzine, jezeli dodam cwiczenia z punktu 1. Do treningu dnia 1, trening zajmowal mi bedzie prawie 2h, to nie za duzo? Pozdrawiam, i dziekuje za odpowiedzi

no nic panowie skoro tak mówicie to wierze że macie rację będę myślał co z tym fantem zrobić dziękuje ślicznie za pomoc :)

Dziękuję.

tak, diindolometan jest produktem dimerycznym naturalnie produkowanym podczas trawienia indolo-3-karbinolu (I3C), związku zawartego w warzywach krzyżowych, takich jak brokuły, jarmuż czy brukselka. Dziekuje za zainteresowanie tematem. Czy Pana zdaniem suplementacja DIM, i3c, cynk oraz ashwaganda poprawi wyniki pokazane na obrazku? Zaznaczę ze to [...]

Wiek - 26 lat Waga - 85 Wzrost 182 Cześć wszystkim, trenuje około 4 lata, lecz braki w tematyce dopingowej są duże. Jestem z natury endomorfikiem szybko spada mi masa mięśniowa. Jadłem nieczysto troszkę czasu, i również jak byłem na masie, leciało zbyt dużo kalorii ze zalało brzuch. Zacząłem intensywne treningi plus mocne trzymanie michy jak [...]

Cześć, Czy ktoś może polecić dobrego lekarza do zabiegu Ginekomasti w Katowicach? W 2009 roku mialem juz zabieg robiony ale niestety efekt nie jest satysfakcjonujący. Chciałbym to poprawić ale po prostu boję się znowu wydać pieniądze na coś co nie będzie wyglądało tak jak bym chciał. Podczas zabiegu trzeba będzie wyciąć troche gruczołu. Z tego co [...]

Mam taki problem mianowicie;-) mam nietolerancję na laktoze kazeine i gluten ....problem w tym ze podobno wedlug Pani dietetyk jedyne białko które mi szkodzi to alfa laktoalbumina ...zakupiłem zatem Visnesse Profesional Body shake problem w tym ze to koszt około 700-800 pln miesięcznie przy minimalnej dawce Pytanie czy ktoś coś poleci co było by [...]

Dziekuje ci bardzo za uzyteczna odpowiedz bo bardzo mi to pomogło.Zakupiłem juz pasate pomidorowa i bedę kombinował.Dzieki raz jeszcze za podpowiedzi i pozdrawiam cie.

Witam zakupilem testosteron galaxy 250mg/ml w flakonie i chce zapytac jaki kolor ma olejek jak by ktos mogl wstawic zdjecie tego produktu dziekuje

do kazdej bomby acard jest potrzebny po jakimś czasie Dawno nie czytałem większej głupoty }:-(}:-( Brrrawoo {{:-(;-] Dziękuje.a teraz juz mozesz policzyć czy ci kalorie sie zgadzają albo czy na pewno masz tyle kapsów kreatyny ile na opakowaniu pisze. serio upuszczanie krwi?żyjecie w 21wieku czy jestescie uczniami hipokratesa herofilusa czy [...]

Witaj, Dodaj do bilansu 0 minimum 300 kalorii, tkanka tłuszczowa jest akurat by spokojnie masować. Kształt sylwetki masz dobry dzięki któremu ładnie możesz kształtować ciało. Pozdrawiam Dobra, czyli doliczam 300 i zobaczymy co się będzie działo. Dziękuje!

Kabo dziękuję Byłam dziś na zawodach, 5 km crossu. Fajna trasa -piach, kamienie , błoto i kałuże, polne drogi i dużo wąskich leśnych ścieżek. Nawet przewrócone konary drzew przez które trzeba było przeskoczyć albo przebiec pod. Czas 23:57, open 5. Dosłownie na samej mecie koleżanka z drużyny mnie wyprzedziła o 1sekundę. Może czas nie powala [...]

Witam . Potrzebował bym jakiegoś kompletnego suplementu witaminy+minerały. Trenuje 3× w tyg bieg. I 3× w tyg siłownia... dodam że choruje na cukrzycę. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie