dziekuje

[...] Jesli bym chcial po jakims czasie ulozyc trening 4-dniowy zeby w jednym dniu trenowac biceps+triceps+przedramiona, to jaki uklad bys proponowal ? __________________________________________________ Z gory dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam CyGaNeK Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

co do sily to dziekuje za link, moze narazie pocwicze na mase pozniej regeneracja i dopiero sila ? :> Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

1 tydz. oma 500mg, meta 25mg/dzień 2 tydz. oma 500mg, meta 25mg/dzień 3 tydz. oma 750mg, meta 25mg/dzień 4 tydz. oma 500mg, meta 25mg/dzień 5 tydz. oma 250mg, meta 25mg/dzień, deca 400mg, wino 50mg/dzień, test prol 200mg 6 tydz. test prol. 300mg, meta 25mg/dzień, wino 50 mg/dzień, deca 400mg 7 tydz. test prol. 300mg, meta 25mg/dzień, wino 50 [...]

Hej, witam wszystkich miłośników siłowni! Mam takie konkretne pytanie: jaki gainer jest najlepszy? Bezwzględu na cenę, ona nie gra tu roli. Chodzi mi o głównie o takie cechy jak: efektywność, przyswajalność. Trenuję ok.2 lat i tylko dwa razy stosowałem suplementy. Były to właśnie gainery: olimp top mas i olimp massiwe whey gainer 4000, i szczerze [...]

dziękuję i płace sogiem zastosuje go spróbuję. LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

[...] jest problem z dietą.Powiecie mi co moge sobie kupywac tzn co jes taniego dostepnego w sklepie co ma duzo bialka.Bo kasy na odżwyki najzwyczajniej nie mam.Zgóry dziekuje za odpowiedz &7Świadomego wywoływania obraźliwych dyskusji dotykających pośrednio lub bezpośrednio osoby publiczne/osoby [...]

Moja sytuacja przedstawia sie tak, że ćwicze od roku i mam problemy z zrobieniem masy. Odnosi się tozarówno do diety jak i do treningu. Jestem wysoki, "bez zbędnej tkanki tłuszczowej"(chudy)i mam bardzo szybką przemianę materii- praktycznie nie mogę przytyć czy się rozrosnąć. Prosze o pomoc i z góry dziękuję za rady. I_Luk

[...] jest to steryd o wiele lepszy od Omki. Chciałbym poznac wasza opinie na ten temat. Musze zaznaczyc że kumpel chodzi na siłownie ponad 2 lata i zjadł wiele odżywek, według mnie wyglad ma bardzo dobry ale on chce być jeszcze wiekszy a ja mu staram sie w tym dobrze pomóc. wiec prosze o żetelne wypowiedzi. z góry dziekuje :) deutche kulturistik hihi

Hej na poczatku chcialbym wszystkich Serdecznie pozdrowiec i zapytac ... Czy dobrze bedzie jak bee popijal Kretyne napojem rozmieszanym z Carbo ? czekam na wyczerpujace odpowiedzi .... dziekuje Bardzo i jeszcze raz pozdrofka .

Dzieki bardzo Giker .. tak mam Kreatynke z Hi-teca w kapsulkach i Carbo a wiec moge tak zrobic ... spoko dziekuje bardzio ... ! a chcialbym sie zapytac o jakas dobra odzyweczke na Mase ... Odzywy Rulez !! Pozdrawiam

Dobra, dobra panowie i panie wszystko jest cacy ale jakiego używacie do tego programu bo też chciałbym się nauczyć robić te zdjątka nad nick. Nie problemem jest wrzucenie tego zdjęcia wam tutaj ale poco jak mógłbym się też sam pobawić. Z góry dziękuję. Jak ja lubie przy sobocie iść na piwko po robocie

Dziękuje wszystkim za starania i ciekawe pomysly. Zaskakujące jest jak człowiek jest zaprojektowany. Nigdy wczesniej niemialem dziewczyny kompletnie niewiedzialem o co wtym chodzi robilem to co czulem i prosze juz 2 lata i wiekszosc tych waszych pomyslow sama mi sie zrodzila w glowie. Dzieki Narka Ostatnio znalazłem coś ciekawego. [...]

poprosze o ciekawa rozpiske zeby pozbyc sie kilikunasu kg. podajcie cos co wam pomogło:) z góry dziekuje.

ZWRACAM SIE DO WTAJEMNICZONYCH W TE TEMATY LUDZI.BĘDE ZACZYNAŁ TERAZ CHODZIC NA SIŁKĘ I CHCIAŁEM WAS PROSIC O PRZYGOTOWANIE MI DIETY NA DOŚĆ SZYBKI(NAPEWNO MNIE ZA TO OBJEDZIECIE) PRZYROST MASY.pROSZE O ROZPISANIE MI WSZYSTKIEGO CO WIEDZIEC POWINIENEM A CO NIE POCHŁONIE ZBYTNIO WASZEGO CZASU. MIAŁEM ZAMIAR WZIĄĆ NA POCZATEK CYKL "MIETKA" ALE [...]

Już doszło Grasiczku :) - Dziękuję Tylko dlaczego wyrzuciłaś ten fragment? -For breakfast I have placed a plate of liver and bacon under a chair, and lock myself in the file cabinet Skim - spłukany Rubble - wcierać "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"

[...] niz pol metra przy dobrym swietle no i jakos alkocholu nienaduzywam przestalem niedawno palic a od tego niemoge si eodzwyczaic przedchwila nawet zakleilem lustro kartka A4 i tasma do paczek ale neiwiem na jak dlugo to pomoze moze jakies leki na odrzucenei tego nalogu? pozrawiam i z gory dziekuje za wszelkie sensowne rady ps:9lat w nałogu....

Bry :) - Witam wszystkich z rana. Nareszcie śnieg! Oj natrę parę osób :) P.S - Dziękuję za pomoc Grasikusie! Z tym "skim" się nie przejmuj, bo to dość rzadkie określenie - a mój nauczyciel jest studentem, także nie ma co się obawiać, nie wszystko wie ;) Oki - ja tylko przelotem, lecę lepić bałwana "Let your spirit stay unbroken, [...]

dziekuje za pocieszenia i porade.pozdrawiam no bass no fun *****ZRÓBCIE SWOJĄ KARYKATURĘ***** http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97140 *****JEDNYM KLIKNIĘCIEM NAKARM DZIECIAKI***** http://www.pajacyk.pl/

Ile kosztuje miesiąc treningów thai boxingu, i czy jest niezbędny sprzęt (worki tarcze , łapy trenera???). Czy trenerzy mają jakieś osiągnięcia w thai boxingu, czy trenowali coś innego a teraz prowadzą thai bo modny???? Pytam bo chcę się wybrać. Za odpowiedź z góry dziękuję. Im więcej potu na treningu tym mniej krwi w walce

Cześć.Zamierzam zacząć ćwiczyć na poważnie.Już wcześniej ćwiczyłem ale to były takie bardziej zabawy.Teraz mam zamiar wziąść za to trochę poważniej dlatego potrzebuję pomocy.Chciałbym żeby ktoś mi zrobił plan jeśli oczywiście macie czas zajmować się takimi peierodłami.Waga-68 kg wzrost 173 cm.Mam 17 lat.Pomóżcie:)(Jeśli nie macie czasu odpisywać [...]